Essstörungen

Nutzen Prominente soziale Medien, um Essstörungen bei Mädchen im Teenageralter zu fördern?

Wieder ist es diese Zeit des Jahres. Januar 2015; Neujahr, neues Ich und “Prominente” scheinen entschlossen zu sein, ihr Geld mit Nahrungsergänzungsmitteln und “Bauchspreng-DVDs” zu verdienen, aber schüren sie Essstörungen bei Jugendlichen?

Da die sozialen Medien es den Fans ermöglichen, ihren Idolen immer näher zu kommen, ist es fast unmöglich, sich der Präsenz von Medien und Körperbildern zu entziehen. Die neuen Idole von Teenagern sind die Stars von Reality-Shows wie Geordie Shore und Made in Chelsea. Durch die Nutzung sozialer Medien können junge Mädchen (und Jungen) alle Aspekte ihres Lebens verfolgen. von ihrer Garderobe bis zu ihren Essgewohnheiten. Eine ständige tägliche Erinnerung in den sozialen Medien, dass ein anderer TOWIE-Star 2 Kleidergrößen verloren hat und durch eine neue Diät-Technik glücklicher ist als je zuvor, oder Bilder darüber, durch welche Nahrungsergänzungsmittel “Vicky Pattison” ihre Mahlzeit ersetzt. Wenn man sich die Profile dieser Mädchen ansieht, die die Ernährungsgeheimnisse von Prominenten „retweeten“, oder diesen Prominenten für die von ihnen bestellten Nahrungsergänzungsmittel dankt, wird deutlich, dass viele dieser Mädchen jünger als 18 Jahre sind.

Während Ihrer Teenagerzeit erfährt Ihr Körper während der Pubertät viele Veränderungen und während dieser wichtigen Übergangsphase ist es unerlässlich, die richtigen Nährstoffe aufzunehmen, um sich zu entwickeln. Essstörungen können in dieser wichtigen Phase Ihres Lebens zu Untergewicht führen und zu Energiemangel, Nährstoffmangel, einem geschwächten Immunsystem, verzögerten Perioden und einer Schädigung der zukünftigen Fruchtbarkeit führen.

Da ich in der Vergangenheit an Anorexie / Bulimia nervosa leide, weiß ich, welchen Unterschied Medien zu den Essgewohnheiten eines jungen Mädchens haben können. Ich litt meistens im Alter von ungefähr 13 Jahren. Früher habe ich mich verhungert, bevor ich Essattacken hatte und mich übergeben musste. Wenn ich viel Sport treibe, halte ich auch mein Gewicht niedrig, aber ich habe dies auch als Entschuldigung für mein dünnes Aussehen benutzt. Meine Essstörung wurde durch die ständigen Bilder getrieben, die ich von dem perfekten Bikinikörper auf der Vorderseite von Zeitschriften zu sehen begann, kombiniert mit meinem mangelnden Selbstwertgefühl. Glücklicherweise gelang es mir, den Zustand in etwa einem Jahr selbst zu bekämpfen, und erst ein paar Jahre später wurde mir klar, dass ich sogar an einer Essstörung gelitten hatte. Jetzt im Alter von 20 Jahren, als “normales Gewicht” bei 59 kg angesehen, versuche ich zu trainieren und ein wenig Gewicht zu verlieren, aber diesmal durch Essen meiner 5 pro Tag, Ersetzen von Snacks durch kalorienreduzierte Optionen und regelmäßigeres Training.

Wenn ich sehe, dass Prominente in nur wenigen Monaten große Mengen an Gewicht verlieren, frage ich mich, ob dies extreme und oft kurzfristige Lösungen zur Gewichtsreduktion fördert. Eine besorgniserregende Idee angesichts der Teenager, die diesen Sternen eifrig folgen. Stattdessen ist die Förderung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung von entscheidender Bedeutung. Die Grundsätze einer gesunden Ernährung sollten eingehalten werden. Besonders wenn man täglich fünf Portionen Obst und Gemüse isst, ist es wichtig, zu frühstücken und die Mahlzeiten auf stärkehaltige Kohlenhydrate abzustützen. Darüber hinaus kann der Beitritt zu einem Mannschaftssport Teenagern helfen, einen aktiven, gesunden Lebensstil zu führen, die soziale Interaktion zu verbessern und persönliche Fähigkeiten zu entwickeln.

Da das Alter, in dem sich insbesondere Mädchen Sorgen um ihr Aussehen machen, jedes Jahr rapide abnimmt, ist es wichtig, dass wir als Gesellschaft bereits in jungen Jahren lehren, dass es bei der Bedeutung des Körperbildes nicht darum geht, von außen gut auszusehen, sondern sich gut zu fühlen innen, sowohl körperlich als auch geistig.

Inspiriert von Tamsin Amy Jones

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