Blutdruckwerte zwischen 140 und 159 systolisch (obere Zahl) und 90 bis 99 diastolisch (untere Zahl) gelten als Hypertonie im ersten Stadium. Dieses Diagramm ist relativ neu, da es 2003 herauskam. Die Anfangsphase wird aufgerufen Prehypertonie und der dritte Teil des Diagramms ist Stufe zwei.
Es gibt viele Probleme, die diese Bedingung verursachen kann. Die Nieren können geschädigt werden, ebenso das Herz-Kreislauf-System. Daher ist es wichtig, etwas dagegen zu unternehmen.
Ursachen: Eine der häufigsten Ursachen für diesen Zustand ist das Gewicht. Übergewicht erhöht die Wahrscheinlichkeit hoher Zahlen. Alter, Rasse, Medikamente und andere Erkrankungen stehen ebenfalls auf der Liste der Ursachen. In der Tat sind zwei Kräuter auf der Liste. Rosmarin und Lakritz verursachen beide Spitzen.
Änderungen des Lebensstils: Um die Messwerte auf den Normalwert zu bringen, sind möglicherweise einige Änderungen erforderlich. Die Reduzierung von Natrium und gesättigten Fettsäuren ist zwei, die sehr vorteilhaft sein können. Gewichtsverlust, wenn es ein Faktor ist, ist auch klug. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente einnehmen oder unter einer Krankheit leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Eine Änderung der Herangehensweise an diese Probleme kann den Blutdruck senken.
Medikamente: Wenn und / oder bis sich der Zustand stabilisiert, müssen Sie wahrscheinlich Medikamente einnehmen. Es kann einige Zeit dauern, bis der Arzt die richtige Kombination gefunden hat, da es verschiedene Arten gibt. Während die Situation instabil bleibt, stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt bleiben.
Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Arzt Sie auffordert, ein Blutdruck-Kit zu kaufen und zu verwenden, um tägliche Messungen durchzuführen. Sie sind ziemlich günstig (meine kosten 15 US-Dollar) und einfach zu bedienen. Regelmäßige Lesungen informieren den Arzt darüber, welche Bedürfnisse sich geändert haben.
Inspiriert von Mary Bodel
