Imate li žgaravicu ili GERB? Probajte lincuru - biljku za probavu

Imate li žgaravicu ili GERB? Probajte lincuru - biljku za probavu

Milijuni ljudi ne suočavaju se samo s pošastima žgaravice, refluksa kiseline i GERB-a (gastroezofagealne refluksne bolesti), već i s kroničnom upotrebom antacida i inhibitora protonske pumpe te mnogim mogućim bolestima koje bi oni također mogli uzrokovati. Međutim, postoji jedna biljka koja, ako se redovito koristi, može pomoći u smanjenju pojave i težine ovih stanja, pa čak i smanjiti potrebu za antacidima.

Lincura (taksonomskog naziva Gentiana lutea) jedna je od najboljih biljaka za pomoć probavi. Pospješuje prirodne aktivnosti tijela i ne djeluje protiv njih. Tijekom probave tijelo normalno izlučuje slinu u usta kako bi počelo probaviti ugljikohidrate (i u manjoj mjeri proteine). Zatim se u želucu izlučuje klorovodična kiselina za daljnju razgradnju proteina. Tijelo također luči razne probavne enzime iz žučnog mjehura (a time i jetre) i gušterače kako bi dodatno pomoglo u probavi masti, ugljikohidrata i proteina. I na kraju, želudac i crijeva sudjeluju u peristaltici, odnosno ritmičkim pokretima, kako bi osigurali da svaki komadić hrane dođe u kontakt s probavnim sokovima i ima najbolje šanse da se ugradi u tijelo. Lincura pojačava tjelesno lučenje probavnih sokova i donekle peristaltiku. Međutim, samo povećava rizik od proljeva ako se predozirate. Postoji i teorija da encijan zapravo (bezopasno) smanjuje peristaltiku kada se uzima nakon jela.

Lincura je vrlo gorka biljka, ali to je ono što je čini tako dobrom za probavu. Zamislite da jedete nešto gorko. Koji je vaš prvi odgovor? Za ispljunuti, zar ne? Ovo je vaše tijelo koje se instinktivno pokušava zaštititi od nečeg potencijalno toksičnog. Međutim, kada progutate ovu gorku i potencijalno štetnu tvar, tijelo je želi uništiti što je više moguće. Tu dolazi do izražaja lučenje tjelesnih probavnih sokova i pojačana peristaltika. Lincura nije otrovna - barem u dozama od 5-30 kapi tinkture. (Kao i sa bilo čim, uključujući vodu, doza određuje je li tvar korisna ili štetna.)

Najbolji način uzimanja lincure razlikuje se od uzimanja većine drugih biljnih dodataka prehrani. Ljudi obično uzimaju kapsule, piju čaj ili kapaju kap ili dvije tinkture u usta, a zatim isperu vodom. Ali kod lincure se najblagotvornije djelovanje vidi kada se proba. Dakle, opet je doza 5 do 30 kapi tinkture u oko 4 do 8 unci vode. Pijte vodu polako oko 10 minuta prije jela kako biste poboljšali probavu. Također možete uzeti istu dozu nakon jela ako osjećate tipičan osjećaj "cigle u želucu" koji ne nestaje lako. Može pomoći i kod blage mučnine nakon jela. Naravno, ako baš ne možete podnijeti okus lincure, možete uzeti i kapsule koje na odgovarajući način potiču probavu.

Odricanje od odgovornosti: lincura nije uvijek najbolja biljka za teške slučajeve GERB-a. Ponekad postoji toliko jaka upala u jednjaku da stimuliranje više kiseline u želucu može biti štetno. Ovdje bi prije upotrebe lincure možda bili potrebni bilje i hrana za smirivanje jednjaka i smanjenje upale. Osjetljivost na hranu također može igrati ulogu u GERB-u. Dakle, ako imate posla s GERB-om koji ne reagira na različite terapije, ovo bi mogao biti put koji biste trebali istražiti. Iako nije nužno štetno, svojstva encijana da proizvode kiselinu privremeno poništavaju antacidna svojstva blokatora kiseline i inhibitora protonske pumpe, potencijalno ih čineći manje učinkovitima. U svakom slučaju, GERB je potencijalno ozbiljan problem koji bi trebao liječiti zdravstveni djelatnik s znanjem o podržavanju prirodnih procesa ozdravljenja tijela ili, u težim slučajevima, gastroenterolog.

gorčica(Gentiana lutea)

Korišteni dio: korijen

Doziranje: 5-30 kapi tinkture u vodi, popiti 10 minuta prije jela.

Indikacije: slaba probava, slab apetit, žgaravica, refluks kiseline, blagi slučajevi GERB-a, blaga mučnina nakon jela, opća slabost.

Kontraindikacije: uznapredovali slučajevi GERB-a, Barrettov jednjak, rak jednjaka ili rak želuca.

Dobro se kombinira s: korijenom đumbira (za povećanje apetita); Skullcap Root (za poboljšanje opće probave i opuštanje tijekom obroka).

Nadahnut Scottom Isaacsom, ND, D.C.