Akne

Verschlimmert Essen Akne? Teil 1 – Die Kontroverse

Akne ist eine der häufigsten Hautkrankheiten und jährlich werden etwa 4 Milliarden US-Dollar für die Behandlung ausgegeben. Hinzu kommen erhebliche soziale und emotionale Kosten. Obwohl Akne alle Altersgruppen betrifft, beginnt die Prävalenz ab dem Alter von 8 Jahren zuzunehmen und erreicht ihren Höhepunkt bei 16 bis 18 Jahren, wenn 75 % bis 98 % der Bevölkerung betroffen sind.

Ein Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne wird seit langem postuliert, bleibt jedoch unbewiesen und daher umstritten. Die meisten Dermatologie-Lehrbücher geben an, dass es keine Rolle gibt und die Mehrheit der Dermatologen den ausgetretenen Pfaden folgt.

Meine Erfahrungen und Beobachtungen bei Aknepatienten sprechen jedoch eine andere Sprache. Viele meiner Patienten, die sich nach der Behandlung in Remission (ohne klinische Akneläsionen) befanden und eine „keine Milch, keine Schokolade, kein Eis, keine Cola, kein frittiertes Fast Food“ erhielten, sind nach dem Neustart mit schweren Ausbrüchen zurückgekehrt ihre Junk-Food-Gewohnheiten! Mehr als zwei Jahrzehnte solcher konsistenter Beobachtungen haben mich davon überzeugt, dass bestimmte Lebensmittel die verräterischen Gesichtsausschläge stimulieren. Schließlich sind Medizin und menschliches Krankheitsmanagement keine exakte Wissenschaft, und wir können uns nicht immer an Beweise halten basierte Therapeutika (wenn auch vorzuziehen), wie alle Mediziner früher oder später in ihrer Karriere feststellen würden.

Ein Blick in die medizinische Literatur zeigt, dass ich mit diesen Überzeugungen nicht allein bin. Es gibt Dutzende von Studien, meist zugunsten einer positiven Beziehung zwischen Akne und Ernährung. Lassen Sie uns nun einige davon untersuchen:

1. Rolle von Jodid bei der Entstehung von Akne

Es ist seit langem bekannt, dass Jod und sein Salz Jodid die Talgdrüsen anregen und Akneausbrüche verursachen. Viele natürliche und gekochte Lebensmittel enthalten Jodid und Jod in unterschiedlichen Mengen. Es liegt daher nahe zu folgern, dass solche Nahrungsmittel bei regelmäßiger und übermäßiger Einnahme Akneläsionen bei prädisponierten Personen hervorrufen oder verschlimmern können.

Nachfolgend finden Sie eine Liste von jodidhaltigen Artikeln auf unserer gastronomisch Regal mit der Menge an Jodid in jedem. Hier seien nur einige ausgewählte mit hohem Inhalt und zum Vergleich einige wenige mit niedrigem Inhalt genannt. Der Jodidgehalt, gemessen in ppm (part per million), ist in Klammern angegeben:

Siehe auch  Der vollständige Leitfaden zur Akne-Pflege

Meeresfrüchte

Tintenfisch (39); Krabbe (33); Garnelen(17)

Geflügelfleisch

Rinderleber(325); Türkei(132); Huhn(67)

Gemüse

Spargel (169); Brokkoli (90); Zwiebeln (82); Mais(45)

Milchprodukte

Butter(26) ; Cheddar-Käse (27); Hüttenkäse(5); Milch(11); Joghurt(3)

Sonstig

Trinkwasser (8); Jodsalz (54); Kartoffelchips (40); Tortillachips (80); Weißbrot(8)

Nun, mit einer Liste wie dieser, wer würde bestreiten, dass Essen ein verschlimmernder Faktor für Akne ist?

