Gebrochener Knöchel

Überblick

Fuß- und Knöchelknochen

Fuß- und Knöchelknochen

Ein Sturz oder Schlag auf Ihren Knöchel kann einen oder mehrere der drei Knochen in Ihrem Sprunggelenk brechen – das Wadenbein, das Schienbein und den Talus. Wenn Sie Ihren Knöchel abrollen, können die knubbeligen Beulen am Ende des Schien- und Wadenbeins brechen.

Ein gebrochener oder gebrochener Knöchel ist eine Verletzung des Knochens. Sie können beispielsweise einen gebrochenen Knöchel aufgrund einer Verdrehungsverletzung durch einen einfachen Fehltritt oder Sturz oder durch ein direktes Trauma während eines Autounfalls erleiden.

Die Schwere eines gebrochenen Knöchels ist unterschiedlich. Frakturen können von winzigen Rissen in Ihren Knochen bis hin zu Brüchen reichen, die Ihre Haut durchbohren.

Die Behandlung eines gebrochenen Knöchels hängt von der genauen Stelle und Schwere des Knochenbruchs ab. Ein schwer gebrochener Knöchel kann eine Operation erfordern, um Platten, Stäbe oder Schrauben in den gebrochenen Knochen zu implantieren, um die richtige Position während der Heilung beizubehalten.

Symptome

Wenn Sie einen gebrochenen Knöchel haben, können einige der folgenden Anzeichen und Symptome auftreten:

  • Sofortige, pochende Schmerzen
  • Schwellung
  • Blutergüsse
  • Zärtlichkeit
  • Deformität
  • Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Gehen oder Tragen von Gewicht

Wann zum arzt

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn eine offensichtliche Deformität vorliegt, wenn die Schmerzen und Schwellungen durch Selbstbehandlung nicht besser werden oder wenn die Schmerzen und Schwellungen mit der Zeit schlimmer werden. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn die Verletzung das Gehen beeinträchtigt.

Ursachen

Ein gebrochener Knöchel ist normalerweise das Ergebnis einer Umknickverletzung, kann aber auch durch einen direkten Schlag auf den Knöchel verursacht werden.

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Zu den häufigsten Ursachen für einen gebrochenen Knöchel gehören:

  • Autounfälle. Die Quetschverletzungen, die bei Autounfällen üblich sind, können Brüche verursachen, die eine chirurgische Reparatur erfordern.
  • Stürze. Stolpern und Fallen können Knochen in Ihren Knöcheln brechen, ebenso wie das Landen auf Ihren Füßen, nachdem Sie aus nur geringer Höhe heruntergesprungen sind.
  • Fehltritte. Manchmal kann ein falsches Aufsetzen des Fußes zu einer Verdrehungsverletzung führen, die einen Knochenbruch verursachen kann.

Risikofaktoren

Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für einen gebrochenen Knöchel, wenn Sie:

  • Nehmen Sie an High-Impact-Sportarten teil. Belastungen, direkte Schläge und Verdrehungen, die bei Sportarten wie Basketball, Fußball, Turnen, Tennis und Fußball auftreten, können zu Knöchelbrüchen führen.
  • Verwenden Sie unangemessene Technik oder Sportgeräte. Fehlerhafte Ausrüstung, wie z. B. zu abgenutzte oder nicht richtig sitzende Schuhe, kann zu Ermüdungsbrüchen und Stürzen beitragen. Unsachgemäße Trainingstechniken, wie z. B. nicht Aufwärmen und Dehnen, können ebenfalls zu Knöchelverletzungen führen.
  • Erhöhen Sie plötzlich Ihr Aktivitätsniveau. Unabhängig davon, ob Sie ein trainierter Sportler sind oder gerade erst mit dem Training begonnen haben, kann eine plötzliche Erhöhung der Häufigkeit oder Dauer Ihrer Trainingseinheiten das Risiko einer Stressfraktur erhöhen.
  • Halten Sie Ihr Zuhause unübersichtlich oder schlecht beleuchtet. In einem Haus mit zu viel Unordnung oder zu wenig Licht herumzulaufen, kann zu Stürzen und Knöchelverletzungen führen.
  • Bestimmte Voraussetzungen haben. Eine verminderte Knochendichte (Osteoporose) kann Sie dem Risiko von Verletzungen Ihrer Knöchelknochen aussetzen.
  • Rauchen. Zigarettenrauchen kann Ihr Risiko für Osteoporose erhöhen. Studien zeigen auch, dass die Heilung nach einer Fraktur bei Rauchern länger dauern kann.

Komplikationen

Komplikationen eines gebrochenen Knöchels sind ungewöhnlich, können aber umfassen:

  • Arthritis. Frakturen, die bis ins Gelenk reichen, können Jahre später Arthritis verursachen. Wenn Ihr Knöchel lange nach einer Pause anfängt zu schmerzen, suchen Sie Ihren Arzt auf, um ihn untersuchen zu lassen.
  • Knocheninfektion (Osteomyelitis). Wenn Sie eine offene Fraktur haben, was bedeutet, dass ein Ende des Knochens durch die Haut ragt, kann Ihr Knochen Bakterien ausgesetzt sein, die eine Infektion verursachen.
  • Kompartmentsyndrom. Dieser Zustand kann selten bei Knöchelfrakturen auftreten. Es verursacht Schmerzen, Schwellungen und manchmal Behinderungen in den betroffenen Beinmuskeln.
  • Schädigung von Nerven oder Blutgefäßen. Ein Trauma am Knöchel kann Nerven und Blutgefäße verletzen und manchmal sogar reißen. Lassen Sie sich sofort behandeln, wenn Sie Taubheits- oder Kreislaufprobleme bemerken. Ein Mangel an Blutfluss kann dazu führen, dass ein Knochen abstirbt und kollabiert.
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Verhütung

Diese grundlegenden Sport- und Sicherheitstipps können helfen, einen gebrochenen Knöchel zu vermeiden:

  • Trage richtige Schuhe. Verwenden Sie Wanderschuhe in unebenem Gelände. Wählen Sie geeignete Sportschuhe für Ihre Sportart.
  • Sportschuhe regelmäßig ersetzen. Werfen Sie Turnschuhe weg, sobald die Lauffläche oder der Absatz abgenutzt sind oder wenn die Schuhe ungleichmäßig getragen werden. Wenn Sie ein Läufer sind, ersetzen Sie Ihre Turnschuhe alle 300 bis 400 Meilen.
  • Beginnen Sie langsam. Das gilt für ein neues Fitnessprogramm und jedes einzelne Training.
  • Querzug. Wechselnde Aktivitäten können Stressfrakturen vorbeugen. Laufen mit Schwimmen oder Radfahren abwechseln.
  • Knochenstärke aufbauen. Nehmen Sie ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich. Zu den kalziumreichen Lebensmitteln gehören Milch, Joghurt und Käse. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Vitamin-D-Präparate einnehmen müssen.
  • Entrümpeln Sie Ihr Haus. Das Halten von Unordnung auf dem Boden kann Ihnen helfen, Stolpern und Stürze zu vermeiden.
  • Stärken Sie Ihre Knöchelmuskulatur. Wenn Sie dazu neigen, Ihren Knöchel zu verdrehen, fragen Sie Ihren Arzt nach Übungen, um die Stützmuskeln Ihres Knöchels zu stärken.

Quellen:

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Siehe auch  Verstauchter Knöchel

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