Hammerzehe und Hammerzehe

Überblick

Hammerzehe

Ein Hammerzeh ist aufgrund einer Biegung im Mittelgelenk des Zehs gekräuselt.

Hammerzeh und Hammerzeh sind Fußdeformitäten, die aufgrund eines Ungleichgewichts in den Muskeln, Sehnen oder Bändern auftreten, die normalerweise den Zeh gerade halten. Die Art der Schuhe, die Sie tragen, die Fußstruktur, Traumata und bestimmte Krankheitsprozesse können zur Entstehung dieser Deformitäten beitragen.

Ein Hammerzeh hat eine abnormale Biegung im Mittelgelenk einer Zehe. Mallet Toe betrifft das Gelenk, das dem Zehennagel am nächsten liegt. Hammerzehen und Mallet-Zehen treten normalerweise in Ihrem zweiten, dritten und vierten Zeh auf.

Um die Schmerzen und den Druck von Hammerzehen und Mallet-Zehen zu lindern, kann es erforderlich sein, Ihre Schuhe zu wechseln und Schuheinlagen zu tragen. Wenn Sie einen schwereren Fall von Hammerzehen oder Mallet-Zehen haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um Linderung zu bekommen.

Symptome

Hammerzehen und Mallet-Zehen weisen eine abnormale Biegung in den Gelenken einer oder mehrerer Ihrer Zehen auf. Das Bewegen des betroffenen Zehs kann schwierig oder schmerzhaft sein. Hühneraugen und Schwielen können entstehen, wenn der Zeh an der Innenseite Ihrer Schuhe reibt.

Ursachen

Hammerzehe und Malletzehe wurden verlinkt mit:

Bestimmte Schuhe. Hochhackige Schuhe oder Schuhe, die in der Zehenbox zu eng sind, können Ihre Zehen in einen Raum drücken, in dem sie nicht flach aufliegen können. Diese gekräuselte Zehenposition kann schließlich bestehen bleiben, selbst wenn Sie barfuß sind.
Trauma. Eine Verletzung, bei der Sie sich einen Zeh stoßen, verklemmen oder brechen, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass dieser Finger Hammerzehen oder Mallet-Zehen entwickelt.
Abnormales Gleichgewicht der Zehenmuskulatur. Das Ungleichgewicht führt zu einer Instabilität, die dazu führen kann, dass sich der Zeh zusammenzieht.

Risikofaktoren

Zu den Faktoren, die Ihr Risiko für Hammerzehen und Mallet-Toen erhöhen können, gehören:

Das Alter. Das Risiko für Hammerzehen und Hammerzehen steigt mit dem Alter.
Sex. Frauen entwickeln viel häufiger Hammerzehen oder Hammerzehen als Männer.
Zehenlänge. Wenn Ihr zweiter Zeh länger als Ihr großer Zeh ist, besteht ein höheres Risiko für Hammerzehen oder Hammerzehen.
Bestimmte Krankheiten. Arthritis und Diabetes können Sie anfälliger für die Entwicklung von Fußdeformitäten machen. Auch die Vererbung könnte eine Rolle spielen.

Komplikationen

Zunächst kann ein Hammerzeh oder Hammerzeh seine Flexibilität behalten. Aber schließlich können sich die Sehnen des Zehs zusammenziehen und festziehen, wodurch Ihr Zeh dauerhaft gebeugt wird. Ihre Schuhe können gegen den erhabenen Teil des Zehs oder der Zehen reiben und schmerzhafte Hühneraugen oder Schwielen verursachen.

Verhütung

Mit richtig sitzenden Schuhen können Sie viele Fuß-, Fersen- und Knöchelprobleme vermeiden. Darauf sollten Sie beim Schuhkauf achten:

Ausreichende Zehenfreiheit. Vermeiden Sie Schuhe mit spitzen Zehen.
Flache Schuhe. Die Vermeidung von High Heels hilft Ihnen, Rückenprobleme zu vermeiden.
Verstellbarkeit. Schuhe mit Schnürung oder Riemen sind geräumiger und verstellbarer.

Diese zusätzlichen Tipps können Ihnen beim Kauf der richtigen Schuhe helfen:

Kaufen Sie Schuhe am Ende des Tages. Ihre Füße schwellen den ganzen Tag an.
Überprüfen Sie Ihre Größe. Mit zunehmendem Alter kann sich Ihre Schuhgröße ändern – insbesondere die Breite. Messen Sie beide Füße und kaufen Sie für den größeren Fuß.
Schuhe kaufen, die passen. Vergewissern Sie sich, dass die Schuhe bequem sind, bevor Sie sie kaufen. Bei Bedarf kann ein Schuhreparaturgeschäft Schuhe an engen Stellen dehnen, aber es ist besser, sie passend zu kaufen.

Quellen:

Felder KB. Bewertung und Diagnose häufiger Ursachen von Fußschmerzen bei Erwachsenen. http://www.uptodate.com/home. Abgerufen am 15. Dezember 2015.
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Hammerzehen. American Podiatric Medical Association. http://www.apma.org/Learn/FootHealth.cfm?ItemNumber=1863. Abgerufen am 16. Dezember 2015.
Barbara Woodward Lips Patientenschulungszentrum. Auswahl von Schuhen für gesündere Füße. Rochester, Minnesota: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2013.

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