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Warum es nicht cool ist, einsam zu sein

Weißt du, warum es nicht cool ist, einsam zu sein?

Denn das soll in das Vorurteil fallen, das Menschen von älteren Menschen haben – gebrechlich, abhängig von anderen, krank und launisch.

Cool zu sein bedeutet nicht, in die Form zu passen, die die Gesellschaft für uns gemacht hat. Es ist eine Tablette zu verwenden, nicht für Arthritis, Diabetes, Bluthochdruck oder Herzprobleme, sondern um mit Ihren Online-Freunden in Kontakt zu treten oder Online-Spiele zu spielen.

Natürlich ist die Gesellschaft nicht nur für ihre herablassende Haltung gegenüber älteren Menschen verantwortlich. Mitschuldig sind auch wir!

Wir gehen so gern in die Vergangenheit zurück, um sentimental und nostalgisch gegenüber der Vergangenheit zu sein. Wie ein gebrochener Rekord erinnern wir uns oft an die Zeiten, als wir mit unseren Kindern spielten, als sie noch Kleinkinder waren, an unser erstes Date, unseren ersten Job, als wir heirateten und viele andere Dinge, die uns nur zur Depressionsstraße führen.

Die Vergangenheit ist Vergangenheit, und über sie zu verweilen bedeutet, still zu bleiben, statisch zu bleiben, wenn wir in dieser Zeit unseres Lebens Dinge tun sollten, die wir immer wollten, aber nie die Zeit hatten, Orte zu besuchen, von denen wir geträumt haben, die aber ein Traum geblieben sind bis jetzt, oder treffen Sie Leute, unser Seelenverwandter vielleicht, jetzt, wo wir dazu frei sind.

Wenn wir nicht übermäßig sentimental sind, sind wir so verärgert, dass unsere Kinder unsere Enkelkinder manchmal ermahnen, nicht so viel Lärm zu machen, oder dass der „mürrische alte Mann im nächsten Raum“ die Gremlins und Hexen herbeiruft und sie zu weit, weit bringt , weg Land, nie wieder zu finden.

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An einem Sonntagnachmittag war ich wie immer allein zu Hause und schaute mir den HBO-Kanal an.

Ich wurde lustlos, als sich Gefühle der Einsamkeit einschlichen. Plötzlich erhielt ich einen Anruf von meiner Tochter und fragte mich, wie es mir gehe. Ich sagte ihr, dass es mir gut gehe.

Dann brach der Damm. Ich fing an zu weinen und sagte ihr, dass ich mich elend einsam fühlte und dass ich nicht mehr glaube, dass ich es ertragen kann.

Es mag peinlich erscheinen, dass diese Episode mir eine sehr wertvolle Lektion erteilt hat – niemals emotional aufgeladene Filme anzuschauen, wenn ich alleine zu Hause bin. Es ist eine Warnung, fast wie „Spiel nicht mit Streichhölzern“, die in mein zerbrechliches Bewusstsein eingraviert wurde.

Wenn Sie zu Hause alleine fernsehen müssen, sollten Sie Ihre Fernbedienung verwenden, um Komödien, Cartoons oder „How To“ -Programme zu finden. Halten Sie sich von Programmen fern, die Ihr Herz höher schlagen lassen, Ihre Nebennieren arbeiten etwas härter.

Besser noch gar nicht fernsehen, wenn du alleine bist. Gehen Sie raus, machen Sie einen Spaziergang um Ihren Rasen, ziehen Sie Unkraut aus Ihrem Garten, gehen Sie in den Keller und sehen Sie, ob Sie etwas tun können, um Langeweile fernzuhalten. oder ein paar Biere mit einem Nachbarn trinken. Tun Sie alles, was Ihre Gedanken von Ihnen weg zu jemandem oder etwas anderem lenkt.

Einsamkeit ist schlechte Gesellschaft

Einsamkeit ist eine unangenehme Emotion, die durch das ängstliche Gefühl verursacht wird, nicht mit anderen verbunden zu sein oder keine Gemeinschaft mit einer Gruppe zu haben.

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Besonders anfällig sind verwitwete oder geschiedene ältere Menschen, Menschen mit medizinischen Problemen, körperliche Behinderungen und Menschen, die ihre Lebensziele nicht erreicht haben.

Als Emotion ist es subjektiv. Sie können sich in einer Gruppe einsam oder lebhaft fühlen, auch wenn Sie alleine sind (eine Umfrage zeigt, dass Menschen, die alleine leben, keine Anfälle von Einsamkeit haben oder sich überhaupt nicht einsam fühlen).

Und es ist eine schlechte Gesellschaft, denn wenn es chronisch wird, kann es leicht Stress verursachen, der zu Depressionen und Melancholie führen kann. Es kann Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Alzheimer erhöhen. Bevor all diese Dinge über dich kommen, wirst du für dich bleiben, dich von der Welt fernhalten, deine Energie und deine Begeisterung für das Leben aufbrauchen.

Ich würde lügen, um zu sagen, dass ich keine Anfälle von Einsamkeit habe. Das tue ich öfter, als ich zugeben möchte. Es fällt mir sogar auf, selbst wenn ich in einem überfüllten Café bin. Aber ich muss es einfach beiseite schieben, weil ein Angstanfall, der normalerweise dicht dahinter folgt, ein beängstigendes Gefühl ist.

Bisher war ich erfolgreich darin. Ich habe eine Selbsthilfegruppe in meinen Tennisfreunden und schreibe weiter. Wenn die Dinge außer Kontrolle geraten, spreche ich mit meiner Tochter.

Sie ist immer da, wenn ich sie brauche.

Wie diese HBO-Episode, die ich oben erwähnt habe. Als ich ihr zwischen Schluchzen sagte, dass ich mich sehr einsam fühle, sagte sie sofort die magischen Worte: „OK, lass uns rausgehen und zu Abend essen.“

Das Leben eines älteren Menschen ist launisch und unsicher. Jeder Tag ist ein Segen, nicht durch Sorgen verschwendet zu werden, sich einsam zu fühlen oder untätig zu sein. Jeder Tag ist eine Chance, einen Unterschied zu machen, wenn nicht im Leben anderer, in unserem.

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Jeder Tag muss so gelebt werden, dass die Leute sagen würden, sollten wir keinen weiteren Sonnenaufgang sehen: „Er sieht so glücklich aus!“

Und das ist cool, nicht wahr?

Inspiriert von Joseph Dabon


Unsere Beiträge kommen von Autoren der Universitäten und Forschungszentren aus der ganzen Welt. Wir geben Ratschläge und Informationen. Jede Beschwerde und Krankheit kann individuelle Behandlungsmöglichkeiten erfodern, sowie Wechselwirkungen der Medikamente hervorrufen. Konsultieren Sie unbedingt immer einen Arzt, bevor Sie etwas tun, worin Sie nicht geschult sind.

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