痔疮的 5 个常见原因

痔疮的 5 个常见原因

当直肠内和周围的静脉受到刺激和肿胀时，就会发生痔疮。

大多数痔疮病例并没有严重到需要治疗的程度，但在发作消退之前，它们可能会非常痛苦和不舒服。

发生痔疮的原因有多种，但最常见的一些痔疮原因包括：

努力

便秘引起的过度劳累可能是痔疮最常见的原因。

当用力排便时，直肠中的静脉会变得躁动并扩张，导致痔疮爆发。

为了避免痛苦，只有在有尿意的时候才去厕所，并且不要在马桶上坐的时间超过必要的时间。

还可以尝试服用纤维补充剂或大便软化剂，以帮助事情顺利进行。

还建议由水果、瘦肉蛋白和蔬菜组成的健康高纤维饮食。

坐得更久

长时间坐着是导致这种情况发生的另一个主要原因。

当您坐几个小时时，您的下半身会支撑您的所有重量。 这种持续的压力会导致静脉受到刺激和肿胀，从而引起发作。

为了减少这种情况发生的机会，大约每小时站起来伸展一次，持续几分钟。

这些小的休息可以帮助显着降低发生痔疮的可能性。

肥胖

携带过多的重量会给身体的所有部位（包括后端）带来额外的压力。

这种额外的体重可能会引发这种情况。

为了避免这种情况，您应该通过锻炼和健康饮食，尽量将体重保持在适合您身高和体型的健康范围内。

低纤维饮食

当饮食中没有足够的纤维时，就会发生便秘，从而导致紧张。

与便秘相关的压力被认为是痔疮的主要原因。

在饮食中添加更多的水果和蔬菜纤维或通过纤维补充剂可以帮助增加粪便量并保持消化道顺畅运行，从而减少发作的机会。

怀孕

怀孕会增加患痔疮的机会，因为随着子宫的增大，它会对骨盆和肛门区域的静脉和血管施加更大的压力，这会导致痔疮变得烦躁和发作。

此外，许多女性在分娩时会因为婴儿承受极大的压力而患上痔疮。

在大多数情况下，与怀孕有关的痔疮会自行消失。如果没有，您需要使用非处方药和家庭疗法来治疗。

如果这不起作用，您将需要咨询您的医生以了解其他治疗方案。

发生这种情况的原因还有其他，但以下是痔疮的五个主要原因。

大多数病例都可以在舒适的家中使用简单的家庭疗法或非处方疗法（例如金缕梅或外用乳膏）进行治疗。

请遵循上述建议，以防止再次爆发。

做这些简单的事情应该有助于将痔疮发作降至最低限度。

此外，定期锻炼，每天在饮食中添加健康的富含纤维的食物和至少八杯水。

如果您发现您的病情在 7 至 10 天内没有改善，您应该联系您的医生以获取进一步的治疗方案。

灵感来自凯蒂·詹姆斯