Natuurlijke remedies tegen brandend maagzuur - De eerste drie dingen die u moet proberen

Natuurlijke remedies tegen brandend maagzuur - De eerste drie dingen die u moet proberen

Als u klaar bent om van uw brandend maagzuur EN uw medicijnen tegen brandend maagzuur af te komen, zijn er drie primaire natuurlijke remedies tegen brandend maagzuur die u als eerste moet overwegen.

1. Ihre Körperhaltung
2. Wie du dein Essen isst
3. Ein paar schnelle Lösungen rund um Ihr Haus

Laten we het over de jouwe hebbenLichaamspositieEerst.

Wanneer u dit gevoel ervaart, dat wij ‘brandend maagzuur’ noemen, komt het doordat het zuur in uw maag omhoog drukt in uw slokdarm (in uw borstkas). Met andere woorden: het gaat de verkeerde kant op, waar het niet hoort te zijn. Het laatste dat u wilt doen is het voor dat zuur gemakkelijker maken om omhoog te gaan. Denk dus eens na over deze ideeën:

• Wenn Sie vorgebeugt sitzen (dies ist besonders wichtig, während Sie essen), SITZEN SIE GERADE AUF! (Deine Mutter hatte recht!).
• Überprüfen Sie Ihre Gürtellinie. Wenn Ihre Hosen / Gürtel unnötig eng sind, lockern Sie sie oder ziehen Sie bequemere Kleidung an. Du weißt nicht, was irgendetwas diese Säure aus deinem Magen drückt.
• Wenn Sie diese Symptome normalerweise nachts spüren, wenn Sie flach im Bett liegen … Sie haben es erraten, machen Sie es der Säure leicht, an die falsche Stelle zu gelangen. Versuchen Sie, Ihren Körper mit Kissen abzustützen oder sogar Blöcke oder große Bücher unter den Kopf Ihrer Matratze zu legen, um Ihren Oberkörper in einem Winkel zu halten und die Säure nach unten zu bringen, wo sie hingehört.

Laten we nu eens kijkenHOEJe eet je eten.

Geloof het of niet, speeksel is een geweldige natuurlijke maagzuurremmer. Het is tevens de eerste stap in het verteringsproces, dus het is belangrijk dat het zijn werk zo goed mogelijk doet. Zorg ervoor dat je je eten goed kauwt. Neem de tijd en kauw op uw voedsel voordat u het doorslikt. Het is niet nodig om het door te slikken.

Stel je voor dat je maag werkt om je voedsel te verteren... het wordt veel gemakkelijker als het een pasta van gedeeltelijk voorverteerd voedsel krijgt (goed gekauwd) in plaats van hele stukken vast voedsel, toch?

Houd dit in gedachten en u minimaliseert in de eerste plaats uw kans op brandend maagzuur / indigestie.

Tenslotte nog een paarSnelle verlichtingoveral in huis te vinden wanneer je het nodig hebt.

• Gummi: Denken Sie daran, dass Speichel hilft, Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu vermeiden / zu verhindern, und erwägen Sie, nach dem Essen etwa 10 Minuten lang etwas zuckerfreien Kaugummi zu kauen. Der hinzugefügte Speichel hilft sehr.
• Verbrannter Toast: Das Brot wirkt wie ein Schwamm, der überschüssige Magensäure aufnimmt, während der verbrannte Teil viel Holzkohle enthält. Warum ist das wichtig? Denken Sie an „Aktivkohle-Wasserfilter“ … die Holzkohle ist dazu da, das böse Zeug im Wasser herauszuziehen und zu neutralisieren, und es kann helfen, dasselbe für Ihren Magen zu tun.
• Essig: Ein wenig Apfelessig (nicht mehr als ein Esslöffel) mit Wasser kann eine schnelle Lösung für die Verbrennung sein. Es funktioniert, weil es das Ventil, das den Magen und die Speiseröhre trennt, „schockieren“ kann, wenn es faul geworden ist (was es der Säure erleichtert, wieder in Ihren Hals zu gelangen). Es könnte für einen kurzen Moment weh tun, aber die Erleichterung folgt normalerweise unmittelbar danach.

Geïnspireerd door Rey Dricksen