2. Akne auslösende Medikamente.

Zusätzlich zu Jodiden können die folgenden Medikamente Akne entweder verursachen oder verschlimmern (Liste nicht vollständig):

  • Kortikosteroide (sowohl systemisch als auch lokal)
  • Bromide
  • Phenytoin (Antiepileptikum)
  • Lithium (Antipsychotikum)
  • Isoniazid (gegen Tuberkulose)
  • Einige orale Kontrazeptiva wie Ovral, Loestrin, Norlestrin und Norinyl usw. verstärken die Aknebildung, während andere, wie Diane 35, zur Behandlung bestimmter Arten von hormoninduzierter Akne verwendet werden.

Wie unterstützen diese also die „Akne-Nahrung“-Theorie?

Die Tatsache, dass es viele Medikamente gibt, die Akne beeinflussen, kann folgendermaßen mit dem Szenario Lebensmittel-Akne in Verbindung gebracht werden:

1. Aufgenommene Nahrung wird von unserem Körper genau so aufgenommen und verwertet, wie er orale Medikamente verstoffwechselt. Mit anderen Worten, Essen unterscheidet sich nicht von anderen Drogen (Hunger?), die sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf den Körper und seine Organe einschließlich der Haut haben können! Nun, meine Frage ist, wenn bestimmte Medikamente Akne verschlimmern oder verbessern können, warum können Lebensmittel Akne nicht beeinflussen? Gibt es eine Begründung oder einen Beweis, um dieser aus reinem gesunden Menschenverstand abgeleiteten Schlussfolgerung entgegenzuwirken?

2. Viele Medikamente, die zur Behandlung von Krankheiten bei Rindern eingesetzt werden, finden sich in unterschiedlichen Mengen in ihrer Ausbeute: der Milch und dem Fleisch. Wenn solche Medikamente Akne verschlimmern können, folgt daraus, dass Milch-/Fleischkonsum Akne negativ beeinflussen könnte!

Siehe auch  Eine einmal täglich eingenommene Tablette kann eine schwere Darmerkrankung mit Colitis ulcerosa in nur drei Monaten beseitigen

3. Anabole Steroide werden (als Injektionen und in Futtermitteln) verwendet, um die Masse und Masse von Fleisch und Geflügel zu erhöhen. Natürlich schwankende Konzentrationen dieser Hormone finden sich in den endgültigen Molkerei- und Metzgerei-/Geflügelprodukten. Steroide, sowohl Anabolika als auch Kortikosteroide, sind dafür bekannt, akneiförmige Eruptionen zu induzieren und zu verschlimmern, nicht nur im Gesicht, sondern auch auf dem Rücken und der Vorderseite des Rumpfes. Würden solche Tagebücher, Fleisch und Geflügel also nicht Akneausbrüche auslösen? Es sei denn, wir können nachweisen, dass alle diese Medikamente während der Pasteurisierung (Milch) und des Kochvorgangs vollständig zerstört werden, was höchst unwahrscheinlich ist!

3. Akne, Vitamine und Mineralien.

Eine Reihe von Studien haben die positive Wirkung einiger Vitamine und Mineralien auf Akne bewiesen. Dies sind Vitamin A, Zink, Magnesium, Selen und essentielle Fettsäuren (Omega 3). Es gibt viele Lebensmittel, die diese Vitamine und Spurenelemente enthalten. Obwohl die Menge dieser Moleküle, um klinische Veränderungen hervorzurufen, hoch sein kann, wer kann die Möglichkeit widerlegen, dass selbst die winzige(n) vorhandene(n) Menge(n) Akne nicht beeinflusst?

Es gibt widersprüchliche Berichte über Vitamine des B-Komplexes und Vitamin E, einige Studien fanden eine positive Wirkung auf Akne, während andere feststellten, dass hohe Mengen dieser Vitamine die Akneausbrüche tatsächlich verschlimmern.

Teil 2: Der Journal-Scan

Inspiriert von Dr. Hanish Babu, MD

Ähnliche Artikel

Schaltfläche "Zurück zum Anfang"

Adblocker erkannt

Bitte schalten Sie den Adblocker aus. Wir finanzieren mit unaufdringlichen Bannern unsere Arbeit, damit Sie kostenlose Bildung erhalten.