Trainieren
- Allgemein
Warum Frauen morgens trainieren sollten – und Männer abends: Frauen können in den frühen Morgenstunden besser Fett verbrennen, während Männer vom Training am Abend profitieren, schlägt eine Studie vor
Eine kleine Studie hat herausgefunden, dass Männer mehr Vorteile haben könnten, wenn sie abends trainieren Sowohl die morgendliche als auch…
- Allgemein
Sie möchten Ihre Erinnerungen bis ins hohe Alter bewahren? Trainieren Sie dreimal pro Woche in Ihren 50ern und 60ern, sagen Wissenschaftler
Experten der University of Pittsburgh untersuchten 3.000 Erwachsene im Alter von 55 bis 85 Jahren Vier Monate lang dreimal pro…
- Rückenschmerzen
Trainieren Sie Ihre Rückenschmerzen weg!
Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons werden 80 Prozent der Amerikaner irgendwann in ihrem Leben Rückenschmerzen haben. Die traditionelle…
