5 causes courantes d'hémorroïdes

5 causes courantes d'hémorroïdes

Les hémorroïdes surviennent lorsque les veines situées dans et autour du rectum deviennent irritées et enflées.

La plupart des cas d'hémorroïdes ne sont pas suffisamment graves pour justifier un traitement médical, mais ils peuvent être très douloureux et inconfortables jusqu'à ce que la poussée disparaisse.

Elles peuvent survenir pour diverses raisons, mais certaines des causes les plus courantes d'hémorroïdes comprennent :

effort

Le surmenage dû à la constipation est probablement la cause la plus fréquente des hémorroïdes.

Lorsque vous faites des efforts pour aller à la selle, les veines du rectum peuvent s'agiter et se dilater, entraînant une épidémie d'hémorroïdes.

Pour éviter toute détresse, allez aux toilettes uniquement lorsque l’envie se fait sentir et ne restez pas assis sur les toilettes plus longtemps que nécessaire.

Essayez également de prendre un supplément de fibres ou un émollient fécal pour aider les choses à se dérouler plus facilement.

Une alimentation saine et riche en fibres composée de fruits, de protéines maigres et de légumes est également recommandée.

Asseyez-vous plus longtemps

Rester assis pendant de longues périodes est une autre cause majeure de cette maladie.

Lorsque vous restez assis pendant des heures, le bas de votre corps supporte tout votre poids. Cette pression continue peut provoquer une irritation et un gonflement des veines, provoquant une poussée.

Pour réduire ce risque, levez-vous et étirez-vous environ une fois par heure pendant quelques minutes.

Ces petites pauses peuvent aider à réduire considérablement le risque d’apparition d’hémorroïdes.

obésité

Porter un poids excessif peut exercer une pression supplémentaire sur toutes les parties du corps, y compris l'arrière.

Ce poids supplémentaire peut être un élément déclencheur du développement de cette maladie.

Pour éviter cela, vous devriez essayer de maintenir votre poids dans une fourchette saine pour votre taille et votre type de corps en faisant de l’exercice et en mangeant plus sainement.

Régime pauvre en fibres

Lorsque votre alimentation ne contient pas suffisamment de fibres, la constipation survient, ce qui entraîne des tensions.

Le stress lié à la constipation est considéré comme la principale cause des hémorroïdes.

Ajouter plus de fibres provenant de fruits et de légumes ou de suppléments de fibres à votre alimentation peut aider à gonfler vos selles et à maintenir le bon fonctionnement de votre tube digestif, réduisant ainsi le risque de poussée.

grossesse

La grossesse augmente le risque de développer des hémorroïdes, car à mesure que l'utérus augmente en taille, il exerce davantage de pression sur les veines et les vaisseaux sanguins des régions pelviennes et anales, ce qui peut provoquer une agitation et une poussée des hémorroïdes.

De plus, de nombreuses femmes développent des hémorroïdes pendant l’accouchement parce que le bébé est soumis à une pression extrême.

Dans la plupart des cas, les hémorroïdes liées à la grossesse disparaissent d’elles-mêmes. Sinon, vous devrez les traiter avec des remèdes maison et en vente libre.

Si cela ne fonctionne pas, vous devrez consulter votre médecin pour d’autres options de traitement.

Il existe d’autres raisons pour lesquelles cette affection peut survenir, mais celles-ci constituent cinq des principales causes des hémorroïdes.

La plupart des cas peuvent être traités dans le confort de votre foyer avec des remèdes maison simples ou des remèdes en vente libre tels que l'hamamélis ou des crèmes topiques.

Suivez les recommandations ci-dessus pour éviter le retour des poussées.

Faire ces choses simples devrait aider à réduire au minimum les poussées d’hémorroïdes.

De plus, faites de l’exercice régulièrement et ajoutez chaque jour des aliments sains et riches en fibres et au moins huit verres d’eau à votre alimentation.

Si vous constatez que votre état ne s'améliore pas dans les sept à 10 jours, vous devez contacter votre médecin pour connaître d'autres options de traitement.

Inspiré par Katie James