Cantare per la salute del cuore: Amazing Grace” mostra gli effetti migliori

Cantare per la salute del cuore: Amazing Grace” mostra gli effetti migliori

Un recente studio del Medical College del Wisconsin ha scoperto che cantare anche solo dieci minuti al giorno può avere un effetto potenzialmente trasformativo sulla salute del cuore. In particolare, il corale “Amazing Grace” del 1772 mostra notevoli benefici che possono potenzialmente ridurre gli effetti negativi delle malattie cardiache.

I ricercatori hanno esaminato gli effetti del canto sui vasi sanguigni delle persone anziane affette da malattie cardiache. I risultati sono stati costantemente positivi e mostrano che alcune canzoni possono avere vari gradi di impatto sulla salute del cuore. Il gruppo che ha cantato “Amazing Grace” ha mostrato i miglioramenti più significativi rispetto ad altre canzoni.

Lieder und ihre gesundheitlichen Effekte

Allo studio hanno preso parte un totale di 65 persone, per lo più anziani sulla sessantina, molti dei quali avevano già subito un infarto o erano in cura per problemi cardiaci. Sotto la guida di un insegnante di canto professionista, i partecipanti hanno cantato le canzoni selezionate mentre gli scienziati misuravano il flusso sanguigno, un indicatore cruciale della salute dei vasi sanguigni. È stato dimostrato che il 22% dei partecipanti che hanno cantato "Amazing Grace" hanno riscontrato un miglioramento del flusso sanguigno. Al contrario, solo il 10% dei soggetti che hanno cantato “This Land Is Your Land” di Woody Guthrie hanno mostrato un miglioramento simile.

Anche coloro che hanno scelto la hit dei Beatles "Hey Jude" o "Jolene" di Dolly Parton hanno sperimentato effetti positivi sulla circolazione sanguigna, sebbene questi non siano stati così pronunciati come con "Amazing Grace". Questo ci ricorda quanto diversamente la musica possa influenzare la nostra condizione fisica e quanto possa essere importante la scelta della canzone.

La particolarità di questo studio è la natura semplice e accessibile del canto. I ricercatori sottolineano che questa forma di terapia potrebbe fornire un’alternativa sicura all’esercizio tradizionale per le persone anziane che non sono in grado di eseguire esercizi più intensi per vari motivi di salute. Il canto potrebbe quindi offrire un’opportunità a bassa soglia per sostenere attivamente la salute cardiaca e vascolare.

Le esigenze dei pazienti affetti da malattie cardiache devono essere prese sul serio e questo studio potrebbe offrire l’opportunità di sviluppare nuovi approcci terapeutici. Il canto come terapia potrebbe svolgere un ruolo importante nel sostenere la salute fisica in futuro. I ricercatori intendono condurre ulteriori studi per esaminare il canto su periodi di tempo più lunghi e anche per analizzare gli effetti delle cosiddette “melodie orecchiabili”, cioè melodie orecchiabili.

Considerati i risultati di questo studio, le canzoni positive potrebbero non solo rappresentare una fonte di espressione artistica, ma anche essere considerate un elemento serio nell’assistenza sanitaria. I risultati invitano alla discussione e all’esplorazione dell’interfaccia tra musica, emozioni e salute fisica.