Cantar para a saúde do coração: Amazing Grace” mostra os melhores efeitos

Cantar para a saúde do coração: Amazing Grace” mostra os melhores efeitos

Um estudo recente da Faculdade de Medicina de Wisconsin descobriu que cantar apenas dez minutos por dia pode ter um efeito potencialmente transformador na saúde do coração. Em particular, o coral “Amazing Grace” de 1772 mostra benefícios notáveis ​​que podem potencialmente reduzir os efeitos negativos das doenças cardíacas.

Os pesquisadores examinaram os efeitos do canto nos vasos sanguíneos de pessoas idosas que sofrem de doenças cardíacas. Os resultados foram consistentemente positivos e mostram que certas músicas podem ter vários graus de impacto na saúde do coração. O grupo que cantou “Amazing Grace” apresentou as melhorias mais significativas em comparação com outras músicas.

Músicas e seus efeitos na saúde

Participaram do estudo um total de 65 pessoas, a maioria idosos na faixa dos 60 anos, muitos dos quais já haviam sofrido um ataque cardíaco ou estavam em tratamento de problemas cardíacos. Sob a orientação de um professor de canto profissional, estes participantes cantaram as músicas selecionadas enquanto os cientistas mediam o fluxo sanguíneo, um indicador crucial da saúde dos vasos sanguíneos. Mostrou que 22% dos participantes que cantaram “Amazing Grace” experimentaram uma melhora no fluxo sanguíneo. Em contraste, apenas 10% dos indivíduos que cantaram “This Land Is Your Land”, de Woody Guthrie, mostraram uma melhoria semelhante.

Aqueles que escolheram o hit dos Beatles "Hey Jude" ou "Jolene" de Dolly Parton também experimentaram efeitos positivos no fluxo sanguíneo, embora não tenham sido tão pronunciados como em "Amazing Grace". Isto lembra-nos como a música pode afectar de forma diferente a nossa condição física e como a escolha da música pode ser importante.

O que há de especial neste estudo é a natureza simples e acessível do canto. Os investigadores sublinham que esta forma de terapia pode constituir uma alternativa segura ao exercício tradicional para pessoas idosas que não conseguem realizar exercícios mais intensos por vários motivos de saúde. Cantar poderia, portanto, oferecer uma oportunidade de baixo limiar para apoiar ativamente a saúde cardíaca e vascular.

As necessidades dos pacientes que sofrem de doenças cardíacas devem ser levadas a sério e este estudo pode proporcionar uma oportunidade para desenvolver novas abordagens terapêuticas. Cantar como terapia pode desempenhar um papel importante no apoio à saúde física no futuro. Os investigadores planeiam realizar mais estudos para examinar o canto durante longos períodos de tempo e também para analisar os efeitos das chamadas “melodias cativantes”, ou seja, melodias cativantes.

Diante dos resultados deste estudo, as canções positivas poderiam não apenas representar uma fonte de expressão artística, mas também ser consideradas um elemento sério nos cuidados de saúde. As descobertas convidam à discussão e exploração da interface entre música, emoções e saúde física.