Asthma

Latexmatratzen – Machen Sie Ihr Bett frei von Allergien

Das Leiden an Allergien kann zu Veränderungen in Ihrem physischen, emotionalen und mentalen Zustand führen. Wenn Sie einen gesünderen und ruhigeren Schlaf genießen möchten, müssen Sie alle Allergene wie Hausstaubmilben, Tierhaare und Pollen aus Ihrer Bettwäsche entfernen. Der erste Schritt zur Beseitigung Ihrer Allergiesymptome besteht darin, eine „allergiesichere“ Matratze zu finden, auf der Sie frei von allergieauslösenden Tätern schlafen können. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um einen spürbaren Unterschied bei Ihren Allergiesymptomen zu erfahren.

Staubmilben in Kissen und Bettzeug vorbeugen

Der beste Weg, um Ihr Bett allergenfrei zu halten, besteht darin, Ihren Bezug wöchentlich mit heißem Wasser zu waschen. Die Bezüge sollten mit geeigneten Produkten gewaschen und in einem heißen Trockner getrocknet werden, um eine schützende Hülle zu bilden, die verhindert, dass Allergene in Ihre Bettoberfläche gelangen. Wenn Ihre Matratze oder Ihr Kissen nicht ganz neu ist, können Sie diese Methode dennoch für zusätzlichen Schutz anwenden. Staubmilbenschutzhüllen fangen Allergene ein, die Asthma, laufende Nase und Niesen während des Schlafens verursachen können.

Es gibt viele Behauptungen von Matratzenherstellern, dass das Waschen mit heißem Wasser die Allergene entfernt und auch Hausstaubmilben abtöten kann. Die routinemäßige Reinigung ist notwendig, um eine staubfreie Umgebung aufrechtzuerhalten und kann auch dazu beitragen, die Exposition gegenüber Kakerlaken, einer weiteren wichtigen Ursache von Asthma bei manchen Allergikern, zu reduzieren.

Keine Haustiere erlaubt

Wenn Sie staubempfindlich sind, insbesondere wenn Sie Allergien und/oder Asthma haben, können Sie Ihr Elend reduzieren, indem Sie ein „staubfreies“ Schlafzimmer schaffen. Staub kann Schimmel, Fasern und Hautschuppen von Hunden, Katzen und anderen Tieren sowie winzige Hausstaubmilben enthalten. Diese Milben, die in Bettwaren, Polstermöbeln und Teppichen leben, gedeihen im Sommer und sterben im Winter. Sie werden jedoch im Winter weiter gedeihen, wenn das Haus warm und feucht ist. Zu den Partikeln, die in einem Sonnenstrahl schweben, gehören tote Milben und ihre Abfallprodukte. Die Abfallprodukte lösen tatsächlich die allergische Reaktion aus.

Sie können die Staubbedingungen, unter denen Sie arbeiten oder tagsüber verbringen, wahrscheinlich nicht kontrollieren. Wenn Ihre Nase läuft und auch Ihre Augen leiden, habe ich eine schlechte Nachricht: Es ist an der Zeit, Ihren Haustieren das Schlafen in Ihrem Bett zu verbieten. Die Proteine ​​in der Haut eines Haustieres können auch eine allergische Reaktion auslösen, daher ist es am besten, Ihre Katze oder Ihren Hund vom Bett fernzuhalten. Die Symptome einer Haustierallergie sind nicht naiv, daher ist es wichtig, das gesamte Bettzeug zu reinigen, um alle Tierhaare zu entfernen, die sich zuvor abgesetzt haben. Wenn Ihre Katze oder Ihr Hund aus irgendeinem Grund versucht, sich in Ihr Bett zu schleichen, halten Sie Ihre Schlafzimmertüren geschlossen, damit Ihre Katze oder Ihr Hund nicht hineinkommen.

Sie müssen sicherstellen, dass Sie sich auf die Reinigung Ihres Haushalts konzentrieren und ihn frisch und allergiefrei halten. Es macht keinen Sinn, irgendwelche Medikamente zu trinken und auf einem giftigen Bett zu schlafen. Um die Gefahr im Inneren Ihres Eigenheims zu begrenzen, müssen Sie das Problem mit der nächtlichen Atemluft lösen. Rauchen kann auch eine mögliche Ursache für Ihre Allergiebeschwerden sein.

Inspiriert von Maria Williams

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