Λιπαρό συκώτι: Αυτά τα επτά είδη φρούτων θα σώσουν την υγεία σας!

Λιπαρό συκώτι: Αυτά τα επτά είδη φρούτων θα σώσουν την υγεία σας!

Ένα ανησυχητικό πρόβλημα υγείας εξαπλώνεται στη Γερμανία: περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων πάσχει από λιπώδη ηπατική νόσο, ενώ επηρεάζονται ακόμη και παιδιά. Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFL) είναι η πιο κοινή ηπατική νόσος και συχνά ανακαλύπτεται μόνο τυχαία κατά τη διάρκεια ιατρικών εξετάσεων. Τα αίτια περιλαμβάνουν ανθυγιεινή διατροφή, έλλειψη άσκησης και γενετικούς παράγοντες όπως π.χ Εφημερίδα Fulda αναφέρθηκε. Η λιπώδης νόσος του ήπατος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένων φλεγμονωδών ασθενειών ή ακόμη και καρκίνου του ήπατος, γι' αυτό η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση είναι ζωτικής σημασίας.

Για την προώθηση της υγείας του ήπατος, ο ΑΟΚ συνιστά ειδικές τροφές, συμπεριλαμβανομένων επτά τύπων φρούτων που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μπορούν να συμβάλουν στην αποτοξίνωση. Αυτά περιλαμβάνουν βατόμουρα, κλημεντίνες, αβοκάντο, βατόμουρα, μήλα, πορτοκάλια και δαμάσκηνα. Αυτά τα φρούτα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά και πρέπει να βρίσκονται στο μενού τακτικά. Αλλά και άλλες τροφές βγάζουν το συκώτι από την επικίνδυνη ζώνη: το σκόρδο, το λεμόνι, η αγκινάρα και το γαϊδουράγκαθο μπορούν επίσης να υποστηρίξουν τη λειτουργία του ήπατος, όπως αυτά ΑΟΚ εξήγησε. Μια ισορροπημένη διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες είναι η κορυφαία προτεραιότητα για όσους επηρεάζονται.

Η διατροφή ως το κλειδί για τη θεραπεία

Τα καλά νέα: Οι προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορούν συχνά να κάνουν θαύματα. Εάν χαθεί το περιττό βάρος, αποφευχθεί το αλκοόλ και ενσωματωθεί περισσότερη άσκηση στην καθημερινή ζωή, υπάρχει πιθανότητα το συκώτι να αναγεννηθεί. Η πλήρης επούλωση είναι αρκετά ρεαλιστική εφόσον δεν έχει συμβεί σοβαρή δευτερογενής βλάβη. Μια βελτίωση στις τιμές μπορεί να συμβεί μετά από μόλις τρεις έως τέσσερις εβδομάδες. Μια ισορροπημένη διατροφή με υψηλή αναλογία λαχανικών και υγιεινή πρωτεΐνη από όσπρια, ξηρούς καρπούς και ψάρια προάγει επίσης την υγεία και θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη διάγνωση.