Zwangsstörung (OCD)

Überblick

Zwangsstörungen (OCD) weisen ein Muster unerwünschter Gedanken und Ängste (Obsessionen) auf, die Sie dazu bringen, sich wiederholende Verhaltensweisen (Zwänge) auszuführen. Diese Obsessionen und Zwänge beeinträchtigen die täglichen Aktivitäten und verursachen erhebliches Leiden.

Sie können versuchen, Ihre Obsessionen zu ignorieren oder zu stoppen, aber das erhöht nur Ihren Kummer und Ihre Angst. Letztendlich fühlen Sie sich dazu getrieben, zwanghafte Handlungen auszuführen, um zu versuchen, Ihren Stress abzubauen. Trotz der Bemühungen, lästige Gedanken oder Triebe zu ignorieren oder loszuwerden, kommen sie immer wieder zurück. Dies führt zu eher rituellem Verhalten – dem Teufelskreis der Zwangsstörung.

OCD konzentriert sich oft auf bestimmte Themen – zum Beispiel eine übermäßige Angst, mit Keimen kontaminiert zu werden. Um Ihre Ansteckungsängste zu lindern, können Sie Ihre Hände zwanghaft waschen, bis sie wund und rissig sind.

Wenn Sie an einer Zwangsstörung leiden, schämen Sie sich möglicherweise für die Erkrankung, aber eine Behandlung kann wirksam sein.

Symptome

Zwangsstörungen umfassen in der Regel sowohl Zwangsgedanken als auch Zwangshandlungen. Es ist aber auch möglich, nur Zwangssymptome oder nur Zwangssymptome zu haben. Sie werden vielleicht erkennen, dass Ihre Zwangsgedanken und Zwänge übertrieben oder unvernünftig sind, aber sie nehmen viel Zeit in Anspruch und beeinträchtigen Ihre tägliche Routine und Ihr soziales, schulisches oder berufliches Funktionieren.

Besessenheitssymptome

Zwangsgedanken sind wiederholte, anhaltende und unerwünschte Gedanken, Triebe oder Bilder, die aufdringlich sind und Stress oder Angst verursachen. Sie könnten versuchen, sie zu ignorieren oder sie durch ein zwanghaftes Verhalten oder Ritual loszuwerden. Diese Obsessionen treten normalerweise auf, wenn Sie versuchen, an andere Dinge zu denken oder etwas zu tun.

Obsessionen haben oft Themen, wie zum Beispiel:

Angst vor Verunreinigungen oder Schmutz
Zweifeln und Schwierigkeiten haben, Ungewissheit zu tolerieren
Ordnung und Symmetrie brauchen
Aggressive oder schreckliche Gedanken darüber, die Kontrolle zu verlieren und sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen
Unerwünschte Gedanken, einschließlich Aggression, oder sexuelle oder religiöse Themen

Beispiele für Anzeichen und Symptome von Besessenheit sind:

Angst, durch das Berühren von Gegenständen, die andere berührt haben, kontaminiert zu werden
Bezweifelt, dass Sie die Tür abgeschlossen oder den Herd ausgeschaltet haben
Intensiver Stress, wenn Objekte nicht in Ordnung sind oder in eine bestimmte Richtung zeigen
Bilder, wie Sie mit Ihrem Auto in eine Menschenmenge fahren
Gedanken darüber, Obszönitäten zu schreien oder sich in der Öffentlichkeit unangemessen zu verhalten
Unangenehme sexuelle Bilder
Vermeidung von Situationen, die Zwangsgedanken auslösen können, wie z. B. Händeschütteln

Zwangssymptome

OCD-Zwänge sind sich wiederholende Verhaltensweisen, zu deren Ausführung Sie sich getrieben fühlen. Diese sich wiederholenden Verhaltensweisen oder mentalen Handlungen sollen die Angst im Zusammenhang mit Ihren Obsessionen reduzieren oder verhindern, dass etwas Schlimmes passiert. Sich auf die Zwänge einzulassen, bringt jedoch keine Freude und kann nur eine vorübergehende Linderung der Angst bieten.

Du kannst dir Regeln oder Rituale ausdenken, denen du folgen kannst, die dir helfen, deine Angst zu kontrollieren, wenn du Zwangsgedanken hast. Diese Zwänge sind übertrieben und haben oft keinen realistischen Bezug zu dem Problem, das sie lösen sollen.

