Hoge bloeddruk als hoofdoorzaak: hoe verklein je het risico op dementie!

Hoge bloeddruk als hoofdoorzaak: hoe verklein je het risico op dementie!

In Duitsland bestaat er groeiende bezorgdheid over het toenemende aantal gevallen van dementie, waarbij momenteel ongeveer 1,8 miljoen mensen getroffen zijn. Projecties suggereren dat dit aantal tegen 2050 zou kunnen stijgen tot een schokkende 2,8 miljoen. Bijzonder is de racistische angst voor de ziekte van Alzheimer, de meest voorkomende vorm van dementie, omdat er momenteel geen remedie bestaat – alleen manieren om de progressie van de ziekte te vertragen.

Een belangrijke focus ligt op preventieve maatregelen om de gezondheid van de hersenen te ondersteunen. Wetenschappers en experts benadrukken dat iemands levensstijl een aanzienlijke invloed heeft op het risico op het ontwikkelen van dementie. Hoewel er onveranderlijke factoren zijn, zoals leeftijd of genetica, zijn er ook veel veranderlijke elementen waar elke persoon controle over heeft. Het Alzheimer's Research Initiative benadrukt hoe belangrijk het is om vanaf jonge leeftijd voor je eigen hersenfunctie te zorgen.

De invloed van hoge bloeddruk

De afgelopen jaren hebben onderzoekers, onder meer van University College London, verschillende risicofactoren voor het ontstaan ​​van dementie onderzocht. In hun analyses ontdekten ze dat hoge bloeddruk de belangrijkste risicofactor is. Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, verwijst naar de bloeddruk die consistent boven normaal ligt en maakt deel uit van hart- en vaatziekten. De studie evalueerde uitgebreide gegevens van 27 onderzoeken over een periode van 68 jaar, van 1947 tot 2015.

Naast hoge bloeddruk vonden de wetenschappers nog vijf andere risicofactoren die de kans op dementie verhogen: diabetes, overgewicht, roken, hoge bloeddruk en opleidingsniveau. Met name de bevinding dat bijna de helft van alle gevallen van dementie wereldwijd voorkomen of uitgesteld zou kunnen worden, onderstreept het belang van risicopreventie.

Tips om het risico op dementie te verkleinen

Het wordt aanbevolen om uw persoonlijke risico op dementie te verminderen door een gezonde en actieve levensstijl. Belangrijke stappen zijn regelmatig bewegen en het onderhouden van sociale contacten. Bovendien moeten medische risicofactoren zoals slecht zicht, gehoorverlies, hoge bloeddruk en cholesterolwaarden worden behandeld. Deze maatregelen kunnen een belangrijke bijdrage leveren aan het bevorderen van uw eigen gezondheid.

Het Alzheimer Research Initiative heeft samengevat dat het handhaven van een actieve levensstijl en het bewustzijn van gezondheidsfactoren cruciaal zijn om het risico op dementie te minimaliseren. Speciale informatie over het onderwerp preventie suggereert dat voeding ook een grote rol speelt, hoewel dit niet de focus van het huidige onderzoek is.

Het probleem van dementie blijft complex, maar bevindingen als deze kunnen helpen vroege symptomen te identificeren en de nodige stappen te nemen om het risico te verminderen. Het blijft belangrijk om regelmatig medische onderzoeken te laten doen om persoonlijke risico’s te achterhalen en hiernaar te handelen. Voor meer informatie over gezondheidspreventiemaatregelen is het raadzaam om het uitgebreide gezondheidsaanbod nader te bekijken zoals op www.fuldaerzeitung.de beschreven.