Ai arsuri la stomac sau BRGE? Încercați Gențiana - O plantă pentru digestie

Ai arsuri la stomac sau BRGE? Încercați Gențiana - O plantă pentru digestie

Milioane de oameni se confruntă nu numai cu flagelul arsurilor la stomac, refluxului acid și BRGE (boala de reflux gastroesofagian), ci și cu utilizarea cronică a antiacidelor și inhibitorilor pompei de protoni și a numeroaselor boli posibile care ar putea fi cauzate și de acestea. Cu toate acestea, există o plantă care, atunci când este utilizată în mod regulat, poate ajuta la reducerea apariției și severității acestor afecțiuni și chiar la reducerea nevoii de antiacide.

Gențiana (cu denumirea taxonomică Gentiana lutea) este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru a ajuta digestia. Îmbunătățește acțiunile naturale ale corpului și nu acționează împotriva lor. În timpul digestiei, organismul secretă în mod normal salivă în gură pentru a începe digerarea carbohidraților (și într-o măsură mai mică a proteinelor). Acidul clorhidric este apoi secretat în stomac pentru a descompune și mai mult proteinele. De asemenea, organismul secretă diverse enzime digestive din vezica biliară (și, prin urmare, din ficat) și din pancreas pentru a ajuta în continuare digestia grăsimilor, carbohidraților și proteinelor. Și, în cele din urmă, stomacul și intestinele participă la peristaltism, sau mișcări ritmice, pentru a se asigura că fiecare bucată de mâncare intră în contact cu sucurile digestive și are cele mai bune șanse de a fi încorporate în organism. Gențiana crește secreția organismului de sucuri digestive și, într-o oarecare măsură, peristaltismul. Cu toate acestea, crește riscul de diaree doar dacă supradozați. Există, de asemenea, o teorie conform căreia gențiana de fapt (inofensiv) reduce peristaltismul atunci când este luată după masă.

Gențiana este o plantă foarte amară, dar asta o face atât de benefică pentru digestie. Imaginați-vă că mâncați ceva amar. Care este primul tău răspuns? Să-l scuipe, nu? Acesta este corpul tău care încearcă instinctiv să se protejeze de ceva potențial toxic. Cu toate acestea, atunci când înghiți această substanță amară și potențial dăunătoare, organismul vrea să o distrugă cât mai mult posibil. Aici intră în joc secreția sucurilor digestive ale corpului și creșterea peristaltismului. Gențiana nu este otrăvitoare - cel puțin în doze de 5-30 de picături de tinctură fiecare. (La fel ca în orice, inclusiv în cazul apei, doza determină dacă o substanță este utilă sau dăunătoare.)

Cel mai bun mod de a lua gențiană este diferit de modul de a lua majoritatea celorlalte suplimente din plante. De obicei, oamenii iau capsule, beau ceai sau stropesc o picătură sau două de tinctură în gură, apoi se clătesc cu apă. Dar la gențiana cea mai benefică acțiune se vede când o încerci. Deci, din nou, doza este de 5 până la 30 de picături de tinctură în aproximativ 4 până la 8 uncii de apă. Bea apa incet cu aproximativ 10 minute inainte de a manca pentru a ajuta digestia. De asemenea, puteți lua aceeași doză după ce ați mâncat dacă simțiți senzația tipică de „cărămizi în stomac” care nu dispare ușor. De asemenea, poate ajuta cu greața ușoară după masă. Desigur, dacă pur și simplu nu te descurci cu gustul gențiană, poți lua și capsule care stimulează digestia în mod corespunzător.

Disclaimer: Gențiana nu este întotdeauna cea mai bună plantă pentru cazurile severe de GERD. Uneori există atât de multă inflamație în esofag încât stimularea mai multor acid în stomac poate fi dăunătoare. Aici, ierburi și alimente pentru a calma esofagul și a reduce inflamația pot fi necesare înainte de a utiliza gențiană. Sensibilitatea alimentară poate juca, de asemenea, un rol în GERD. Deci, dacă aveți de-a face cu BRGE care nu răspunde la diferite terapii, aceasta poate fi o cale pe care ar trebui să o explorați. Deși nu sunt neapărat dăunătoare, proprietățile producătoare de acid ale gențianei contracarează temporar proprietățile antiacide ale blocanților de acid și ale inhibitorilor pompei de protoni, făcându-le potențial mai puțin eficiente. În orice caz, GERD este o problemă potențial gravă care ar trebui tratată de un profesionist din domeniul sănătății care are cunoștințe despre susținerea proceselor naturale de vindecare ale organismului sau, în cazuri severe, de un gastroenterolog.

genţiană(Gentiana lutea)

Partea folosită: rădăcină

Mod de administrare: 5-30 de picaturi de tinctura in apa, se beau cu 10 minute inainte de masa

Indicații: digestie slabă, apetit scăzut, arsuri la stomac, reflux acid, cazuri ușoare de BRGE, greață ușoară după mese, slăbiciune generală.

Contraindicatii: cazuri avansate de BRGE, esofag Barrett, cancer esofagian sau cancer de stomac.

Se combina bine cu: radacina de ghimbir (pentru a creste pofta de mancare); Skullcap Root (pentru a îmbunătăți digestia generală și relaxarea în timpul meselor).

Inspirat de Scott Isaacs, ND, D.C.