Wie bei Obsessionen haben Zwänge typischerweise Themen wie:

Waschen und Reinigen
Überprüfung
Zählen
Ordentlichkeit
Nach einer strengen Routine
Beruhigung verlangen

Beispiele für Zwangszeichen und -symptome sind:

Handwäsche, bis Ihre Haut rau wird
Wiederholtes Überprüfen der Türen, um sicherzustellen, dass sie verschlossen sind
Überprüfen Sie den Herd wiederholt, um sicherzustellen, dass er ausgeschaltet ist
Zählen in bestimmten Mustern
Stilles Wiederholen eines Gebets, Wortes oder Satzes
Ordnen Sie Ihre Konserven so an, dass sie auf die gleiche Weise ausgerichtet sind

Der Schweregrad variiert

OCD beginnt normalerweise im Teenager- oder jungen Erwachsenenalter, kann aber bereits in der Kindheit beginnen. Die Symptome beginnen in der Regel allmählich und neigen dazu, im Laufe des Lebens in ihrer Schwere zu variieren. Die Arten von Obsessionen und Zwängen, die Sie erfahren, können sich auch im Laufe der Zeit ändern. Die Symptome verschlimmern sich im Allgemeinen, wenn Sie größeren Stress erleben. OCD, die normalerweise als lebenslange Störung angesehen wird, kann leichte bis mittelschwere Symptome haben oder so schwerwiegend und zeitaufwändig sein, dass sie zu einer Behinderung führt.

Wann zum arzt

Es gibt einen Unterschied zwischen einem Perfektionisten – jemand, der zum Beispiel makellose Ergebnisse oder Leistung verlangt – und einer Zwangsstörung. OCD-Gedanken sind nicht einfach übermäßige Sorgen über echte Probleme in Ihrem Leben oder die Vorliebe dafür, dass die Dinge sauber oder auf eine bestimmte Weise arrangiert sind.

Wenn Ihre Zwangsgedanken und Zwänge Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Psychologen.

Ursachen

Die Ursache von Zwangsstörungen ist nicht vollständig geklärt. Zu den wichtigsten Theorien gehören:

Biologie. OCD kann das Ergebnis von Veränderungen in der natürlichen Chemie oder den Gehirnfunktionen Ihres Körpers sein.
Genetik. OCD kann eine genetische Komponente haben, aber spezifische Gene müssen noch identifiziert werden.
Lernen. Obsessive Ängste und zwanghafte Verhaltensweisen können durch das Beobachten von Familienmitgliedern erlernt oder im Laufe der Zeit allmählich erlernt werden.

Risikofaktoren

Zu den Faktoren, die das Risiko für die Entwicklung oder das Auslösen einer Zwangsstörung erhöhen können, gehören:

Familiengeschichte. Eltern oder andere Familienmitglieder mit der Störung zu haben, kann Ihr Risiko für die Entwicklung einer Zwangsstörung erhöhen.
Belastende Lebensereignisse. Wenn Sie traumatische oder stressige Ereignisse erlebt haben, kann Ihr Risiko steigen. Diese Reaktion kann aus irgendeinem Grund die für Zwangsstörungen charakteristischen aufdringlichen Gedanken, Rituale und emotionalen Belastungen auslösen.
Andere psychische Störungen. OCD kann mit anderen psychischen Gesundheitsstörungen wie Angststörungen, Depressionen, Drogenmissbrauch oder Tic-Störungen zusammenhängen.

Komplikationen

Probleme, die aus einer Zwangsstörung resultieren, können unter anderem sein:

Übermäßiger Zeitaufwand für rituelle Verhaltensweisen
Gesundheitsprobleme wie Kontaktdermatitis durch häufiges Händewaschen
Schwierigkeiten bei der Teilnahme an Arbeit, Schule oder sozialen Aktivitäten
Gestörte Beziehungen
Insgesamt schlechte Lebensqualität
Selbstmordgedanken und -verhalten

Verhütung

Es gibt keinen sicheren Weg, um Zwangsstörungen vorzubeugen. Wenn Sie sich jedoch so schnell wie möglich behandeln lassen, kann dies dazu beitragen, dass sich die Zwangsstörung nicht verschlimmert und Aktivitäten und Ihren Tagesablauf stört.

Behandlung von Zwangsstörungen (OCD)

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