Suche
Mein Konto
Naturliga medel mot halsbränna - de tre första sakerna du måste prova
Om du är redo att bli av med din halsbränna OCH dina mediciner mot halsbränna, finns det 3 primära naturliga medel mot halsbränna du bör överväga först. Din hållning Hur du äter din mat Några snabba lösningar runt ditt hus Låt oss först prata om din kroppsställning. När du känner denna känsla, som vi kallar "halsbränna", kommer den från syra i magen som trycker upp i matstrupen (i bröstet). Det går med andra ord åt fel håll, där det inte ska vara. Det sista du vill göra är att göra det lättare för den där syran att flytta uppåt. Så tänk...
Naturliga medel mot halsbränna - de tre första sakerna du måste prova
Om du är redo att bli av med din halsbränna OCH dina mediciner mot halsbränna, finns det 3 primära naturliga medel mot halsbränna du bör överväga först.
- Ihre Körperhaltung
- Wie du dein Essen isst
- Ein paar schnelle Lösungen rund um Ihr Haus
Låt oss prata om dittKroppsställningförsta.
När du känner denna känsla, som vi kallar "halsbränna", kommer den från syra i magen som trycker upp i matstrupen (i bröstet). Det går med andra ord åt fel håll, där det inte ska vara. Det sista du vill göra är att göra det lättare för den där syran att flytta uppåt. Så tänk på dessa idéer:
- Wenn Sie vorgebeugt sitzen (dies ist besonders wichtig, während Sie essen), SITZEN SIE GERADE AUF! (Deine Mutter hatte recht!).
- Überprüfen Sie Ihre Gürtellinie. Wenn Ihre Hosen / Gürtel unnötig eng sind, lockern Sie sie oder ziehen Sie bequemere Kleidung an. Du weißt nicht, was irgendetwas diese Säure aus deinem Magen drückt.
- Wenn Sie diese Symptome normalerweise nachts spüren, wenn Sie flach im Bett liegen … Sie haben es erraten, machen Sie es der Säure leicht, an die falsche Stelle zu gelangen. Versuchen Sie, Ihren Körper mit Kissen abzustützen oder sogar Blöcke oder große Bücher unter den Kopf Ihrer Matratze zu legen, um Ihren Oberkörper in einem Winkel zu halten und die Säure nach unten zu bringen, wo sie hingehört.
Nu ska vi ta en tittHURDu äter din mat.
Tro det eller ej, saliv är en fantastisk naturlig antacida. Det är också det första steget i matsmältningsprocessen, så det är viktigt att det gör sitt jobb så bra som möjligt. Se till att du tuggar din mat ordentligt. Ta dig tid och tugga din mat innan du sväljer. Det finns ingen anledning att svälja det.
Föreställ dig att din mage arbetar för att smälta din mat... det blir mycket lättare när den får en pasta av delvis försmält mat (tuggad väl) i motsats till hela bitar av fast föda, eller hur?
Ha detta i åtanke och du kommer att minimera dina chanser för halsbränna/besvär i första hand.
Äntligen några tillSnabb lättnadfinns runt huset när du behöver det.
- Gummi: Denken Sie daran, dass Speichel hilft, Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu vermeiden / zu verhindern, und erwägen Sie, nach dem Essen etwa 10 Minuten lang etwas zuckerfreien Kaugummi zu kauen. Der hinzugefügte Speichel hilft sehr.
- Verbrannter Toast: Das Brot wirkt wie ein Schwamm, der überschüssige Magensäure aufnimmt, während der verbrannte Teil viel Holzkohle enthält. Warum ist das wichtig? Denken Sie an „Aktivkohle-Wasserfilter“ … die Holzkohle ist dazu da, das böse Zeug im Wasser herauszuziehen und zu neutralisieren, und es kann helfen, dasselbe für Ihren Magen zu tun.
- Essig: Ein wenig Apfelessig (nicht mehr als ein Esslöffel) mit Wasser kann eine schnelle Lösung für die Verbrennung sein. Es funktioniert, weil es das Ventil, das den Magen und die Speiseröhre trennt, „schockieren“ kann, wenn es faul geworden ist (was es der Säure erleichtert, wieder in Ihren Hals zu gelangen). Es könnte für einen kurzen Moment weh tun, aber die Erleichterung folgt normalerweise unmittelbar danach.
Inspirerad av Rey Dricksen