Nové pohľady na fyziológiu cvičenia prostredníctvom enduromiky a rezistomiky

Nové pohľady na fyziológiu cvičenia prostredníctvom enduromiky a rezistomiky

Cvičenie bolo uznané ako mimoriadne účinný nástroj na zlepšenie ľudského zdravia – môže pôsobiť preventívne a dokonca aj liečebne pri neprenosných ochoreniach, akými sú cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia. Propagáciou pohybovej aktivity nielen medzi športovcami, ale aj medzi bežnou populáciou možno predchádzať viacerým neprenosným ochoreniam, v konečnom dôsledku tak znížiť finančnú záťaž pre zdravotníctvo. Presné zmeny, ku ktorým dochádza na molekulárnej úrovni v dôsledku rôznych typov cvičenia, však neboli dôkladne preskúmané. Jedným z dôvodov je to, že zhromažďovanie molekulárnych informácií (napr. údajov o metabolitoch) tradične vyžaduje invazívne biopsie tkaniva alebo svalov a obmedzuje rozsah vykonaných štúdií.

V štúdii publikovanej v 11. zväzku časopisu Sports Medicine – otvorené 14. mája 2025, Dr. Kayvan Khoramipour z Európskej univerzity Miguela de Cervantesa, spolu s ďalšími spoluautormi, profesorom Katsuhikom Suzukim z Fakulty športových vied, Weeda University, Japonsko, v dvoch vznikajúcich oblastiach, v dvoch rozvíjajúcich sa oblastiach cvičenia, v dvoch rozvíjajúcich sa oblastiach, v dvoch rozvíjajúcich sa oblastiach, v dvoch vznikajúcich oblastiach a humácia môže byť kontrolovaná v dvoch vznikajúcich oblastiach. Tieto disciplíny používajú údaje „multi-AMICS“ alebo údaje z viacerých súborov biologických molekúl (ako sú proteíny, metabolity alebo dokonca RNA). Prof. Suzuki a jeho kolegovia nazvali tieto oblasti ako „rezistomika“ a „enduromika“.

Autori vysvetľujú, že „enduromika“ a „rezistomika“ sú oblasti, ktoré študujú molekulárne zmeny spôsobené vytrvalostným a odporovým tréningom. Zatiaľ čo vytrvalostný tréning je to, čo nazývame aeróbne cvičenie (ktoré zvyšuje vaše dýchanie a srdcovú frekvenciu), odporový tréning je o zlepšení vašej svalovej sily. Na lepšie vysvetlenie týchto dvoch pojmov profesor Suzuki ďalej vysvetľuje, že „enduromika a odporomika študujú jedinečné molekulárne adaptácie na vytrvalostný a odporový tréning vo väčšej populácii, na rozdiel od oblasti „sportomiky“, ktorá sa zameriava na molekulárne zmeny u súťažiacich športovcov.“

Konkrétne enduromika odhaľuje biologické cesty zapojené do procesov, ako je metabolizmus lipidov, tvorba nových mitochondrií a aeróbna účinnosť alebo schopnosť vášho tela efektívne využívať kyslík – všetky adaptácie a zmeny v reakcii na aeróbne cvičenie strednej intenzity, ktoré sa podieľajú na aeróbnej účinnosti. Na druhej strane, rezistomika sa špecificky zameriava na svalovú hypertrofiu alebo svalový rast, syntézu nových proteínov a neuromuskulárne adaptácie v tele. Tieto polia môžu identifikovať biomarkery a metabolické odtlačky prstov, čo pomáha pochopiť, ako sa konkrétne metabolické stavy medzi jednotlivcami líšia. Celkovo vzaté, rezistomika aj enduromika nám môžu poskytnúť jasný obraz o molekulárnych adaptáciách, ktoré vznikajú u rôznych jedincov v reakcii na odporové aj vytrvalostné cvičenia.

Prof. Suzuki vyzdvihuje praktické aplikácie enduromiky a rezistomiky: „Použitím molekulárneho profilovania tieto disciplíny pripravujú cestu pre personalizované tréningové recepty využívajúce molekulárne poznatky na prispôsobenie tréningu jednotlivcovi.“ Dodáva, že tieto personalizované tréningové plány môžu zlepšiť kondíciu a rehabilitáciu a zároveň znížiť riziko zranenia pre športovcov aj pre všeobecnú populáciu. Tím tiež verí, že kolektívne zdravie spoločnosti možno posilniť presunutím pozornosti od športovcov na všeobecnú populáciu.

Z dlhodobého hľadiska by prof. Suzuki a jeho kolegovia chceli objaviť molekulárne mechanizmy, ktoré sú základom adaptácie na cvičenie, ktoré by sa dokonca mohlo ukázať ako užitočné pri prevencii a liečbe chorôb. Dúfame, že enduromika a rezistomika vydláždia cestu pre nový prístup k cvičeniu a verejnému zdraviu!

Zdroje: