Metatarsalgie

Überblick

Metatarsalgie

Metatarsalgie

Übermäßiger Druck auf Ihren Vorfuß kann Schmerzen und Entzündungen in Ihren Mittelfußknochen verursachen – den langen Knochen vor Ihren Füßen, direkt unter Ihren Zehen.

Metatarsalgie (met-uh-tahr-SAL-juh) ist ein Zustand, bei dem der Fußballen schmerzt und sich entzündet. Sie könnten es entwickeln, wenn Sie an Aktivitäten teilnehmen, die Laufen und Springen beinhalten. Es gibt auch andere Ursachen, darunter Fußdeformitäten und zu enge oder zu lockere Schuhe.

Obwohl im Allgemeinen nicht schwerwiegend, kann Metatarsalgie Sie ins Abseits drängen. Glücklicherweise lindern Behandlungen zu Hause, wie Eis und Ruhe, oft die Symptome. Das Tragen geeigneter Schuhe mit stoßdämpfenden Einlegesohlen oder Fußgewölbestützen kann zukünftige Probleme mit Metatarsalgie verhindern oder minimieren.

Symptome

Symptome einer Metatarsalgie können sein:

  • Scharfer, schmerzender oder brennender Schmerz im Fußballen – der Teil der Sohle direkt hinter Ihren Zehen
  • Schmerz, der sich verschlimmert wenn Sie stehen, laufen, Ihre Füße beugen oder gehen – insbesondere barfuß auf einer harten Oberfläche – und verbessert sich, wenn Sie sich ausruhen
  • Scharfer oder stechender Schmerz, Taubheit oder Kribbeln in den Zehen
  • Ein Gefühl von einen Kieselstein im Schuh haben

Wann zum arzt

Nicht alle Fußprobleme müssen ärztlich behandelt werden. Manchmal schmerzen Ihre Füße nach einem langen Tag im Stehen oder einem anstrengenden Training. Aber es ist am besten, Fußschmerzen, die länger als ein paar Tage anhalten, nicht zu ignorieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen brennenden Schmerz im Fußballen haben, der sich nicht bessert, nachdem Sie Ihre Schuhe gewechselt und Ihre Aktivitäten geändert haben.

Ursachen

Manchmal kann ein einzelner Faktor zu Metatarsalgie führen. Häufiger spielen mehrere Faktoren eine Rolle, darunter:

  • Intensives Training oder Aktivität. Bei Langstreckenläufern besteht das Risiko einer Metatarsalgie, vor allem, weil die Vorderseite des Fußes beim Laufen eine erhebliche Kraft aufnimmt. Aber jeder, der an einem Sport mit hoher Belastung teilnimmt, ist gefährdet, insbesondere wenn Ihre Schuhe schlecht passen oder abgenutzt sind.
  • Bestimmte Fußformen. Ein hoher Bogen kann zusätzlichen Druck auf die Mittelfußknochen ausüben. Dasselbe gilt für einen zweiten Zeh, der länger als der große Zeh ist, wodurch mehr Gewicht als normal auf den zweiten Mittelfußknochen verlagert wird.
  • Fußdeformitäten. Das Tragen von zu kleinen Schuhen oder hohen Absätzen kann dazu führen, dass Ihr Fuß verformt wird. Ein nach unten gekrümmter Zeh (Hammerzeh) und geschwollene, schmerzhafte Beulen an der Basis Ihrer großen Zehen (Ballenzehen) können Metatarsalgie verursachen.
  • Übergewicht. Da sich der Großteil Ihres Körpergewichts bei Bewegung auf Ihren Vorfuß verlagert, bedeuten zusätzliche Pfunde mehr Druck auf Ihre Mittelfußknochen. Abnehmen kann die Symptome reduzieren oder beseitigen.
  • Schlecht sitzende Schuhe. Hohe Absätze, die zusätzliches Gewicht auf den Vorderfuß verlagern, sind eine häufige Ursache für Metatarsalgie bei Frauen. Schuhe mit einer schmalen Zehenbox oder Sportschuhe, denen es an Halt und Polsterung mangelt, können ebenfalls zu dem Problem beitragen.
  • Stressfrakturen. Kleine Risse in den Mittelfußknochen oder Zehenknochen können schmerzhaft sein und die Art und Weise verändern, wie Sie Ihren Fuß belasten.
  • Mortons Neurom. Dieses nicht krebsartige Wachstum von fibrösem Gewebe um einen Nerv herum tritt normalerweise zwischen dem dritten und vierten Mittelfußköpfchen auf. Es verursacht Symptome, die einer Metatarsalgie ähneln, und kann auch zu Mittelfußstress beitragen.

Risikofaktoren

Fast jeder kann Metatarsalgie entwickeln, aber Sie sind einem höheren Risiko ausgesetzt, wenn Sie:

  • Nehmen Sie an High-Impact-Sportarten teil die Laufen und Springen beinhalten
  • Tragen Sie High Heels, Schuhe die nicht richtig passen oder Schuhe mit Spikes, wie Stollen
  • Sind übergewichtig oder fettleibig
  • andere Fußprobleme haben, einschließlich Hammerzehen und Schwielen an den Fußsohlen
  • entzündliche Arthritis haben, wie rheumatoide Arthritis oder Gicht

Komplikationen

Unbehandelt kann Metatarsalgie zu Schmerzen in anderen Teilen des gleichen oder gegenüberliegenden Fußes und Schmerzen an anderen Stellen im Körper führen, wie z. B. im unteren Rücken oder in der Hüfte, aufgrund von Hinken (verändertem Gang) aufgrund von Fußschmerzen.

Quellen:

  1. Felder KB. Bewertung und Diagnose häufiger Ursachen von Fußschmerzen bei Erwachsenen. http://www.uptodate.com/home. Abgerufen am 23. August 2016.
  2. Metatarsalgie. Das American College of Foot & Ankle Orthopaedics & Medicine. http://www.acfaom.org/information-for-patients/common-conditions/metatarsalgia. Abgerufen am 23. August 2016.
  3. Espinosa N. et al. Metatarsalgie. Zeitschrift der American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2010;18:474.
  4. Metatarsalgie (Vorfußschmerzen). American Orthopaedic Foot & Ankle Society. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-smaller-toes/Pages/Metatarsalgia.aspx. Abgerufen am 23. August 2016.
  5. Imboden JB, et al. Zugang zum Patienten mit Fuß- und Sprunggelenkschmerzen. In: Aktuelle Diagnose & Behandlung: Rheumatologie. 3. Aufl. New York, NY: Die McGraw-Hill-Unternehmen; 2013. http://www.accessmedicine.com. Abgerufen am 24. August 2016.

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