Suche
Mein Konto
Pohyb střev a zdraví: Jak často je normální? Odborník to vysvětluje!
Lékař z Fuldy vysvětluje, jak často jsou stolice zdravé a jakou roli hrají v celkovém zdraví.
Pohyb střev a zdraví: Jak často je normální? Odborník to vysvětluje!
Ve Fuldě se zdravotní expert zabýval tématem, které je často považováno za nepříjemné, ale pro naše zdraví má velký význam: frekvencí vyprazdňování. Dr. Daniel Jaspersen, zkušený lékař, zdůrazňuje význam křesla pro naše celkové zdraví a poskytuje cenné rady pro každodenní život.
Většina lidí jen zřídka myslí na to, jak často musí chodit na záchod. "Každý, kdo má běžně stolici jednou nebo dvakrát denně, je obecně zdravý. Problémem se stává, pokud někdo trpí chronickou zácpou," vysvětluje Jaspersen. Dochází-li k vyprazdňování méně než třikrát týdně, nazývá se to patologická zácpa a varovným signálem je i časté, nekontrolovatelné vyprazdňování.
Význam frekvence stolice pro zdraví
Dr. Jaspersen na to upozorňuje že zásadní je nejen frekvence vyprazdňování, ale také související zdravotní následky. Neustálé zanedbávání této problematiky může vést k vážným zdravotním problémům. Doporučuje seznámit se s populárně vědeckou literaturou, jako je kniha „Střevo s šarmem“ od Giulie Endersové, abyste se dozvěděli, jak funguje střevo a jaký význam mají bakterie, které v něm žijí.
Zajímavým faktem je, že frekvence stolice přímo souvisí s mikrobiomem, společenstvím mikrobů, kteří žijí ve střevech. Nedávná studie z University of Washington v Seattlu zjistila, že škodlivé látky ve stolici mohou podporovat chronická onemocnění související s věkem.
"Pokud stolice zůstává ve střevech příliš dlouho, mikrobi spotřebují vlákninu, která je nezbytná pro jejich zdravou funkci," říká Jaspersen. To představuje riziko, že mikrobi přejdou na alternativní způsob fermentace, což povede k vývoji různých toxinů, které se mohou dostat do krevního oběhu.
Měření gastrointestinálního zdraví
Zkoumání mikrobiálního složení může odhalit mnohé o hygieně střevního systému a frekvenci vyprazdňování. Jaspersen zdůrazňuje, že zdravým bakteriím, které jsou zodpovědné za fermentaci vlákniny, se daří obzvláště dobře při ideální frekvenci vyprazdňování jednou nebo dvakrát denně. Příliš vzácné nebo příliš časté pohyby střev proto mohou být rizikovým faktorem chronických onemocnění.
Chcete-li vyřešit problémy s pohyby střev, Dr. Jaspersen kontaktovat gastroenterology. Tito specialisté dokážou diagnostikovat případné zdravotní problémy pomocí standardizovaných vyšetření včetně kolonoskopie.
Téma pohybu střev by již nemělo být tabu, protože je jasné, že zdraví střev má přímý dopad na naši pohodu. Osvícená diskuse o frekvenci vyprazdňování by mohla mnohé lidi překvapit a vyvolat přehodnocení vnímání tohoto každodenního, ale důležitého tématu.