Zpěv pro zdraví srdce: Amazing Grace vykazuje nejlepší účinky

Zpěv pro zdraví srdce: Amazing Grace vykazuje nejlepší účinky

Nedávná studie z Medical College of Wisconsin zjistila, že zpívání pouhých deset minut denně může mít potenciálně transformační účinek na zdraví srdce. Zejména chorál „Amazing Grace“ z roku 1772 ukazuje pozoruhodné výhody, které mohou potenciálně snížit negativní účinky srdečních chorob.

Vědci zkoumali účinky zpěvu na cévy starších lidí trpících srdečními chorobami. Výsledky byly trvale pozitivní a ukazují, že některé písně mohou mít různou míru dopadu na zdraví srdce. Skupina, která zpívala „Amazing Grace“, prokázala nejvýraznější zlepšení ve srovnání s ostatními písněmi.

Písně a jejich účinky na zdraví

Studie se zúčastnilo celkem 65 lidí, většinou senioři kolem 60 let, z nichž mnozí již prodělali infarkt nebo se léčili se srdečními problémy. Pod vedením profesionálního učitele zpěvu tito účastníci zazpívali vybrané písně, zatímco vědci měřili průtok krve, což je zásadní ukazatel zdraví cév. Ukázalo se, že 22 procent účastníků, kteří zpívali „Amazing Grace“, zaznamenalo zlepšení průtoku krve. Naproti tomu pouze 10 procent subjektů, které zpívaly skladbu Woodyho Guthrieho „This Land Is Your Land“, vykazovalo podobné zlepšení.

Ti, kteří si vybrali hit Beatles „Hey Jude“ nebo „Jolene“ od Dolly Parton, také zaznamenali pozitivní účinky na jejich krevní oběh, i když ty nebyly tak výrazné jako u „Amazing Grace“. To nám připomíná, jak odlišně může hudba ovlivnit naši fyzickou kondici a jak důležitý může být výběr písně.

Co je na tomto studiu zvláštní, je jednoduchá a přístupná povaha zpěvu. Vědci zdůrazňují, že tato forma terapie by mohla poskytnout bezpečnou alternativu k tradičnímu cvičení pro starší lidi, kteří z různých zdravotních důvodů nemohou vykonávat intenzivnější cvičení. Zpěv by tedy mohl nabídnout nízkoprahovou příležitost k aktivní podpoře zdraví srdce a cév.

Potřeby pacientů trpících srdečním onemocněním je třeba brát vážně a tato studie může poskytnout příležitost k vývoji nových terapeutických přístupů. Zpěv jako terapie by mohl v budoucnu hrát důležitou roli při podpoře fyzického zdraví. Vědci plánují provést další studie, které by zkoumaly zpěv v delších časových obdobích a také analyzovaly účinky takzvaných „chytlavých melodií“, tedy chytlavých melodií.

Vzhledem k výsledkům této studie by pozitivní písně mohly představovat nejen zdroj uměleckého vyjádření, ale také být považovány za závažný prvek ve zdravotnictví. Zjištění vybízejí k diskusi a zkoumání rozhraní mezi hudbou, emocemi a fyzickým zdravím.