Gesundes Essen
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Gesundheit
Kostenlose Ernährungsberatung: Gesund genießen im Bezirk Deutschlandsberg
Kostenlose Ernährungsberatung in Steiermark: "Gemeinsam g'sund genießen" unterstützt beim gesunden Essen und Gewichtsverlust.
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Adipositas / Fettleibigkeit
Verhaltensinterventionen zur Gewichtsabnahme: Funktionieren sie in der Grundversorgung?
Mehrere unterstützende Verbindungen in Gemeinschaftseinrichtungen können Menschen beim Abnehmen helfen. Das Erreichen und Aufrechterhalten eines gesunden Gewichts ist ein wichtiges Gesundheitsproblem, nicht nur in den Vereinigten Staaten, sondern in vielen Ländern auf der ganzen Welt. Regierungen sind bestrebt, die effektivsten Dienstleistungen zu identifizieren, um Menschen beim Abnehmen und bei der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit zu unterstützen. Eine kürzlich durchgeführte systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse (eine größere Studie von Studien) untersuchte die Wirksamkeit von Interventionen zur Gewichtskontrolle in der Primärversorgung und umfasste Daten aus den Vereinigten Staaten, dem Vereinigten Königreich und Spanien. Blick auf die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme in der Grundversorgung…
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Beschwerden
3 einfache Swaps für eine bessere Herzgesundheit
Vielbeschäftigten Menschen fällt es möglicherweise schwer, herzgesunde Schritte zu unternehmen. Diese einfachen Swaps können helfen. An arbeitsreichen Tagen ist es schwierig, die Herzgesundheit in den Mittelpunkt zu stellen. Es fühlt sich einfach so an, als hättest du keine Zeit für Gewohnheiten, die den Ticker in Topform halten – wie regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung. Vielleicht nehmen Sie also die Treppe, wenn Sie können, oder Sie parken weiter weg von einem Geschäft, um jeden Tag ein paar zusätzliche Schritte zu machen. Aber was kann man sonst noch tun? Hier sind drei Dinge, die in Ihren Zeitplan passen könnten.…