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  • Gesundheit AllgemeinZwischen 6.000 und 8.000 Schritte pro Tag zu machen, reduziert das Risiko eines frühen Todes für Menschen über 60 – und mehr als das hat keinen zusätzlichen Nutzen
    14. März 2022
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    Warum 10.000 Schritte pro Tag NICHT der heilige Gral sind: Studie findet, dass 6.000-8.000 das Risiko eines frühen Todes bei über 60-Jährigen um die HÄLFTE senken und mehr zu tun hat keinen zusätzlichen Nutzen

    Forscher in Massachusetts überprüften 15 Studien mit 50.000 Personen Zwischen 6.000 und 8.000 Schritten pro Tag reduziert das Risiko eines frühen Todes bei über 60-Jährigen um 53 % Das reduzierte Risiko blieb unabhängig von der Geschwindigkeit, mit der sie sie gingen Zehntausend tägliche Schritte sind nicht der optimale Punkt für die Gesundheit, laut einer Studie, die darauf hindeutet, dass nur 6.000 ausreichen. Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass 6.000 bis 8.000 Schritte pro Tag das Risiko eines frühen Todes für Menschen über 60 um bis zu 54 Prozent senken. Mehr als 8.000 Schritte pro Tag haben laut der Studie keinen zusätzlichen…

  • Beschwerdendiabetes
    18. Februar 2021
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    Typ-2-Diabetes – Das Risiko für Diabetes steigt mit zusätzlichen Zoll um Ihre Taille

    Ihre Chancen, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, steigen, wenn Sie zusätzliches Gewicht um Ihren Magen tragen. Die Frage ist, wie viel Gewicht um unsere Mitte „extra“ ist und ist es möglich, Zoll von unserer Taille zu verlieren? Viele Menschen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes haben das Gefühl, dass sie das Gewicht, das sie um ihre Mittellinie tragen, nicht verlieren können. Dies ist jedoch nicht wahr. Jeder kann Schritte unternehmen, um sein Taillenmaß zu reduzieren. In diesem Artikel werden wir untersuchen, warum und wie das Verlieren von Zentimetern von Ihrem Taillenumfang Ihnen helfen kann, Ihren Blutzucker zu senken und die Wahrscheinlichkeit zu verringern,…