Chanter pour la santé cardiaque : « Amazing Grace » montre les meilleurs effets

Chanter pour la santé cardiaque : « Amazing Grace » montre les meilleurs effets

Une étude récente du Medical College of Wisconsin a révélé que chanter seulement dix minutes par jour peut avoir un effet potentiellement transformateur sur la santé cardiaque. En particulier, le choral « Amazing Grace » de 1772 montre des bienfaits remarquables qui peuvent potentiellement réduire les effets négatifs des maladies cardiaques.

Les chercheurs ont étudié les effets du chant sur les vaisseaux sanguins de personnes âgées souffrant de maladies cardiaques. Les résultats ont été systématiquement positifs et montrent que certaines chansons peuvent avoir différents degrés d’impact sur la santé cardiaque. Le groupe qui a chanté « Amazing Grace » a montré les améliorations les plus significatives par rapport aux autres chansons.

Les chansons et leurs effets sur la santé

Au total, 65 personnes ont participé à l'étude, pour la plupart des personnes âgées dans la soixantaine, dont beaucoup avaient déjà subi une crise cardiaque ou étaient traitées pour des problèmes cardiaques. Sous la direction d'un professeur de chant professionnel, ces participants ont chanté les chansons sélectionnées pendant que les scientifiques mesuraient le flux sanguin, un indicateur crucial de la santé des vaisseaux sanguins. Il a été démontré que 22 pour cent des participants qui ont chanté "Amazing Grace" ont constaté une amélioration de leur circulation sanguine. En revanche, seulement 10 pour cent des sujets qui ont chanté « This Land Is Your Land » de Woody Guthrie ont montré une amélioration similaire.

Ceux qui ont choisi le tube "Hey Jude" des Beatles ou "Jolene" de Dolly Parton ont également ressenti des effets positifs sur leur circulation sanguine, même si ceux-ci n'étaient pas aussi prononcés qu'avec "Amazing Grace". Cela nous rappelle à quel point la musique peut affecter différemment notre condition physique et à quel point le choix de la chanson peut être important.

La particularité de cette étude est le caractère simple et accessible du chant. Les chercheurs soulignent que cette forme de thérapie pourrait constituer une alternative sûre à l’exercice traditionnel pour les personnes âgées qui ne peuvent pas effectuer d’exercices plus intenses pour diverses raisons de santé. Le chant pourrait donc offrir une opportunité à faible seuil de soutenir activement la santé cardiaque et vasculaire.

Les besoins des patients souffrant de maladies cardiaques doivent être pris au sérieux et cette étude pourrait être l’occasion de développer de nouvelles approches thérapeutiques. Le chant en tant que thérapie pourrait jouer un rôle important dans le soutien de la santé physique à l’avenir. Les chercheurs prévoient de mener d’autres études pour examiner le chant sur de plus longues périodes et également pour analyser les effets de ce que l’on appelle les « mélodies entraînantes », c’est-à-dire les mélodies entraînantes.

Compte tenu des résultats de cette étude, les chansons positives pourraient non seulement représenter une source d’expression artistique, mais aussi être considérées comme un élément sérieux dans les soins de santé. Les résultats invitent à la discussion et à l’exploration de l’interface entre la musique, les émotions et la santé physique.