5 أسباب شائعة للبواسير

5 أسباب شائعة للبواسير

تحدث البواسير عندما تصبح الأوردة الموجودة داخل المستقيم وحوله متهيجة ومنتفخة.

معظم حالات البواسير ليست خطيرة بما يكفي لتبرير العلاج الطبي، ولكنها يمكن أن تكون مؤلمة وغير مريحة إلى أن يهدأ النوبات.

يمكن أن تحدث لأسباب مختلفة، ولكن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للبواسير تشمل:

جهد

ربما يكون الإجهاد الزائد بسبب الإمساك هو السبب الأكثر شيوعًا للبواسير.

عند الضغط على حركة الأمعاء، يمكن أن تصبح الأوردة الموجودة في المستقيم مضطربة وتتوسع، مما يؤدي إلى تفشي البواسير.

لتجنب الضيق، اذهب إلى المرحاض فقط عند ظهور الرغبة ولا تجلس على المرحاض لفترة أطول من اللازم.

حاول أيضًا تناول مكملات الألياف أو ملين البراز للمساعدة في تدفق الأشياء بسلاسة أكبر.

ويوصى أيضًا باتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف يتكون من الفواكه والبروتينات الخالية من الدهون والخضروات.

اجلس لفترة أطول

الجلوس لفترات طويلة من الزمن هو سبب رئيسي آخر لحدوث هذه الحالة.

عندما تجلس لساعات، فإن الجزء السفلي من جسمك يدعم كل وزنك. يمكن أن يؤدي هذا الضغط المستمر إلى تهيج الأوردة وتورمها، مما يؤدي إلى اشتعالها.

لتقليل فرصة حدوث ذلك، قف وقم بتمارين التمدد مرة واحدة كل ساعة لبضع دقائق.

يمكن لهذه الاستراحات الصغيرة أن تساعد بشكل كبير في تقليل احتمالية حدوث البواسير.

بدانة

يمكن أن يؤدي حمل الوزن الزائد إلى وضع ضغط إضافي على جميع أجزاء الجسم بما في ذلك الجزء الخلفي.

هذا الوزن الزائد يمكن أن يكون محفزًا لتطور هذه الحالة.

لتجنب ذلك، يجب أن تحاول الحفاظ على وزنك ضمن نطاق صحي بالنسبة لطولك ونوع جسمك من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.

نظام غذائي منخفض الألياف

عندما لا يكون لديك ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي، يحدث الإمساك، مما يؤدي إلى الإجهاد.

يعتبر الإجهاد المرتبط بالإمساك هو السبب الرئيسي للبواسير.

إن إضافة المزيد من الألياف من الفواكه والخضروات أو من خلال مكملات الألياف إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في زيادة حجم البراز والحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بسلاسة، مما يقلل من فرصة حدوث النوبات.

الحمل

يزيد الحمل من فرصة الإصابة بالبواسير، لأنه مع زيادة حجم الرحم، فإنه يضع المزيد من الضغط على الأوردة والأوعية الدموية في منطقة الحوض والشرج، مما قد يتسبب في هياج البواسير وتفاقمها.

بالإضافة إلى ذلك، تصاب العديد من النساء بالبواسير أثناء الولادة لأن الطفل يتعرض لضغط شديد.

في معظم الحالات، تختفي البواسير المرتبطة بالحمل من تلقاء نفسها. إذا لم يكن الأمر كذلك، فستحتاج إلى علاجها باستخدام العلاجات المنزلية والعلاجات المتاحة دون وصفة طبية.

إذا لم ينجح ذلك، فسوف تحتاج إلى استشارة طبيبك للحصول على خيارات علاجية أخرى.

هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى حدوث هذه الحالة، ولكن هذه خمسة من الأسباب الرئيسية للبواسير.

يمكن علاج معظم الحالات براحة في منزلك باستخدام علاجات منزلية بسيطة أو علاجات متاحة دون وصفة طبية مثل بندق الساحرة أو الكريمات الموضعية.

اتبع التوصيات المذكورة أعلاه لمنع عودة النوبات.

إن القيام بهذه الأشياء البسيطة من شأنه أن يساعد في تقليل حالات تفجر البواسير إلى الحد الأدنى.

بالإضافة إلى ذلك، مارس التمارين الرياضية بانتظام وأضف الأطعمة الصحية الغنية بالألياف وثمانية أكواب من الماء على الأقل إلى نظامك الغذائي يوميًا.

إذا وجدت أن حالتك لا تتحسن خلال سبعة إلى 10 أيام، فيجب عليك الاتصال بطبيبك للحصول على مزيد من خيارات العلاج.

مستوحاة من كاتي جيمس