Angststörungen

Überblick

Gelegentliche Angstzustände zu erleben, ist ein normaler Teil des Lebens. Menschen mit Angststörungen haben jedoch häufig intensive, übermäßige und anhaltende Sorgen und Ängste in alltäglichen Situationen. Häufig beinhalten Angststörungen wiederholte Episoden von plötzlichen Gefühlen intensiver Angst und Angst oder Schrecken, die innerhalb von Minuten einen Höhepunkt erreichen (Panikattacken).

Diese Angst- und Panikgefühle beeinträchtigen die täglichen Aktivitäten, sind schwer zu kontrollieren, stehen in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr und können lange anhalten. Sie können Orte oder Situationen meiden, um diese Gefühle zu vermeiden. Die Symptome können in der Kindheit oder im Teenageralter beginnen und bis ins Erwachsenenalter andauern.

Beispiele für Angststörungen sind die generalisierte Angststörung, die soziale Angststörung (soziale Phobie), die spezifische Phobie und die Trennungsangststörung. Sie können mehr als eine Angststörung haben. Manchmal resultiert Angst aus einer Erkrankung, die behandelt werden muss.

Welche Form von Angst Sie auch haben, eine Behandlung kann helfen.

Symptome

Häufige Anzeichen und Symptome von Angstzuständen sind:

Nervosität, Unruhe oder Anspannung
Ein Gefühl von drohender Gefahr, Panik oder Untergang haben
Eine erhöhte Herzfrequenz haben
Schnelles Atmen (Hyperventilation)
Schwitzen
Zittern
Schwächegefühl oder Müdigkeit
Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder an etwas anderes als die gegenwärtige Sorge zu denken
Schlafstörungen haben
Magen-Darm-Probleme (GI) haben
Schwierigkeiten haben, Sorgen zu kontrollieren
Den Drang haben, Dinge zu vermeiden, die Angst auslösen

Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen:

Agoraphobie (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) ist eine Art von Angststörung, bei der Sie Orte oder Situationen fürchten und oft meiden, die Sie in Panik versetzen und Ihnen das Gefühl geben könnten, gefangen, hilflos oder verlegen zu sein.
Angststörung aufgrund einer Erkrankung umfasst Symptome intensiver Angst oder Panik, die direkt durch ein körperliches Gesundheitsproblem verursacht werden.
Generalisierte Angststörung umfasst anhaltende und übermäßige Angst und Sorgen über Aktivitäten oder Ereignisse – sogar gewöhnliche, routinemäßige Probleme. Die Sorge steht in keinem Verhältnis zu den tatsächlichen Umständen, ist schwer zu kontrollieren und beeinträchtigt Ihr körperliches Befinden. Sie tritt häufig zusammen mit anderen Angststörungen oder Depressionen auf.
Panikstörung beinhaltet wiederholte Episoden von plötzlichen Gefühlen intensiver Angst und Angst oder Schrecken, die innerhalb von Minuten einen Höhepunkt erreichen (Panikattacken). Möglicherweise haben Sie das Gefühl eines bevorstehenden Untergangs, Kurzatmigkeit, Schmerzen in der Brust oder ein schnelles, flatterndes oder pochendes Herz (Herzklopfen). Diese Panikattacken können dazu führen, dass Sie sich Sorgen machen, dass sie wieder auftreten, oder Situationen vermeiden, in denen sie aufgetreten sind.
Selektive Stummheit ist ein beständiges Versagen von Kindern, in bestimmten Situationen zu sprechen, z. B. in der Schule, selbst wenn sie in anderen Situationen sprechen können, z. B. zu Hause mit nahen Familienmitgliedern. Dies kann die Schule, die Arbeit und das soziale Funktionieren beeinträchtigen.
Trennungsangststörung ist eine Kindheitsstörung, die durch Angst gekennzeichnet ist, die für das Entwicklungsniveau des Kindes übermäßig ist und mit der Trennung von den Eltern oder anderen Personen zusammenhängt, die elterliche Rollen haben.
Soziale Angststörung (soziale Phobie) beinhaltet ein hohes Maß an Angst, Angst und Vermeidung sozialer Situationen aufgrund von Gefühlen der Verlegenheit, Selbstbewusstsein und Sorge, von anderen beurteilt oder negativ gesehen zu werden.
Spezifische Phobien sind durch große Angst gekennzeichnet, wenn Sie einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation ausgesetzt sind, und dem Wunsch, diese zu vermeiden. Phobien lösen bei manchen Menschen Panikattacken aus.
Substanzinduzierte Angststörung ist durch Symptome intensiver Angst oder Panik gekennzeichnet, die eine direkte Folge des Missbrauchs von Drogen, der Einnahme von Medikamenten, der Exposition gegenüber einer toxischen Substanz oder des Entzugs von Drogen sind.
Andere spezifizierte Angststörung und nicht spezifizierte Angststörung sind Begriffe für Angst oder Phobien, die nicht die genauen Kriterien für andere Angststörungen erfüllen, aber signifikant genug sind, um belastend und störend zu sein.

