5 cause comuni di emorroidi

5 cause comuni di emorroidi

Le emorroidi si verificano quando le vene dentro e intorno al retto si irritano e si gonfiano.

La maggior parte dei casi di emorroidi non sono abbastanza gravi da giustificare un trattamento medico, ma possono essere piuttosto dolorosi e fastidiosi finché la riacutizzazione non si attenua.

Possono verificarsi per una serie di motivi, ma alcune delle cause più comuni di emorroidi includono:

sforzo

Lo sforzo eccessivo dovuto alla stitichezza è probabilmente la causa più comune delle emorroidi.

Quando ci si sforza di andare di corpo, le vene del retto possono agitarsi ed espandersi, provocando un'epidemia di emorroidi.

Per evitare disagio, andare in bagno solo quando si avverte lo stimolo e non sedersi sul water più a lungo del necessario.

Prova anche a prendere un integratore di fibre o un ammorbidente per le feci per aiutare le cose a fluire più agevolmente.

Si consiglia inoltre una dieta sana ricca di fibre composta da frutta, proteine ​​magre e verdure.

Siediti più a lungo

Stare seduti per lunghi periodi di tempo è un'altra delle principali cause del verificarsi di questa condizione.

Quando rimani seduto per ore, la parte inferiore del corpo sostiene tutto il tuo peso. Questa pressione continua può causare irritazione e gonfiore delle vene, provocando una riacutizzazione.

Per ridurre la possibilità che ciò accada, alzati e fai stretching circa una volta ogni ora per alcuni minuti.

Queste piccole rotture possono aiutare a ridurre significativamente la probabilità che si verifichino le emorroidi.

obesità

Portare un peso in eccesso può mettere a dura prova tutte le parti del corpo, compresa la parte posteriore.

Questo peso extra può essere un fattore scatenante per lo sviluppo di questa condizione.

Per evitare ciò, dovresti cercare di mantenere il tuo peso entro un range salutare per la tua altezza e il tuo tipo di corporatura, esercitandoti e mangiando in modo più sano.

Dieta povera di fibre

Quando non si hanno abbastanza fibre nella dieta, si verifica la stitichezza, che porta allo stress.

Lo stress legato alla stitichezza è considerato la principale causa delle emorroidi.

Aggiungere più fibre da frutta e verdura o attraverso integratori di fibre alla tua dieta può aiutare ad aumentare la massa delle feci e a mantenere il tratto digestivo senza intoppi, riducendo la possibilità di una riacutizzazione.

gravidanza

La gravidanza aumenta la possibilità di sviluppare emorroidi perché man mano che l'utero aumenta di dimensioni, esercita una maggiore pressione sulle vene e sui vasi sanguigni nelle aree pelviche e anali, il che può causare agitazione e riacutizzazione delle emorroidi.

Inoltre, molte donne sviluppano emorroidi durante il parto perché il bambino è sottoposto a una pressione estrema.

Nella maggior parte dei casi, le emorroidi legate alla gravidanza scompaiono da sole. In caso contrario, dovrai trattarli con rimedi casalinghi e da banco.

Se questo non funziona, dovrai consultare il tuo medico per altre opzioni di trattamento.

Ci sono altri motivi per cui può verificarsi questa condizione, ma queste sono cinque delle principali cause delle emorroidi.

La maggior parte dei casi può essere trattata nel comfort di casa propria con semplici rimedi casalinghi o da banco come l'amamelide o le creme topiche.

Seguire le raccomandazioni sopra riportate per evitare il ritorno delle riacutizzazioni.

Fare queste semplici cose dovrebbe aiutare a ridurre al minimo le riacutizzazioni delle emorroidi.

Inoltre, esercitati regolarmente e aggiungi cibi sani ricchi di fibre e almeno otto bicchieri d'acqua alla tua dieta ogni giorno.

Se scopri che le tue condizioni non migliorano entro sette-dieci giorni, dovresti contattare il tuo medico per ulteriori opzioni di trattamento.

Ispirato da Katie James