Alkohol w małych ilościach: nowe ostrzeżenie DGE dla mieszkańców Nadrenii

Alkohol w małych ilościach: nowe ostrzeżenie DGE dla mieszkańców Nadrenii

Najnowsze wyniki badań Niemieckiego Towarzystwa Żywienia (DGE) pokazują, że nawet niewielkie ilości alkoholu stanowią zagrożenie dla zdrowia. To nowe odkrycie podważa wcześniej powszechne przekonanie, że umiarkowane spożycie alkoholu jest nieszkodliwe. Zamiast tego zwraca się uwagę, że nawet wypicie kieliszka wina wieczorem może być szkodliwe dla zdrowia.

Znaczenie nowych zaleceń DGE

W świetle bieżących wyników badań DGE zasadniczo zmieniła swoje zalecenia dotyczące spożycia alkoholu. Do tej pory zwłaszcza mężczyźni mogli spożywać większe ilości alkoholu, ale DGE podkreśla, że ​​nie ma dawki wolnej od ryzyka. W szczególności DGE uważa, że ​​limity spożycia wynoszące maksymalnie 70 gramów tygodniowo w przypadku kobiet i 140 gramów tygodniowo w przypadku mężczyzn są niebezpieczne. Rzeczniczka prasowa DGE, Antje Gahl, wyjaśnia, że ​​kobiety już zbliżają się do ryzykownego limitu wynoszącego 70 gramów tygodniowo.

Alkohol jako zjawisko kulturowe w Niemczech

W Niemczech alkohol jest mocno zakorzeniony w kulturze, co znajduje odzwierciedlenie w alarmująco wysokim spożyciu na mieszkańca, wynoszącym 12,2 litra rocznie – ponad dwukrotnie więcej niż średnia światowa. Liczby te rzucają krytyczne światło na normy społeczne i sposób, w jaki radzimy sobie z alkoholem, zwłaszcza w świetle nowych zaleceń DGE. Aby wdrożyć działania prozdrowotne, konieczna może okazać się zmiana myślenia społeczeństwa.

Konsekwencje zdrowotne spożycia alkoholu

DGE wyraźnie ostrzega przed zagrożeniami dla zdrowia, jakie niesie ze sobą spożywanie alkoholu. Poważnymi konsekwencjami nadmiernej konsumpcji są choroby wątroby i nowotwory, a także ryzyko demencji i zaburzeń osobowości. Ze względu na ponad 200 negatywnych skutków zdrowotnych alkohol jest środkiem psychoaktywnym. Te nowe odkrycia zamieniają dotychczasowe założenie, że kieliszek wina jest zdrowy, w mit.

Globalny problem alkoholowy

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podkreśla globalny wymiar problemu alkoholowego. Co dwanaście sekund ktoś umiera w wyniku spożycia alkoholu, co powoduje około 2,6 miliona zgonów rocznie. W Niemczech około 20 000 osób umiera z powodu chorób związanych z alkoholem. Te przerażające statystyki jasno pokazują, że istnieje pilna potrzeba ponownego przemyślenia sposobu, w jaki społeczeństwo radzi sobie z alkoholem.

Zalecenia dotyczące unikania alkoholu

DGE zaleca w najlepszym przypadku całkowite unikanie napojów alkoholowych. W przypadku tych, którzy chcą spożywać napoje alkoholowe, należy skupić się na umiarkowanych ilościach, zwłaszcza unikając upijania się. Szczególnie ważne jest, aby dzieci, młodzież, kobiety w ciąży i karmiące piersią całkowicie unikały alkoholu.

Ogólnie rzecz biorąc, obecne wyniki i zalecenia DGE wskazują na wyraźną tendencję: zdrowie jest na pierwszym miejscu. Wyzwania związane z radzeniem sobie z alkoholem w Niemczech są znaczące. Aby przeciwdziałać zagrożeniom i promować zdrowe środowisko życia, konieczna jest zmiana społeczna.