können
- Allgemein
Neue Studie zeigt, dass bereits 2.600 Schritte pro Tag Ihre Gesundheit verbessern können
Neue Untersuchungen ergaben, dass bereits 2.600 Schritte pro Tag Ihre Gesundheit verbessern können, obwohl allgemein angenommen wird, dass 10.000 Schritte…
- Allgemein
8 herzgesunde Gewohnheiten, die laut einer neuen Studie das biologische Altern um 6 Jahre verlangsamen können
Neue Untersuchungen der Columbia University ergaben, dass eine bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit oft zu einem langsameren Tempo des biologischen Alterns führt. Forscher…
- Allgemein
Wie Sie Ihren Körper laut Experten an dunklere Tage anpassen können
Viele Menschen verspüren während der Zeit dunklerer, kälterer Tage einen „Winterblues“, der durch die Umstellung von der Sommerzeit auf die…
- Allgemein
Nur 22 Minuten tägliches Training können die Gesundheitsrisiken von zu viel Sitzen ausgleichen
Bereits 22 Minuten tägliche Bewegung können die Gesundheitsrisiken einer sitzenden Lebensweise ausgleichen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen, die mehr als…
- Allgemein
Tägliche zuckerhaltige Getränke können das Risiko für Leberkrebs und den Tod durch chronische Lebererkrankungen erhöhen
Der Konsum eines oder mehrerer zuckerhaltiger Getränke pro Tag ist bei älteren Frauen mit einem höheren Risiko für Leberkrebs und…
- Allgemein
Diese 7 Lebensstilfaktoren können dazu beitragen, das Risiko einer Depression zu senken, wie neue Forschungsergebnisse zeigen
Neue Forschungsergebnisse haben sieben Lebensstilfaktoren gefunden, die dazu beitragen können, das Depressionsrisiko zu senken: Alkoholkonsum, Ernährung, körperliche Aktivität, Schlaf, Rauchen,…