Wärmetherapie

Wärmetherapie zu Hause zur Behandlung von Muskelschmerzen

Wärmetherapie ist ein wirksamer Weg, um Muskelsteifheit und Schmerzen zu behandeln. Durch die Erwärmung des Muskelgewebes wird die Durchblutung des Gewebes erhöht, wodurch die Versorgung des Muskelgewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen erhöht wird und Giftstoffe ausgespült werden, die Schmerzen verursachen. Die gebräuchlichste Form der Wärmeanwendung zu Hause ist heutzutage die Verwendung eines Heizkissens oder einer Wärmflasche. Einige Leute können auch ein warmes Bad oder eine warme Dusche nehmen. Ich habe von Kunden erfahren, dass sie ihr Muskelgewebe mit einem Fön erwärmt haben. Seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie eine Wärmetherapie anwenden. Sie müssen ziemlich viel Wärme haben, um gute Ergebnisse…