Früchte sind super Retter unserer Haut. Sie können jedes Hautproblem wie kein anderer besiegen. Wenn Sie also Früchte mögen, können Sie den Akne-Blues mit diesen sehr leicht besiegen. Was andere betrifft, entwickeln Sie besser eine Vorliebe für diese und essen / verwenden Sie sie auf die richtige Weise, um die lästige Akne, die auf Ihrem schönen Gesicht sitzt, loszuwerden.
Unten sind die Früchte, die Sie versuchen müssen, Akne zu heilen:
Äpfel
Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern, sogar Akne. Ja das stimmt. Es ist voll mit Wasser und gesunden Nährstoffen, um die Haut von innen nach außen gesund zu halten. Der Fasergehalt in den Früchten ist ziemlich hoch, wodurch Ihr Darm sauber wird. Dies ist ein wichtiger Aspekt, der erforderlich ist, um die Haut klar zu halten. Aus den Früchten extrahierter Saft kann als Reinigungsmittel und Toner verwendet werden. Es hält den pH-Wert der Haut im Gleichgewicht und kann auch mit Apfelessig als topische Behandlung für die kleinen Pickel kombiniert werden.
Bananen
Gehen Sie nicht Bananen über unsere Auswahl an Früchten gegen Ihren Kampf gegen Akne. Die Frucht versorgt den Körper mit Wasser, ist reich an Antioxidantien, Vitamin C und B. Die Schale, die normalerweise als nutzlos angesehen wird, muss gegen die lästigen Pickel verwendet werden. Reiben Sie einfach die Innenseite der Frucht 10 Minuten lang auf die zu Akne neigende Haut. Spülen Sie es niemals sofort aus, lassen Sie es bleiben und reinigen Sie es nur, bevor Sie ins Bett gehen. Machen Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Routine, bis Ihre Haut völlig klar ist.
Beeren
Begrabe diese Akne mit Beeren. Beeren sind ein Kraftwerk aus Nährstoffen, Vitamin A, B12, C, E, Kalium, Magnesium, Mangan und Ballaststoffen. All dies in irgendeiner Form hilft der Haut, gesund zu bleiben. Essen Sie es, um Akne von innen zu heilen, und tragen Sie es auf die Haut auf, um es von außen zu reinigen. Wenn das hormonelle Ungleichgewicht der Grund für Ausbrüche ist, ist dies eine perfekte Frucht, um den Insulin- und Glukosespiegel im Blut zu überprüfen. Denken Sie daran, Vitamin A wird in vielen topischen Aknebehandlungen verwendet und ist auch entzündungshemmend.
Trauben
Die Haut dieser Frucht enthält eine Verbindung, die Ihnen bei Ihrem Kreuzzug gegen Akne hilft. Diese Verbindung, Resveratrol, hemmt das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien. Es reduziert die Oxidation. Obwohl es sich um ein Lebensmittel mit hohem glykämischen Index handelt, von dem bekannt ist, dass es Akne auslöst, sind die Ergebnisse in Kombination mit einer topischen Creme wie Benzoylperoxid unschlagbar. Während Benzoylperoxid Akne verursachende Bakterien abtötet, hemmt Resveratrol das Bakterienwachstum und lässt sie erst lange aufspringen und hält Ihre Haut klar.
Zitronen
Wenn das Leben Zitronen auf dich wirft, nimm sie und benutze sie, um diese Schübe zu heilen. Der saure Teil dieser gelben Frucht reinigt die Haut. Es entfernt die trockene Haut, die der Grund für verstopfte Poren ist. Darüber hinaus ist es gut beim Aufbau von Kollagen und bei der Aufrechterhaltung der Elastizität der Haut. Tragen Sie Zitronensaft mit einem Wattebausch auf die Akne auf. Es wirkt adstringierend und tötet die Bakterien ab.
Papaya
Die unreife Frucht ist seit Jahrhunderten eine zuverlässige und wirksame Aknebehandlung. Ein Enzym, Papain, hilft bei der Minimierung der durch Akne verursachten Rötung. Sein Fleisch kann verwendet werden, um die Poren zu öffnen und die verstopften Verunreinigungen abzulassen. Wenn eine pürierte Papaya topisch auf die von Akne betroffene Haut aufgetragen wird, bekämpfen ihre antibakteriellen Wirkstoffe die Bakterien, die Akne verursachen. Lassen Sie das Fruchtfleisch 10-15 Minuten auf der Haut bleiben, bevor Sie es abspülen. Eine reife Papaya enthält Beta-Carotin, ein Antioxidans, das bei der Produktion gesunder Hautzellen helfen kann.
Tomaten
Ein weiteres Heilmittel ist die wunderbare rote Fruchttomate. Neben Vitamin A, C und K ist es reich an Lycopin, einem Antioxidans und unserem Hauptheilstoff. Es lässt Akne verschwinden, indem es sie trocknet. Wenn Sie also das nächste Mal einen Kleinen sehen, der versucht aufzutauchen, tragen Sie Tomatensaft darauf auf. Es gibt zwei Methoden, um dies zu tun. Eins, Tomatenscheiben reiben und zwei, zerdrücken und das Fruchtfleisch auftragen. Beide sind gleich effektiv. Lassen Sie es einfach eine Stunde lang stehen (niemals länger, da Ihre Haut dadurch extrem trocken wird). Lycopin unterstützt die Haut auch bei der Regeneration neuer Zellen. Da es entzündungshemmend ist, überprüft es Entzündungen, die als Nebenprodukt der auf Ihrer Haut auftretenden Akne verursacht werden.
Orangen
Wir alle wissen, dass Vitamin C gut für die Haut ist. Wie können wir dann Orangen nicht in unseren Kampf gegen Akne einbeziehen? Es bekämpft freie Radikale und steigert die Kollagenproduktion. Orangenschalen heilen Akne noch besser. 100 Gramm Orangenschalen enthalten 136 Milligramm Vitamin C. Auch Ballaststoffe sind in den Schalen erheblich höher als in der ganzen Frucht. Trinken Sie Saft, um die Haut von innen zu verjüngen, und verwenden Sie die pulverisierten Peelings für eine klarere Haut. Machen Sie eine Gesichtsmaske und tragen Sie sie direkt auf die Haut auf. Dies verhindert eine übermäßige Talgproduktion und hellt auch die Hautstruktur auf.
Diese Früchte sind eine köstliche Art, Akne zu heilen. Verpassen Sie sie nicht in Ihrer Ernährung und Hautpflege!
Inspiriert von Vibha Batish
