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Warum die langfristige Linderung von Sodbrennen mit dem „Finden“ Ihrer Nahrungsmittelallergien verbunden ist

Sodbrennen – trotz seines Namens ist es keine Herzkrankheit, sondern ein Symptom der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), einer Verdauungsstörung, die häufig ein brennendes Gefühl beinhaltet.

GERD-Betroffene assoziieren dieses unangenehme Gefühl in der unteren Brust, hinter dem Brustbein, zusammen mit Halsschmerzen und einem bitteren Geschmack im Mund, besonders nach dem Essen. Sodbrennen tritt auch im Liegen auf, da Verdauungssäfte mit der verdauten Nahrung aufsteigen und den sogenannten gastroösophagealen Reflux oder Aufstoßen verursachen.

Sodbrennen steht meistens im Zusammenhang mit der gastroösophagealen Refluxkrankheit, kann aber auch durch andere Verdauungsprobleme verursacht werden. Eine geringe Produktion von Magensäure führt zu Hypochlorhydrie, die die Aufnahme von Nährstoffen und den Verdauungsprozess beeinträchtigt, was zu Sodbrennen führt.

Auch Stress und Medikamente werden mit Sodbrennen in Verbindung gebracht. Eine übertriebene Einnahme von Säureblockern, Kortikosteroiden und Asthma-Inhalatoren, nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (wie Ibuprofen oder Aspirin) und Anti-Angst-Medikamenten kann zu verschiedenen Verdauungsproblemen führen, einschließlich GERD.

Die Ursachen der gastroösophagealen Refluxkrankheit können von Patient zu Patient variieren. Die häufigsten Auslöser sind jedoch Nahrungsmittelallergien, Schwangerschaft, Übergewicht, verschiedene Vergiftungen, Rauchen oder anatomische Anomalien. Viele GERD-Kranke haben ungesunde Ernährungsgewohnheiten oder „versteckte“ Nahrungsmittelallergien, die zu Verdauungskrankheiten führen.

Um der gastroösophagealen Refluxkrankheit vorzubeugen, empfehlen Forscher Sodbrennen-Patienten, die Aufnahme von säurehaltigen Lebensmitteln wie Orangen und anderen Zitrusfrüchten, Tomaten, scharfen Speisen und Pfefferminze zu reduzieren. Als Auslöser für GERD und Sodbrennen sind fetthaltige und verarbeitete Produkte, Schokolade, Pizza oder Frittiertes sowie koffein- und alkoholhaltige Limonaden bekannt.

Manchmal können Produkte, die auf den ersten Blick harmlos erscheinen, einen gastroösophagealen Reflux verursachen. Lebensmittelallergien können unter anderem durch Überempfindlichkeit gegen Brot, Milch, Knoblauch, Zwiebeln, Minz- und Chilisaucen, Erdnüsse, Fisch und Schalentiere, Eier und Sojaprodukte verursacht werden.

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Die typischen Symptome der gastroösophagealen Refluxkrankheit sind neben dem brennenden Gefühl trockener Husten und Schluckbeschwerden. Betroffene bemerken auch ein Druckgefühl in der Brust, das oft mit Herzschmerzen oder Angina pectoris verwechselt wird.

Sodbrennen lässt sich mit ein paar Veränderungen im Lebensstil leicht verhindern. Raucher sollten ihr Laster aufgeben, Übergewichtige sollten etwas mehr Bewegung in ihren Tagesablauf einbauen.

Um die gastroösophageale Refluxkrankheit fernzuhalten, essen Sie kleinere und häufigere Mahlzeiten, vermeiden Sie Getränke, die die Symptome verschlimmern, und lernen Sie so viel wie möglich über Ihre wahrscheinlichsten Lebensmittelallergien, da diese durch nicht-invasive elektrodermale Tests beseitigt werden können und geeignete Enzymtherapie. Versuchen Sie neben diesen Änderungen, sich nach dem Essen mindestens 2-3 Stunden lang nicht hinzulegen.

Wenn Sie unter Sodbrennen leiden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, der sich untersuchen und ein Programm zur Linderung zusammenstellen lässt, einschließlich bewährter, natürlicher Behandlungen zur Beseitigung Ihrer Nahrungsmittelallergie. Wenn es nicht richtig behandelt wird, kann GERD zu ernsthaften Problemen führen.

Inspiriert von Dr. Mark Joachim


Unsere Beiträge kommen von Autoren der Universitäten und Forschungszentren aus der ganzen Welt. Wir geben Ratschläge und Informationen. Jede Beschwerde und Krankheit kann individuelle Behandlungsmöglichkeiten erfodern, sowie Wechselwirkungen der Medikamente hervorrufen. Konsultieren Sie unbedingt immer einen Arzt, bevor Sie etwas tun, worin Sie nicht geschult sind.

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