Verzögerte Schlafphase

Überblick

Die verzögerte Schlafphase, auch verzögerte Schlaf-Wach-Phasen-Schlafstörung genannt, ist eine Schlafstörung der inneren Schlafuhr (zirkadianer Rhythmus). Es tritt auf, wenn Ihr Schlafmuster zwei Stunden oder mehr von einem herkömmlichen Schlafmuster verzögert ist, was dazu führt, dass Sie später schlafen gehen und später aufwachen.

Betreuung verzögerter Schlafphasen

Quellen:

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