Τραγουδώντας για την υγεία της καρδιάς: Το Amazing Grace δείχνει τα καλύτερα αποτελέσματα

Τραγουδώντας για την υγεία της καρδιάς: Το Amazing Grace δείχνει τα καλύτερα αποτελέσματα

Μια πρόσφατη μελέτη από το Ιατρικό Κολλέγιο του Ουισκόνσιν διαπίστωσε ότι το τραγούδι μόνο για δέκα λεπτά την ημέρα μπορεί να έχει μια δυνητικά μεταμορφωτική επίδραση στην υγεία της καρδιάς. Συγκεκριμένα, η χορωδία «Amazing Grace» του 1772 δείχνει αξιοσημείωτα οφέλη που μπορούν ενδεχομένως να μειώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις των καρδιακών παθήσεων.

Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις του τραγουδιού στα αιμοφόρα αγγεία των ηλικιωμένων που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις. Τα αποτελέσματα ήταν σταθερά θετικά και δείχνουν ότι ορισμένα τραγούδια μπορεί να έχουν διαφορετικούς βαθμούς επίδρασης στην υγεία της καρδιάς. Το γκρουπ που τραγούδησε το “Amazing Grace” παρουσίασε τις πιο σημαντικές βελτιώσεις σε σύγκριση με άλλα τραγούδια.

Τα τραγούδια και οι επιπτώσεις τους στην υγεία

Συνολικά 65 άτομα συμμετείχαν στη μελέτη, κυρίως ηλικιωμένοι στα 60 τους, πολλοί από τους οποίους είχαν ήδη υποστεί καρδιακή προσβολή ή νοσηλεύονταν για καρδιακά προβλήματα. Υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία καθηγητή τραγουδιού, αυτοί οι συμμετέχοντες τραγούδησαν τα επιλεγμένα τραγούδια τους, ενώ οι επιστήμονες μέτρησαν τη ροή του αίματος, έναν κρίσιμο δείκτη της υγείας των αιμοφόρων αγγείων. Έδειξε ότι το 22 τοις εκατό των συμμετεχόντων που τραγούδησαν το "Amazing Grace" παρουσίασαν βελτίωση στη ροή του αίματος. Αντίθετα, μόνο το 10 τοις εκατό των υποκειμένων που τραγούδησαν το «This Land Is Your Land» του Woody Guthrie παρουσίασαν παρόμοια βελτίωση.

Όσοι επέλεξαν την επιτυχία των Beatles "Hey Jude" ή το "Jolene" της Dolly Parton είχαν επίσης θετικά αποτελέσματα στη ροή του αίματός τους, αν και αυτά δεν ήταν τόσο έντονα όσο με το "Amazing Grace". Αυτό μας υπενθυμίζει πόσο διαφορετικά μπορεί να επηρεάσει η μουσική τη φυσική μας κατάσταση και πόσο σημαντική μπορεί να είναι η επιλογή του τραγουδιού.

Το ιδιαίτερο σε αυτή τη μελέτη είναι η απλή και προσιτή φύση του τραγουδιού. Οι ερευνητές τονίζουν ότι αυτή η μορφή θεραπείας θα μπορούσε να προσφέρει μια ασφαλή εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή άσκηση για ηλικιωμένους που δεν είναι σε θέση να κάνουν πιο έντονη άσκηση για διάφορους λόγους υγείας. Το τραγούδι θα μπορούσε επομένως να προσφέρει μια ευκαιρία χαμηλού ορίου για την ενεργή υποστήριξη της υγείας της καρδιάς και των αγγείων.

Οι ανάγκες των ασθενών που πάσχουν από καρδιοπάθεια πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη και αυτή η μελέτη μπορεί να δώσει την ευκαιρία να αναπτυχθούν νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις. Το τραγούδι ως θεραπεία θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της σωματικής υγείας στο μέλλον. Οι ερευνητές σχεδιάζουν να διεξαγάγουν περαιτέρω μελέτες για να εξετάσουν το τραγούδι για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους και επίσης να αναλύσουν τα αποτελέσματα των λεγόμενων «πιασάρικων μελωδιών», δηλαδή πιασάρικων μελωδιών.

Δεδομένων των αποτελεσμάτων αυτής της μελέτης, τα θετικά τραγούδια θα μπορούσαν όχι μόνο να αντιπροσωπεύουν πηγή καλλιτεχνικής έκφρασης, αλλά και να θεωρηθούν σοβαρό στοιχείο στην υγειονομική περίθαλψη. Τα ευρήματα καλούν τη συζήτηση και την εξερεύνηση της διεπαφής μεταξύ μουσικής, συναισθημάτων και σωματικής υγείας.