Rückenschmerzen: Warum weiter leiden?

Schmerzen im unteren Rücken, wann Sie sich Sorgen machen sollten

Wenn wir Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren und dies einige Tage dauert, beginnen die meisten von uns, sich Sorgen zu machen und einige haben sogar ängstliche Gedanken. Es ist gut zu wissen, dass über 80% aller Erwachsenen einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen haben oder wahrscheinlich mehr als einmal. Der Schmerz kann leicht sein, kleine Stiche, aber auch schwerer, intensiver und sogar lähmender Schmerz, der jede Ihrer Bewegungen beeinflusst.

Wenn Sie die Vorstellung haben, dass alle Rückenschmerzen gleich sind, sollte Ihnen der letzte Satz einen Hinweis geben, Schmerzen können in ihrer Intensität variieren und es gibt grob gesagt zwei Arten von Rückenschmerzen, chronisch und akut. Akute Rückenschmerzen dauern meist nur ein paar Tage pro Woche oder höchstens zwei. Wenn Sie nicht die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen und die Ursache der Schmerzen nicht behandeln, können die Schmerzen chronisch werden.

Chronische Rückenschmerzen bedeuten nicht, dass es keine Heilung oder Behandlung gibt und Sie sie für den Rest Ihres Lebens haben werden, es bedeutet nur, dass die Heilung und Behandlung länger dauert. Chronische Rückenschmerzen können die ganze Zeit über Tag und Nacht bestehen, oder sie können in Schüben auftreten und periodisch mild und schlimmer sein. Es kann sehr schwierig sein, die Ursache von chronischen Rückenschmerzen zu bestimmen.

Etwas anderes, worüber sich die Leute Sorgen machen, ist, wenn die Schmerzen so stark sind, dass der Rücken schwer geschädigt wird. Tatsächlich korrespondiert das Ausmaß der Schmerzen wahrscheinlich nicht mit dem Ausmaß des Schadens, es kann durch einen einfachen Muskelkrämpfe zu qualvollen Rückenschmerzen kommen und einige Tage später sind sie völlig ohne Schaden verschwunden. Rückenschmerzen können so stark sein, dass das Gehen und sogar das Stehen so schmerzhaft sein können, dass Sie denken, dass sie nie wieder verschwinden und Sie dadurch behindert werden. Tatsächlich dauern 90% der wirklich schrecklichen Rückenschmerzen nicht länger als nur ein paar Tage. Einige Bandscheibendegenerationen können jedoch völlig schmerzfrei sein, sind aber äußerst gefährlich.

Die meisten Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, wissen nicht, ob sie sich ausruhen oder Sport treiben sollten. Im Allgemeinen ist es nicht gut, länger als ein oder zwei Tage zu ruhen, es macht Ihren Rücken steif und verlangsamt Ihre Genesung. Sie sollten alle paar Stunden kleine Übungen machen und etwas Kraft tanken. Dadurch werden Sie schneller und richtiger heilen. Führen Sie nach und nach immer mehr Aktivitäten ein, aber natürlich ohne es zu übertreiben. Übertreiben wird die Dinge noch schlimmer machen.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Dies ist auch eine Frage, mit der die meisten Menschen mit Rückenschmerzen Probleme haben.

Sie sollten Ihren Hausarzt anrufen:

– wenn die Schmerzen in ca. 5 Tagen nicht weniger werden

– wenn Sie eine fortschreitende Schwäche in Ihren Beinen bemerken

– wenn Sie eine plötzliche Blasen- und/oder Darmfunktionsstörung haben

– wenn Sie starke, anhaltende Kreuz- und/oder Bauchschmerzen haben

– wenn Sie Fieber und Schüttelfrost in Kombination mit Rückenschmerzen haben

– wenn Sie in der Vorgeschichte an Krebs und kürzlichem Gewichtsverlust leiden

– wenn Sie aufgrund eines schweren Traumas Rückenschmerzen haben

Ihr Arzt wird die Ursache Ihrer Kreuzschmerzen nicht immer identifizieren, oft gibt es keine bekannte direkte physiologische Ursache, die Ihr Arzt feststellen kann nicht identifiziert werden.

Jetzt kennen Sie die Fakten, Sie sehen, es gibt keinen Grund, sich sofort Sorgen zu machen, sich etwas Zeit zum Heilen zu nehmen und mit ein paar kleinen Übungen zu beginnen. Und wenn Sie sich Sorgen machen, rufen Sie einfach Ihren Hausarzt an.

Inspiriert von Richard Collins

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