Pjevanje za zdravlje srca: Amazing Grace” pokazuje najbolje učinke

Pjevanje za zdravlje srca: Amazing Grace” pokazuje najbolje učinke

Nedavna studija Medicinskog fakulteta u Wisconsinu otkrila je da pjevanje od samo deset minuta dnevno može imati potencijalno transformativni učinak na zdravlje srca. Konkretno, koral “Amazing Grace” iz 1772. godine pokazuje izvanredne dobrobiti koje potencijalno mogu smanjiti negativne učinke bolesti srca.

Istraživači su ispitivali učinke pjevanja na krvne žile starijih ljudi koji pate od srčanih bolesti. Rezultati su bili dosljedno pozitivni i pokazuju da određene pjesme mogu imati različite stupnjeve utjecaja na zdravlje srca. Grupa koja je pjevala “Amazing Grace” pokazala je najznačajniji napredak u odnosu na druge pjesme.

Pjesme i njihovo djelovanje na zdravlje

U istraživanju je sudjelovalo ukupno 65 ljudi, uglavnom starijih osoba u 60-ima, od kojih su mnogi već imali srčani udar ili su se liječili od srčanih problema. Pod vodstvom profesionalnog učitelja pjevanja, ti su sudionici pjevali svoje odabrane pjesme dok su znanstvenici mjerili protok krvi, ključni pokazatelj zdravlja krvnih žila. Pokazalo se da je 22 posto sudionika koji su pjevali "Amazing Grace" doživjelo poboljšanje protoka krvi. Nasuprot tome, samo 10 posto ispitanika koji su pjevali "This Land Is Your Land" Woodyja Guthrieja pokazalo je sličan napredak.

Oni koji su odabrali hit Beatlesa "Hey Jude" ili "Jolene" Dolly Parton također su iskusili pozitivne učinke na krvotok, iako oni nisu bili tako izraženi kao kod "Amazing Grace". Ovo nas podsjeća koliko različito glazba može utjecati na naše fizičko stanje i koliko bitan može biti izbor pjesme.

Posebnost ovog studija je jednostavna i pristupačna priroda pjevanja. Istraživači ističu da bi ovaj oblik terapije mogao pružiti sigurnu alternativu tradicionalnoj tjelovježbi za starije osobe koje zbog raznih zdravstvenih razloga nisu u mogućnosti izvoditi intenzivnije tjelovježbe. Pjevanje bi stoga moglo ponuditi priliku niskog praga za aktivnu podršku zdravlju srca i krvožilnog sustava.

Potrebe pacijenata koji pate od srčanih bolesti moraju se shvatiti ozbiljno, a ova bi studija mogla pružiti priliku za razvoj novih terapijskih pristupa. Pjevanje kao terapija moglo bi igrati važnu ulogu u održavanju fizičkog zdravlja u budućnosti. Istraživači planiraju provesti daljnja istraživanja kako bi ispitali pjevanje tijekom dužih vremenskih razdoblja te također analizirali učinke takozvanih "zaraznih melodija", tj. zaraznih melodija.

S obzirom na rezultate ovog istraživanja, pozitivne pjesme ne samo da mogu predstavljati izvor umjetničkog izražavanja, već se mogu smatrati i ozbiljnim elementom zdravstvene zaštite. Nalazi pozivaju na raspravu i istraživanje sučelja između glazbe, emocija i fizičkog zdravlja.