Pressão alta como principal causa: como reduzir o risco de demência!

Pressão alta como principal causa: como reduzir o risco de demência!

Na Alemanha, existe uma preocupação crescente com o número crescente de casos de demência, com cerca de 1,8 milhões de pessoas atualmente afetadas. As projecções sugerem que esse número poderá aumentar para chocantes 2,8 milhões até 2050. Particular é o medo racista da doença de Alzheimer, a forma mais comum de demência, porque actualmente não existe cura – apenas formas de retardar a progressão da doença.

Um foco importante está nas medidas preventivas para apoiar a saúde do cérebro. Cientistas e especialistas enfatizam que o estilo de vida tem uma influência significativa no risco de desenvolver demência. Embora existam fatores não modificáveis, como idade ou genética, também existem muitos elementos mutáveis ​​sobre os quais cada pessoa tem controle. A Iniciativa de Pesquisa sobre Alzheimer enfatiza a importância de cuidar do funcionamento do cérebro desde tenra idade.

A influência da pressão alta

Nos últimos anos, pesquisadores, inclusive da University College London, examinaram vários fatores de risco para o desenvolvimento de demência. Nas suas análises, descobriram que a hipertensão arterial é o fator de risco mais significativo. A hipertensão arterial, também conhecida como hipertensão, refere-se à pressão arterial consistentemente acima do normal e faz parte de doenças cardiovasculares. O estudo avaliou dados extensos de 27 estudos abrangendo 68 anos, de 1947 a 2015.

Além da hipertensão, os cientistas encontraram outros cinco fatores de risco que aumentam o risco de demência: diabetes, obesidade, tabagismo, hipertensão e escolaridade. Em particular, a conclusão de que quase metade de todos os casos de demência poderiam ser prevenidos ou adiados a nível mundial destaca a importância da prevenção de riscos.

Dicas para reduzir o risco de demência

Recomenda-se reduzir o risco pessoal de demência através de um estilo de vida saudável e ativo. Passos importantes são exercícios regulares e manutenção de contatos sociais. Além disso, fatores de risco médicos, como problemas de visão, perda auditiva, pressão alta e níveis de colesterol, devem ser tratados. Estas medidas podem dar um contributo significativo para a promoção da sua própria saúde.

A Alzheimer Research Initiative resumiu que manter um estilo de vida ativo e a consciência dos fatores de saúde são cruciais para minimizar o risco de demência. Informações especiais sobre o tema da prevenção sugerem que a nutrição também desempenha um papel importante, embora este não seja o foco do presente estudo.

O problema da demência continua complexo, mas descobertas como estas podem ajudar a identificar os primeiros sintomas e a tomar as medidas necessárias para reduzir o risco. Continua a ser importante realizar exames médicos regulares para conhecer os riscos pessoais e agir em conformidade. Para mais informações sobre medidas de prevenção da saúde, é aconselhável consultar mais de perto a oferta integral de saúde como em www.fuldaerzeitung.de descrito.