5 често срещани причини за хемороиди

5 често срещани причини за хемороиди

Хемороидите се появяват, когато вените в и около ректума се раздразнят и подуят.

Повечето случаи на хемороиди не са достатъчно сериозни, за да изискват медицинско лечение, но могат да бъдат доста болезнени и неудобни, докато пристъпът не отшуми.

Те могат да възникнат по различни причини, но някои от най-честите причини за хемороиди включват:

усилия

Пренапрежението поради запек е може би най-честата причина за хемороиди.

Когато се напрягате за движение на червата, вените в ректума могат да се раздразнят и да се разширят, което води до избухване на хемороиди.

За да избегнете дистрес, отидете до тоалетната само когато възникне желание и не седнете на тоалетната за по-дълго от необходимото.

Опитайте също да вземете добавка с фибри или омекотител за изпражненията, за да помогнете на нещата да протичат по-гладко.

Препоръчва се и здравословна диета с високо съдържание на фибри, състояща се от плодове, постни протеини и зеленчуци.

Поседнете по-дълго

Седене за дълги периоди от време е друга основна причина за появата на това състояние.

Когато седите с часове, долната част на тялото ви поддържа цялото ви тегло. Този непрекъснат натиск може да причини раздразнение и подуване на вените, причинявайки обостряне.

За да намалите вероятността това да се случи, ставайте и се разтягайте около веднъж на час за няколко минути.

Тези малки прекъсвания могат значително да намалят вероятността от поява на хемороиди.

затлъстяване

Пренасянето на наднормено тегло може да натовари допълнително всички части на тялото, включително задната част.

Това допълнително тегло може да бъде причина за развитие на това състояние.

За да избегнете това, трябва да се опитате да поддържате теглото си в рамките на здравословни граници за вашата височина и тип тяло, като спортувате и се храните по-здравословно.

Диета с ниско съдържание на фибри

Когато нямате достатъчно фибри в диетата си, се появява запек, което води до напрежение.

Стресът, свързан със запека, се счита за основна причина за хемороиди.

Добавянето на повече фибри от плодове и зеленчуци или чрез добавки с фибри към вашата диета може да спомогне за обема на изпражненията ви и да поддържа гладкото функциониране на храносмилателния ви тракт, намалявайки вероятността от обостряне.

бременност

Бременността увеличава шанса за развитие на хемороиди, защото с увеличаването на размера си матката оказва по-голям натиск върху вените и кръвоносните съдове в областта на таза и ануса, което може да причини възбуда и обостряне на хемороидите.

Освен това много жени развиват хемороиди по време на раждането, тъй като бебето е подложено на изключително напрежение.

В повечето случаи хемороидите, свързани с бременността, изчезват сами. Ако не, ще трябва да ги лекувате с лекарства без рецепта и домашни средства.

Ако това не помогне, ще трябва да се консултирате с Вашия лекар за други възможности за лечение.

Има и други причини, поради които това състояние може да възникне, но това са пет от основните причини за хемороиди.

Повечето случаи могат да бъдат лекувани в комфорта на собствения ви дом с прости домашни средства или средства без рецепта, като хамамелис или кремове за локално приложение.

Следвайте препоръките по-горе, за да предотвратите повторна поява на пристъпи.

Правенето на тези прости неща трябва да помогне да се намалят обострянията на хемороидите до минимум.

Освен това спортувайте редовно и добавете здравословни храни, богати на фибри, и поне осем чаши вода към вашата диета всеки ден.

Ако установите, че състоянието Ви не се подобрява в рамките на седем до 10 дни, трябва да се свържете с Вашия лекар за допълнителни възможности за лечение.

Вдъхновен от Кейти Джеймс