Von Migräne bis hin zu Rückenschmerzen und Grippe – es gibt eine Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden, die Menschen auf der ganzen Welt plagen. In diesem Beitrag werden wir einen Blick auf die fünf häufigsten werfen, damit Sie besser über Ihre eigene Gesundheit und die Ihrer Mitmenschen informiert sind.
Vorsicht vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine breite Kategorie von Erkrankungen, die das Herz und die Blutgefäße betreffen. Es gibt zwar viele verschiedene Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, doch haben sie alle eines gemeinsam: Sie können extrem gefährlich sein. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Europa. Die gute Nachricht ist, dass jeder Einzelne entsprechende Maßnahmen ergreifen kann, um sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Zu den wichtigsten Maßnahmen gehören eine gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport und der Verzicht auf das Rauchen. Aber auch Vorsorgeuntersuchungen, wie sie zum Beispiel in der Gefäßchirurgie Mainz durchgeführt werden, sind wichtig – vor allem dann, wenn ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht oder es in der Familie bereits solche Krankheitsbilder gibt. Durch diese einfachen Änderungen des Lebensstils können Sie das Risiko, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln, erheblich verringern.
Migräne – an Leistung ist oft nicht zu denken
Bei Migräne handelt es sich oft um pochende Kopfschmerzen, die von Übelkeit, Erbrechen und erhöhter Licht- und Geräuschempfindlichkeit begleitet sein können. Sie können stunden- oder sogar tagelang andauern und extrem schwächend sein. Dabei ist es den Betroffenen häufig nicht möglich, sich auf schulische oder berufliche Leistungserbringung zu fokussieren. Zwar ist die Heilung einer Migräne nicht möglich, aber es gibt Behandlungen, die helfen können, ihre Häufigkeit und Intensität zu verringern.
Rückenschmerzen wird zum Volksleiden
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden weltweit. Sie können durch eine Vielzahl von Ursachen hervorgerufen werden – zum Beispiel durch Fehlhaltungen, das Heben schwerer Gegenstände, zu wenig Bewegung im Home-Office und degenerative Erkrankungen wie Arthritis. Es gibt viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Rückenschmerzen, die von Medikamenten über Physiotherapie bis hin zu Operationen reichen. Die besten Mittel zur Vermeidung von Rückenproblemen sind das Krafttraining, aber auch die regelmäßige Dehnung der angespannten Muskulatur. Fitnesscenter mit geschultem Fachpersonal erstellen Ihnen hierfür angepasste Trainingspläne.
Erhöhter Cholesterinspiegel – eine schleichende Gefahr
Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz, die sich im Blut befindet. Ein gewisses Maß ist zwar für die Gesundheit notwendig, jedoch kann ein zu hoher Cholesterinspiegel zu Herzkrankheiten führen. Ein hoher Cholesterinspiegel zeigt oft keine Symptome und kann mit mangelnder Bewegung, ungesunder Ernährung oder Übergewicht einhergehen. Im schlimmsten Fall kann ein hoher Cholesterinwert den vollständigen Verschluss von Blutgefäßen verursachen und somit einen Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen.
Grippe – alljährliche Welle im Winter
Bei der Grippe handelt es sich um eine ansteckende Atemwegserkrankung, die durch das Influenzavirus verursacht wird. Zu den Symptomen gehören Fieber, Husten, Halsschmerzen, Muskelschmerzen und Müdigkeit. Obwohl die Grippe bei manchen Menschen leicht verläuft, kann sie auch schwer oder sogar lebensbedrohlich sein.
Im Volksmund wird häufig von einer Grippe gesprochen, wenn eigentlich eine Erkältung die Ursache für die Symptome ist. Dabei lässt sich die Grippe relativ einfach von der Erkältung unterscheiden. Sie tritt in der Regel schlagartig ein und Betroffene haben ein umgehendes Krankheitsgefühl. Eine Erkältung hingegen baut sich langsam auf und beginnt mit leichten Symptomen wie einer laufenden Nase oder einem Kratzen im Hals, die dann stärker werden können. Grippeviren können über eine Tröpfchen- oder Schmierinfektion weitergegeben werden. Dass die Grippe in der kalten Jahreszeit Hochsaison hat, ist übrigens kein Zufall. Denn bei Temperaturen um den Gefrierpunkt überleben die Viren auf Oberflächen einige Tage oder gar mehrere Wochen. Die Influenza-Viren werden dabei in drei Typen unterteilt. Typ A und B sind dabei für die meisten Grippe-Fälle in Deutschland verantwortlich. Typ C tritt nur sehr selten und eher bei Kindern auf. Um eine Grippe auskurieren zu können, wird ausreichend Ruhe und Flüssigkeit empfohlen. Bettruhe ist dabei so lange einzuhalten, bis die Körpertemperatur in den Normalbereich abgesunken ist. Gegen die Symptome können gängige Schmerzmittel wie Paracetamol. Antivirale Medizin kann die Symptomschwere lindern, wenn sie maximal zwei Tage nach dem Auftreten der Symptome eingenommen wird.