Wann zum arzt

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn:

Sie haben das Gefühl, dass Sie sich zu viele Sorgen machen und dies Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen oder andere Teile Ihres Lebens beeinträchtigt
Ihre Angst, Sorge oder Angst macht Ihnen Sorgen und ist schwer zu kontrollieren
Sie fühlen sich depressiv, haben Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum oder andere psychische Probleme zusammen mit Angstzuständen
Sie glauben, dass Ihre Angst mit einem körperlichen Gesundheitsproblem zusammenhängen könnte
Sie haben Suizidgedanken oder -verhalten – wenn dies der Fall ist, suchen Sie sofort eine Notfallbehandlung auf

Ihre Sorgen verschwinden möglicherweise nicht von selbst und sie können mit der Zeit schlimmer werden, wenn Sie keine Hilfe suchen. Suchen Sie Ihren Arzt oder einen Psychologen auf, bevor sich Ihre Angst verschlimmert. Es ist einfacher zu behandeln, wenn Sie sich früh helfen lassen.

Ursachen

Die Ursachen von Angststörungen sind nicht vollständig geklärt. Lebenserfahrungen wie traumatische Ereignisse scheinen bei Menschen, die bereits zu Angstzuständen neigen, Angststörungen auszulösen. Vererbte Eigenschaften können ebenfalls ein Faktor sein.

Medizinische Ursachen

Bei manchen Menschen kann Angst mit einem zugrunde liegenden Gesundheitsproblem zusammenhängen. In einigen Fällen sind Angstzeichen und -symptome die ersten Anzeichen einer medizinischen Erkrankung. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Ihre Angst eine medizinische Ursache haben könnte, kann er oder sie Tests anordnen, um nach Anzeichen eines Problems zu suchen.

Beispiele für medizinische Probleme, die mit Angstzuständen in Verbindung gebracht werden können, sind:

Herzkrankheit
Diabetes
Schilddrüsenprobleme wie Hyperthyreose
Atemwegserkrankungen wie chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und Asthma
Drogenmissbrauch oder -entzug
Entzug von Alkohol, angstlösenden Medikamenten (Benzodiazepinen) oder anderen Medikamenten
Chronische Schmerzen oder Reizdarmsyndrom
Seltene Tumore, die bestimmte Kampf-oder-Flucht-Hormone produzieren

Manchmal kann Angst eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein.

Es ist möglich, dass Ihre Angst auf eine zugrunde liegende Erkrankung zurückzuführen ist, wenn:

Sie haben keine Blutsverwandten (z. B. Eltern oder Geschwister) mit einer Angststörung
Sie hatten als Kind keine Angststörung
Du vermeidest bestimmte Dinge oder Situationen nicht aus Angst
Sie haben ein plötzliches Auftreten von Angstzuständen, die nichts mit Lebensereignissen zu tun zu haben scheinen, und Sie hatten keine Vorgeschichte von Angstzuständen

Risikofaktoren

Diese Faktoren können Ihr Risiko für die Entwicklung einer Angststörung erhöhen:

Trauma. Kinder, die Missbrauch oder Traumata erlitten oder traumatische Ereignisse miterlebt haben, haben ein höheres Risiko, irgendwann im Leben eine Angststörung zu entwickeln. Auch Erwachsene, die ein traumatisches Ereignis erleben, können Angststörungen entwickeln.
Stress durch eine Krankheit. Ein gesundheitlicher Zustand oder eine schwere Krankheit kann zu erheblichen Sorgen über Probleme wie Ihre Behandlung und Ihre Zukunft führen.
Stressaufbau. Ein großes Ereignis oder eine Häufung kleinerer stressiger Lebenssituationen kann übermäßige Angst auslösen – zum Beispiel ein Todesfall in der Familie, Arbeitsstress oder anhaltende Sorgen um die Finanzen.
Persönlichkeit. Menschen mit bestimmten Persönlichkeitstypen sind anfälliger für Angststörungen als andere.
Andere psychische Störungen. Menschen mit anderen psychischen Störungen, wie Depressionen, haben oft auch eine Angststörung.
Blutsverwandte mit einer Angststörung haben. Angststörungen können familiär gehäuft auftreten.
Drogen oder Alkohol. Drogen- oder Alkoholkonsum oder -missbrauch oder -entzug können Angstzustände verursachen oder verschlimmern.

Komplikationen

Eine Angststörung macht mehr als nur Sorgen. Es kann auch zu anderen psychischen und physischen Erkrankungen führen oder diese verschlimmern, wie z.

Depression (die häufig bei einer Angststörung auftritt) oder andere psychische Störungen
Substanzmissbrauch
Schlafstörungen (Schlaflosigkeit)
Verdauungs- oder Darmprobleme
Kopfschmerzen und chronische Schmerzen
Soziale Isolation
Probleme, in der Schule oder am Arbeitsplatz zu funktionieren
Schlechte Lebensqualität
Selbstmord

Verhütung

Es gibt keine Möglichkeit, mit Sicherheit vorherzusagen, was dazu führen wird, dass jemand eine Angststörung entwickelt, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um die Auswirkungen der Symptome zu verringern, wenn Sie Angst haben:

Früh Hilfe bekommen. Angst, wie viele andere psychische Erkrankungen, kann schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten.
Bleibe aktiv. Nimm an Aktivitäten teil, die dir Spaß machen und bei denen du dich gut fühlst. Genießen Sie soziale Interaktion und fürsorgliche Beziehungen, die Ihre Sorgen verringern können.
Vermeiden Sie Alkohol- oder Drogenkonsum. Alkohol- und Drogenkonsum können Angstzustände verursachen oder verschlimmern. Wenn Sie von einer dieser Substanzen abhängig sind, kann das Aufhören Sie ängstlich machen. Wenn Sie nicht alleine aufhören können, suchen Sie Ihren Arzt auf oder finden Sie eine Selbsthilfegruppe, die Ihnen hilft.

Behandlung von Angststörungen

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