Nya insikter i träningsfysiologi genom enduromik och resistomik

Nya insikter i träningsfysiologi genom enduromik och resistomik

Träning har erkänts som ett extremt effektivt verktyg för att förbättra människors hälsa - det kan ha en förebyggande och till och med terapeutisk effekt på icke-smittsamma sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Att främja fysisk aktivitet inte bara bland idrottare utan även bland befolkningen i allmänhet kan förebygga flera icke-smittsamma sjukdomar, vilket i slutändan minskar den ekonomiska bördan för sjukvården. De exakta förändringarna som sker på molekylär nivå på grund av olika typer av träning har dock inte studerats noggrant. En anledning till detta är att insamling av molekylär information (t.ex. metabolitdata) traditionellt kräver invasiva vävnads- eller muskelbiopsier och begränsar omfattningen av utförda studier.

I en studie publicerad i volym 11 av tidskriften Sports Medicine – öppen 14 maj 2025, Dr Kayvan Khoramipour från European University of Miguel de Cervantes, tillsammans med andra medförfattare, professor Katsuhiko Suzuki från fakulteten för idrottsvetenskap, Weeda University, Japan, i två framväxande fält, i två framväxande fält, i två framväxande fält, i två framväxande områden. fält, i två framväxande fält, i två framväxande fält, i förståelsen av träning och humation kan kontrolleras i två framväxande fält. Dessa discipliner använder "multi-AMICS"-data, eller data från flera uppsättningar av biologiska molekyler (som proteiner, metaboliter eller till och med RNA). Prof. Suzuki och hans kollegor har hänvisat till dessa områden som "resistomics" och "enduromics".

Författarna förklarar att "enduromics" och "resistomics" är fält som studerar de molekylära förändringar som orsakas av uthållighets- respektive motståndsträning. Medan uthållighetsträning är vad vi kallar aerob träning (som ökar din andning och puls), handlar motståndsträning om att förbättra din muskelstyrka. För att bättre förklara dessa två termer förklarar Prof. Suzuki vidare att "enduromik och resistomik studerar unika molekylära anpassningar till uthållighets- och motståndsträning i en större befolkning, i motsats till området "sportomics", som fokuserar på molekylära förändringar hos tävlingsidrottare."

Specifikt avslöjar enduromics de biologiska vägarna som är involverade i processer som lipidmetabolism, generering av nya mitokondrier och aerob effektivitet, eller din kropps förmåga att använda syre effektivt - alla anpassningar och förändringar som svar på måttlig intensitet aerob träning som är involverade i aerob effektivitet. Å andra sidan fokuserar resistomik specifikt på muskelhypertrofi eller muskeltillväxt, syntes av nya proteiner och neuromuskulära anpassningar i kroppen. Dessa fält kan identifiera biomarkörer och metaboliska fingeravtryck, vilket hjälper till att förstå hur specifika metabola tillstånd skiljer sig mellan individer. Sammantaget kan både resistomik och enduromik ge oss en tydlig bild av de molekylära anpassningar som uppstår hos olika individer som svar på både motstånds- och uthållighetsträning.

Prof. Suzuki lyfter fram de praktiska tillämpningarna av enduromik och resistomik: "Genom att använda molekylär profilering banar dessa discipliner vägen för personliga träningsrecept med hjälp av molekylära insikter för att skräddarsy träningen till en individ." Han tillägger att dessa personliga träningsplaner kan förbättra konditionen och rehabiliteringen samtidigt som de minskar skaderisker för både idrottare och den allmänna befolkningen. Teamet tror också att den kollektiva hälsan i samhället kan stärkas genom att flytta fokus från idrottare till den allmänna befolkningen.

På lång sikt skulle Prof. Suzuki och hans kollegor vilja upptäcka molekylära mekanismer som ligger till grund för anpassning till träning, vilket till och med kan visa sig vara användbart för att förebygga och behandla sjukdomar. Vi hoppas Enduromics och Resistomics kommer att bana väg för ett nytt förhållningssätt till träning och folkhälsa!

Källor: