Oberschenkelverletzung

Überblick

Eine Kniesehnenverletzung tritt auf, wenn Sie einen Ihrer Kniesehnenmuskeln belasten oder ziehen – die Gruppe von drei Muskeln, die entlang der Rückseite Ihres Oberschenkels verlaufen.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine Oberschenkelverletzung bekommen, wenn Sie Fußball, Basketball, Football, Tennis oder eine ähnliche Sportart spielen, bei der Sie mit plötzlichen Stopps und Starts sprinten. Kniesehnenverletzungen können auch bei Läufern und Tänzern auftreten.

Selbstpflegemaßnahmen wie Ruhe, Eis und rezeptfreie Schmerzmittel sind oft alles, was Sie brauchen, um die mit einer Oberschenkelverletzung verbundenen Schmerzen und Schwellungen zu lindern. In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um einen Oberschenkelmuskel oder eine Sehne zu reparieren.

Symptome

Eine Oberschenkelverletzung verursacht typischerweise einen plötzlichen, stechenden Schmerz in der Rückseite Ihres Oberschenkels. Sie könnten auch ein „Knallen“ oder Reißen spüren. Schwellungen und Empfindlichkeit entwickeln sich normalerweise innerhalb weniger Stunden. Sie können auch Blutergüsse oder Verfärbungen entlang der Rückseite Ihres Beins sowie Muskelschwäche oder die Unfähigkeit, Ihr verletztes Bein zu belasten, bemerken.

Wann zum arzt

Leichte Muskelzerrungen können zu Hause behandelt werden. Aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Ihr verletztes Bein nicht belasten können oder wenn Sie nicht mehr als vier Schritte ohne erhebliche Schmerzen gehen können.

Ursachen

Die hintere Oberschenkelmuskulatur ist eine Gruppe von drei Muskeln, die entlang der Rückseite Ihres Oberschenkels von Ihrer Hüfte bis knapp unter Ihr Knie verlaufen. Diese Muskeln ermöglichen es, das Bein gerade hinter dem Körper zu strecken und das Knie zu beugen. Wenn einer dieser Muskeln bei körperlicher Aktivität über seine Grenzen hinaus gedehnt wird, kann dies zu Verletzungen führen.

Risikofaktoren

Zu den Risikofaktoren für Oberschenkelverletzungen gehören:

  • Teilnahme am Sport. Sportarten, die Sprinten oder Laufen erfordern, oder andere Aktivitäten wie Tanzen, die eine extreme Dehnung erfordern, machen eine Oberschenkelverletzung wahrscheinlicher.
  • Vorherige Kniesehnenverletzung. Nachdem Sie eine Oberschenkelverletzung erlitten haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine weitere haben, insbesondere wenn Sie versuchen, alle Ihre Aktivitäten mit der Intensität vor der Verletzung wieder aufzunehmen, bevor Ihre Muskeln Zeit haben, zu heilen und wieder Kraft aufzubauen.
  • Schlechte Flexibilität. Wenn Sie eine schlechte Flexibilität haben, können Ihre Muskeln möglicherweise nicht die volle Kraft der Aktion aushalten, die bei bestimmten Aktivitäten erforderlich ist.
  • Muskel-Ungleichgewicht. Obwohl sich nicht alle Experten einig sind, schlagen einige vor, dass ein Muskelungleichgewicht zu einer Verletzung der Oberschenkelmuskulatur führen kann. Wenn die Muskeln entlang der Vorderseite Ihres Oberschenkels – der Quadrizeps – stärker und entwickelter werden als Ihre hintere Oberschenkelmuskulatur, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihre hintere Oberschenkelmuskulatur verletzen.

Komplikationen

Wenn Sie zu anstrengenden Aktivitäten zurückkehren, bevor Ihre Kniesehnenmuskeln vollständig geheilt sind, kann dies zu einem erneuten Auftreten der Verletzung führen.

Verhütung

Als Teil eines allgemeinen körperlichen Konditionierungsprogramms können regelmäßige Dehnungs- und Kräftigungsübungen dazu beitragen, das Risiko einer Oberschenkelverletzung zu minimieren. Versuchen Sie, in Form zu sein, um Ihren Sport auszuüben; Treiben Sie Ihren Sport nicht, um in Form zu kommen.

Wenn Sie einer körperlich anstrengenden Tätigkeit nachgehen, kann regelmäßiges Konditionstraining helfen, Verletzungen vorzubeugen. Fragen Sie Ihren Arzt nach geeigneten Konditionsübungen.

Quellen:

  1. Alzahrani M. et al. Kniesehnenverletzungen bei Sportlern: Diagnose und Behandlung. Das Journal of Bone and Joint Surgery. 2015;3:e5.
  2. DeLee JC, et al. Oberschenkelverletzungen. In: Orthopädische Sportmedizin von DeLee & Drez: Prinzipien und Praxis. 4. Aufl. Philadelphia, Pennsylvania: Saunders Elsevier, 2015. http://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 13. September 2015.
  3. Hay WW, et al. Sportmedizin. In: Aktuelle Diagnose & Behandlung: Pädiatrie. 22. Aufl. New York, NY: McGrawHill Education, 2014. http://www.accessmedicine.com. Abgerufen am 13. September 2015.
  4. Verstauchungen und Zerrungen. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. http://www.niams.nih.gov/health_info/sprains_strains/default.asp. Abgerufen am 13. September 2015.
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