5 uobičajenih uzroka hemoroida

5 uobičajenih uzroka hemoroida

Hemoroidi se javljaju kada vene u i oko rektuma postanu nadražene i natečene.

Većina slučajeva hemoroida nije dovoljno ozbiljna da bi zahtijevala liječenje, ali mogu biti prilično bolni i neugodni dok se pogoršanje ne smiri.

Mogu se pojaviti iz raznih razloga, ali neki od najčešćih uzroka hemoroida uključuju:

napor

Prenaprezanje zbog zatvora vjerojatno je najčešći uzrok hemoroida.

Kada se naprežete za pražnjenje crijeva, vene u rektumu mogu postati uznemirene i proširiti se, što dovodi do izbijanja hemoroida.

Kako biste izbjegli nevolje, idite na WC samo kada se pojavi potreba i nemojte sjediti na WC-u dulje nego što je potrebno.

Pokušajte također uzeti dodatak vlakana ili omekšivač stolice kako bi stvari tekle glatko.

Također se preporučuje zdrava prehrana bogata vlaknima koja se sastoji od voća, nemasnih proteina i povrća.

Sjedi duže

Dugo sjedenje još je jedan glavni uzrok nastanka ovog stanja.

Kada sjedite satima, donji dio tijela nosi svu vašu težinu. Ovaj kontinuirani pritisak može uzrokovati nadraženost i natečenost vena, uzrokujući zapaljenje.

Kako biste smanjili mogućnost da se to dogodi, otprilike jednom u sat vremena ustanite i rastegnite se na nekoliko minuta.

Ovi mali prekidi mogu značajno smanjiti vjerojatnost pojave hemoroida.

pretilost

Nošenje prekomjerne težine može dodatno opteretiti sve dijelove tijela uključujući i stražnjicu.

Ova dodatna težina može biti okidač za razvoj ovog stanja.

Kako biste to izbjegli, trebali biste vježbanjem i zdravijom prehranom pokušati održati svoju težinu unutar zdravog raspona za svoju visinu i tip tijela.

Dijeta s malo vlakana

Kada u prehrani nemate dovoljno vlakana, javlja se zatvor, što dovodi do naprezanja.

Stres povezan sa zatvorom smatra se glavnim uzrokom hemoroida.

Dodavanje više vlakana iz voća i povrća ili putem dodataka prehrani s vlaknima može povećati vašu stolicu i održati vaš probavni trakt glatkim, smanjujući mogućnost pogoršanja.

trudnoća

Trudnoća povećava mogućnost razvoja hemoroida jer kako se maternica povećava, stavlja veći pritisak na vene i krvne žile u području zdjelice i anusa, što može uzrokovati uznemirenost i pogoršanje hemoroida.

Osim toga, mnoge žene razviju hemoroide tijekom poroda jer je beba pod velikim pritiskom.

U većini slučajeva hemoroidi povezani s trudnoćom nestaju sami od sebe. Ako ne, morat ćete ih liječiti lijekovima koji se izdaju bez recepta i kućnim lijekovima.

Ako to ne uspije, morat ćete se posavjetovati sa svojim liječnikom za druge mogućnosti liječenja.

Postoje i drugi razlozi zašto se ovo stanje može pojaviti, ali ovo je pet glavnih uzroka hemoroida.

Većina slučajeva može se liječiti u udobnosti vlastitog doma jednostavnim kućnim lijekovima ili lijekovima koji se kupuju bez recepta kao što su hamamelis ili lokalne kreme.

Slijedite gore navedene preporuke kako biste spriječili ponovno pogoršanje.

Činjenje ovih jednostavnih stvari trebalo bi pomoći da se pogoršanje hemoroida svede na minimum.

Osim toga, redovito vježbajte i svojoj prehrani dodajte zdravu hranu bogatu vlaknima i barem osam čaša vode svaki dan.

Ako ustanovite da se vaše stanje ne popravlja unutar sedam do 10 dana, trebali biste se obratiti svom liječniku za daljnje mogućnosti liječenja.

Nadahnuto Katie James