Ernährungstipps
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Gesundheit
Gesünder leben: Die Mittelmeer-Diät und ihre Vorteile für Frauen
Eine neue Studie aus Harvard zeigt, dass eine mediterrane Ernährung das Sterberisiko bei Frauen um bis zu 25% senken kann.
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Deutschland
Herzgesundheit fördern: 15 einfache Ernährungs-Tipps für jeden Tag
Entdecken Sie 15 Praxis-Tipps von Experten zur herzgesunden Ernährung, um Blutdruck und Wohlbefinden zu steigern.
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Gesellschaft
Neue Studie zur pflanzenbasierten Ernährung: Fakten für unsere Gesundheit
Neue Studie untersucht, wie fit Vegetarier wirklich sind und welche Mangelerscheinungen bei pflanzenbasierter Ernährung entstehen können.
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Gesundheit
Lebensmittel, die das Krebsrisiko erhöhen: Ernährungstipps für eine gesündere Zukunft
Ernährung und Krebsrisiko: Erfahren Sie, wie Lebensmittel das Tumorwachstum beeinflussen können. Tipps zur Prävention. Von Natalie Hull-Deichsel. Stand: 07.07.2024.
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Gesundheit Allgemein
Histaminintoleranz: Symptome und Ernährungstipps
Histaminintoleranz: Symptome und Ernährungstipps Histaminintoleranz ist eine komplexe Stoffwechselstörung, bei der der Körper Schwierigkeiten hat, das Histamin richtig abzubauen. Dies führt zu einer Anhäufung von Histamin im Körper, was zu verschiedenen Symptomen führen kann. In diesem Artikel werden wir die Symptome von Histaminintoleranz genauer betrachten und einige Ernährungstipps vorstellen, die helfen können, die Beschwerden zu lindern. Was ist Histamin? Histamin ist eine Chemikalie im Körper, die natürlicherweise vorkommt und viele wichtige Funktionen erfüllt. Es wird in bestimmten Zellen des Immunsystems gespeichert und freigesetzt, wenn der Körper auf einen Reiz reagiert. Zum Beispiel spielt es eine Rolle bei allergischen Reaktionen wie…
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Beschwerden
Ernährungstipps bei saurem Reflux
Der Körper reagiert nicht auf alle Lebensmittel gleich. Einige Lebensmittel sind leicht verdaulich, während andere echte Probleme verursachen können. Wenn Sie regelmäßig Sodbrennen oder saure Verdauungsstörungen haben, leiden Sie möglicherweise unter saurem Reflux und sollten Ihren Arzt aufsuchen. Säurereflux ist während des Auftretens unangenehm, kann aber auch viel schwerwiegendere Gesundheitsprobleme verursachen, wenn er nicht diagnostiziert und behandelt wird. Sie haben wahrscheinlich bereits Lebensmittel identifiziert, die bei Ihnen ein Verdauungsproblem verursachen. Dabei kann es sich um Lebensmittel mit hohem Säuregehalt wie Orangen oder Orangensaft oder um Lebensmittel mit hohem Fettgehalt wie rotes Fleisch oder Milch handeln. Kaffee, Tee und Gewürze wie…
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Beschwerden
Hämorrhoiden Abhilfe: Praktische Ernährungstipps, Toilettengewohnheiten und Übungen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden-Symptomen
Einige Leute sagen, dass Vorbeugen besser ist als Heilen. Das ist in der Tat eine weise Aussage. Wir wissen es vielleicht nicht, aber viele unserer gemeinsamen Gewohnheiten sind die Hauptursachen für Hämorrhoiden. Dieser Artikel zeigt uns, welche Gewohnheiten sie sind und listet einige Tipps zur Hämorrhoidenprävention auf. Diät Ihre Ernährung kann eine große Rolle bei der Vorbeugung von Hämorrhoiden spielen. Wenn Sie es gewohnt sind, viel verarbeitete Lebensmittel zu essen, besteht möglicherweise eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Sie Hämorrhoiden bekommen, da diese Lebensmittel keinen Ballaststoffgehalt aufweisen. Das Fehlen von Ballaststoffen im Darm führt dazu, dass der Stuhl nicht so leicht passieren…