5 częstych przyczyn hemoroidów

5 częstych przyczyn hemoroidów

Hemoroidy pojawiają się, gdy żyły w odbytnicy i wokół niej stają się podrażnione i opuchnięte.

Większość przypadków hemoroidów nie jest na tyle poważna, aby wymagać leczenia, ale mogą być dość bolesne i nieprzyjemne, dopóki zaostrzenie nie ustąpi.

Mogą wystąpić z różnych powodów, ale niektóre z najczęstszych przyczyn hemoroidów obejmują:

wysiłek

Prawdopodobnie najczęstszą przyczyną hemoroidów jest nadmierny wysiłek spowodowany zaparciami.

Podczas wysiłku w celu wypróżnienia żyły w odbytnicy mogą zostać pobudzone i rozszerzone, co prowadzi do wybuchu hemoroidów.

Aby uniknąć niepokoju, do toalety idź tylko wtedy, gdy pojawi się potrzeba i nie siedź na toalecie dłużej, niż to konieczne.

Spróbuj także zażywać suplement błonnika lub środek zmiękczający stolec, aby zapewnić płynniejszy przepływ stolca.

Zalecana jest również zdrowa dieta bogata w błonnik, składająca się z owoców, chudego białka i warzyw.

Usiądź dłużej

Długotrwałe siedzenie jest kolejną główną przyczyną wystąpienia tego schorzenia.

Kiedy siedzisz godzinami, dolna część ciała utrzymuje cały ciężar ciała. To ciągłe ciśnienie może powodować podrażnienie i obrzęk żył, powodując ich zaostrzenie.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia takiej sytuacji, wstań i przeciągnij się mniej więcej raz na godzinę przez kilka minut.

Te małe przerwy mogą znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia hemoroidów.

otyłość

Noszenie nadwagi może dodatkowo obciążyć wszystkie części ciała, łącznie z tyłem.

Ta dodatkowa waga może być czynnikiem wyzwalającym rozwój tej choroby.

Aby tego uniknąć, powinieneś starać się utrzymać wagę w granicach zdrowego wzrostu i typu ciała, ćwicząc i zdrowsze odżywianie.

Dieta o niskiej zawartości błonnika

Kiedy w diecie nie ma wystarczającej ilości błonnika, pojawiają się zaparcia, które prowadzą do napięcia.

Za główną przyczynę hemoroidów uważa się stres związany z zaparciami.

Dodanie większej ilości błonnika z owoców i warzyw lub poprzez suplementy błonnika do diety może pomóc w zwiększeniu objętości stolca i utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, zmniejszając ryzyko zaostrzeń.

ciąża

Ciąża zwiększa ryzyko rozwoju hemoroidów, ponieważ wraz ze wzrostem rozmiaru macicy wywiera większy nacisk na żyły i naczynia krwionośne w okolicach miednicy i odbytu, co może powodować pobudzenie i zaostrzenie hemoroidów.

Ponadto u wielu kobiet podczas porodu rozwijają się hemoroidy, ponieważ dziecko znajduje się pod ogromnym ciśnieniem.

W większości przypadków hemoroidy związane z ciążą ustępują samoistnie. Jeśli nie, będziesz musiał leczyć je środkami dostępnymi bez recepty i domowymi sposobami.

Jeżeli to nie pomoże, należy skonsultować się z lekarzem w sprawie innych możliwości leczenia.

Istnieją inne powody, dla których może wystąpić ten stan, ale jest to pięć głównych przyczyn hemoroidów.

Większość przypadków można leczyć w zaciszu własnego domu za pomocą prostych domowych środków lub środków dostępnych bez recepty, takich jak oczar wirginijski lub kremy do stosowania miejscowego.

Postępuj zgodnie z powyższymi zaleceniami, aby zapobiec nawrotom nawrotów.

Wykonanie tych prostych czynności powinno pomóc ograniczyć do minimum zaostrzenia hemoroidów.

Ponadto regularnie ćwicz i codziennie dodawaj do swojej diety zdrową żywność bogatą w błonnik i co najmniej osiem szklanek wody.

Jeśli okaże się, że stan pacjenta nie poprawi się w ciągu siedmiu do dziesięciu dni, należy skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania dalszych możliwości leczenia.

Zainspirowany Katie James