5 cauze comune ale hemoroizilor

5 cauze comune ale hemoroizilor

Hemoroizii apar atunci când venele din și din jurul rectului devin iritate și umflate.

Majoritatea cazurilor de hemoroizi nu sunt suficient de serioase pentru a justifica un tratament medical, dar pot fi destul de dureroase și incomode până când erupția dispare.

Acestea pot apărea dintr-o varietate de motive, dar unele dintre cele mai frecvente cauze ale hemoroizilor includ:

efort

Efortul excesiv din cauza constipatiei este probabil cea mai frecventa cauza a hemoroizilor.

Când vă încordați pentru a avea o mișcare intestinală, venele din rect se pot agita și se pot extinde, ducând la un focar de hemoroizi.

Pentru a evita suferința, mergeți la toaletă numai când apare nevoia și nu stați pe toaletă mai mult decât este necesar.

De asemenea, încercați să luați un supliment de fibre sau un balsam pentru scaun pentru a ajuta lucrurile să curgă mai lin.

De asemenea, este recomandată o dietă sănătoasă, bogată în fibre, constând din fructe, proteine ​​slabe și legume.

Stai mai mult

Starea pe scaun pentru perioade lungi de timp este o altă cauză majoră a apariției acestei afecțiuni.

Când stai ore în șir, partea inferioară a corpului îți susține toată greutatea. Această presiune continuă poate provoca iritarea și umflarea venelor, provocând o erupție.

Pentru a reduce șansele ca acest lucru să se întâmple, ridicați-vă și întindeți-vă aproximativ o dată pe oră timp de câteva minute.

Aceste mici pauze pot ajuta la reducerea semnificativă a probabilității de apariție a hemoroizilor.

obezitatea

Transportarea greutății în exces poate pune o presiune suplimentară asupra tuturor părților corpului, inclusiv pe partea din spate.

Această greutate suplimentară poate fi un declanșator pentru dezvoltarea acestei afecțiuni.

Pentru a evita acest lucru, ar trebui să încercați să vă mențineți greutatea într-un interval sănătos pentru înălțimea și tipul dvs. de corp, făcând exerciții fizice și mâncând mai sănătos.

Dieta saraca in fibre

Când nu aveți suficiente fibre în alimentație, apare constipația, ceea ce duce la efort.

Stresul legat de constipație este considerată principala cauză a hemoroizilor.

Adăugarea mai multor fibre din fructe și legume sau prin suplimente de fibre în dieta dumneavoastră vă poate ajuta să vă măriți scaunul și să vă mențineți tractul digestiv să funcționeze fără probleme, reducând șansa unei erupții.

sarcina

Sarcina crește șansa de a dezvolta hemoroizi, deoarece pe măsură ce uterul crește în dimensiune, acesta pune mai multă presiune asupra venelor și vaselor de sânge din zonele pelvine și anale, ceea ce poate determina agitația și aprinderea hemoroizilor.

În plus, multe femei dezvoltă hemoroizi în timpul nașterii, deoarece copilul este sub presiune extremă.

În cele mai multe cazuri, hemoroizii legati de sarcină dispar de la sine. Dacă nu, va trebui să le tratați cu remedii fără prescripție medicală și acasă.

Dacă acest lucru nu funcționează, va trebui să vă consultați medicul pentru alte opțiuni de tratament.

Există și alte motive pentru care poate apărea această afecțiune, dar acestea sunt cinci dintre principalele cauze ale hemoroizilor.

Majoritatea cazurilor pot fi tratate în confortul propriei case cu remedii simple de casă sau fără rețetă, cum ar fi hamamelis sau creme topice.

Urmați recomandările de mai sus pentru a preveni apariția erupțiilor.

Făcând aceste lucruri simple, ar trebui să contribuie la menținerea apariției hemoroizilor la minimum.

În plus, fă sport în mod regulat și adaugă alimente sănătoase bogate în fibre și cel puțin opt pahare de apă în dieta ta în fiecare zi.

Dacă constatați că starea dumneavoastră nu se îmbunătățește în decurs de șapte până la 10 zile, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru alte opțiuni de tratament.

Inspirat de Katie James