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Stimmung heben – Dinge, die deine Stimmung heben

In diesem Artikel spreche ich nicht von klinischer Depression, da bei wirklicher Depression immer ärztlicher Rat eingeholt werden sollte. Ich spreche von Niedergeschlagenheit im normalen Bereich der Emotionen, die jeder einmal erlebt und gegen die man etwas tun kann. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Stimmung zu heben, von einfachen schnellen Lösungen wie dem Hören der richtigen Musik bis hin zur Entwicklung einer neuen Sicht auf das Leben. Beschäftige dich für einen einfachen Stimmungsaufheller. Körperliche Bewegung kann wie Magie wirken. Ein Spaziergang oder eine Radtour an der frischen Luft, Schwimmen, eine Runde Golf, ein Fitnessstudio, Yoga oder Pilates machen uns wahrscheinlich…