Νέες γνώσεις για τη φυσιολογία της άσκησης μέσω της endromics και της resistomics

Νέες γνώσεις για τη φυσιολογία της άσκησης μέσω της endromics και της resistomics

Η άσκηση έχει αναγνωριστεί ως ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο για τη βελτίωση της ανθρώπινης υγείας - μπορεί να έχει προληπτική και ακόμη και θεραπευτική επίδραση σε μη μεταδοτικές ασθένειες όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Η προώθηση της σωματικής δραστηριότητας όχι μόνο μεταξύ των αθλητών αλλά και του γενικού πληθυσμού μπορεί να αποτρέψει αρκετές μη μεταδοτικές ασθένειες, μειώνοντας τελικά την οικονομική επιβάρυνση του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης. Ωστόσο, οι ακριβείς αλλαγές που συμβαίνουν σε μοριακό επίπεδο λόγω διαφορετικών τύπων άσκησης δεν έχουν μελετηθεί διεξοδικά. Ένας λόγος για αυτό είναι ότι η συλλογή μοριακών πληροφοριών (π.χ. δεδομένα μεταβολιτών) απαιτεί παραδοσιακά επεμβατικές βιοψίες ιστού ή μυών και περιορίζει την έκταση των μελετών που εκτελούνται.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στον τόμο 11 του περιοδικού Sports Medicine – open στις 14 Μαΐου 2025, ο Δρ. Kayvan Khoramipour από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο του Miguel de Cervantes, μαζί με άλλους συν-συγγραφείς, τον καθηγητή Katsuhiko Suzuki από τη Σχολή Αθλητικών Επιστημών, το Weeda twomer twomering field, the emerging field, the Japan πεδία, σε δύο αναδυόμενα πεδία, σε δύο αναδυόμενα πεδία, σε δύο αναδυόμενα πεδία, στην κατανόηση της άσκησης και της χουμοποίησης μπορούν να ελεγχθούν σε δύο αναδυόμενα πεδία. Αυτοί οι κλάδοι χρησιμοποιούν δεδομένα "multi-AMICS" ή δεδομένα από πολλαπλά σύνολα βιολογικών μορίων (όπως πρωτεΐνες, μεταβολίτες ή ακόμα και RNA). Ο καθηγητής Suzuki και οι συνάδελφοί του έχουν αναφερθεί σε αυτά τα πεδία ως «αντιστωμική» και «ενδρομική».

Οι συγγραφείς εξηγούν ότι η «ενδρομική» και η «αντιστωμική» είναι πεδία που μελετούν τις μοριακές αλλαγές που προκαλούνται από την προπόνηση αντοχής και αντίστασης, αντίστοιχα. Ενώ η προπόνηση αντοχής είναι αυτό που ονομάζουμε αερόβια άσκηση (η οποία αυξάνει την αναπνοή και τον καρδιακό σας ρυθμό), η προπόνηση με αντίσταση έχει να κάνει με τη βελτίωση της μυϊκής σας δύναμης. Για να εξηγήσει καλύτερα αυτούς τους δύο όρους, ο καθηγητής Suzuki εξηγεί περαιτέρω ότι «η ενδρομική και η αντιστασιακή μελετούν μοναδικές μοριακές προσαρμογές στην προπόνηση αντοχής και αντίστασης σε μεγαλύτερο πληθυσμό, σε αντίθεση με τον τομέα της «αθλητισμού», που επικεντρώνεται στις μοριακές αλλαγές σε ανταγωνιστικούς αθλητές».

Συγκεκριμένα, το enduromics αποκαλύπτει τις βιολογικές οδούς που εμπλέκονται σε διαδικασίες όπως ο μεταβολισμός των λιπιδίων, η δημιουργία νέων μιτοχονδρίων και η αερόβια αποτελεσματικότητα ή η ικανότητα του σώματός σας να χρησιμοποιεί αποτελεσματικά το οξυγόνο - όλες οι προσαρμογές και οι αλλαγές σε απόκριση σε μέτριας έντασης αερόβια άσκηση που εμπλέκονται στην αερόβια απόδοση. Από την άλλη πλευρά, η resistomics επικεντρώνεται ειδικά στην μυϊκή υπερτροφία ή την ανάπτυξη των μυών, τη σύνθεση νέων πρωτεϊνών και τις νευρομυϊκές προσαρμογές στο σώμα. Αυτά τα πεδία μπορούν να αναγνωρίσουν τους βιοδείκτες και τα μεταβολικά δακτυλικά αποτυπώματα, βοηθώντας στην κατανόηση του πώς διαφέρουν οι συγκεκριμένες μεταβολικές καταστάσεις μεταξύ των ατόμων. Συνολικά, τόσο η αντίσταση όσο και η ενδουρομική μπορούν να μας δώσουν μια σαφή εικόνα των μοριακών προσαρμογών που προκύπτουν σε διαφορετικά άτομα ως απάντηση τόσο στην άσκηση αντίστασης όσο και στην άσκηση αντοχής.

Ο καθηγητής Suzuki υπογραμμίζει τις πρακτικές εφαρμογές της enduromics και της resistomics: «Με τη χρήση του μοριακού προφίλ, αυτοί οι κλάδοι ανοίγουν το δρόμο για εξατομικευμένες συνταγές εκπαίδευσης χρησιμοποιώντας μοριακές γνώσεις για να προσαρμόσουν την εκπαίδευση σε ένα άτομο». Προσθέτει ότι αυτά τα εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και την αποκατάσταση, ενώ μειώνουν τους κινδύνους τραυματισμών τόσο για τους αθλητές όσο και για το γενικό πληθυσμό. Η ομάδα πιστεύει επίσης ότι η συλλογική υγεία της κοινωνίας μπορεί να ενισχυθεί μετατοπίζοντας την εστίαση από τους αθλητές στον γενικό πληθυσμό.

Μακροπρόθεσμα, ο καθηγητής Suzuki και οι συνεργάτες του θα ήθελαν να ανακαλύψουν μοριακούς μηχανισμούς στους οποίους βασίζεται η προσαρμογή στην άσκηση, οι οποίοι θα μπορούσαν να αποδειχθούν χρήσιμοι για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών. Ελπίζουμε τα Enduromics και Resistomics να ανοίξουν το δρόμο για μια νέα προσέγγιση στην άσκηση και τη δημόσια υγεία!

Πηγές: