Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την καούρα ή την παλινδρόμηση οξέος

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την καούρα ή την παλινδρόμηση οξέος

Μερικές φορές έχετε πολλά προβλήματα υγείας, αλλά απλά δεν καταλαβαίνετε κάποια από αυτά. Μερικές φορές δεν μπορείς να τα εξηγήσεις ούτε καν να μιλήσεις με το γιατρό για αυτά, αλλά στο τέλος το περνάς. υποφέρεις από αυτό!

Είμαι εδώ για να σας πω για ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι αλλά δεν μπορούν να καταλάβουν έως ότου η σοβαρότητα του προβλήματος φτάσει στο μέγιστο ύψος. Μιλάω για καούρα ή παλινδρόμηση οξέος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το ζήτημα:

• Τι είναι η καούρα ή η παλινδρόμηση οξέος;

Δεν είναι τίποτα άλλο από ένα αίσθημα καύσου ή πόνο στην κάτω περιοχή του θώρακα. Δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Μπορεί να συμβεί σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή, ακόμα και όταν είστε στη δουλειά ή κάθεστε σε αδράνεια. Συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου σέρνεται πίσω στον οισοφάγο. Επειδή η όλη διαδικασία πηγαίνει αντίστροφα, νιώθετε αυτές τις φρικτές αισθήσεις μαχαιρώματος γύρω από την καρδιά σας. Οι αισθήσεις καύσου είναι κοινώς γνωστές ως καούρα.

• Ποιες είναι οι αιτίες της παλινδρόμησης οξέος;

Υπάρχουν πολλές αιτίες που οδηγούν σε αυτό το πρόβλημα. Μερικά από τα πιο κοινά είναι:

o Διαφραγματοκήλη, στην οποία ο LES (Κάτω Οισοφαγικός Σφιγκτήρας) και το άνω μέρος του στομάχου σέρνονται πάνω από το διάφραγμα, που δεν είναι παρά ένας μυς που κρατά το στομάχι μακριά από το στήθος. Αυτός είναι ο μυς που συγκρατεί το οξύ στο στομάχι. Ωστόσο, όταν έχετε διαφραγματοκήλη, το οξύ ταξιδεύει στον οισοφάγο, δίνοντάς σας τη δυσάρεστη «καούρα».

o Εάν τρώτε υπερβολικά ή τρώτε περισσότερο από την κανονική όρεξή σας (μόνο για να ικανοποιήσετε τη λαχτάρα της γλώσσας σας), θα πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της παλινδρόμησης οξέος.

o Η παχυσαρκία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες παλινδρόμησης οξέος.

o Εάν παραλείψετε τα γεύματά σας ή τρώτε πολύ νωρίς, θα υποφέρετε από καούρα.

o Οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από παλινδρόμηση οξέος.

o Οι καπνιστές συχνά αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα πιο συχνά από τους μη καπνιστές στον κόσμο.

o Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που επηρεάζουν το οξύ του στομάχου και οδηγούν σε παλινδρόμηση οξέος.

• Ποια είναι τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος;

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος:

o Υπάρχει μια συνεχής «καούρα» ή τρομερό αίσθημα μαχαιρώματος που μοιάζει με πόνο κοντά στην κάτω περιοχή του θώρακα ή ακόμα και στο λαιμό. Μόλις αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόβλημα, ελέγξτε το από έναν καλό γιατρό. Η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να σας κάνει να υποφέρετε πολύ εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

o Συχνά έχετε ξινή ή πικρή γεύση στο στόμα σας χωρίς να φάτε τίποτα. Αυτό δεν είναι παρά ένα κοινό σύμπτωμα παλινδρόμησης οξέος.

o Εάν το στομάχι σας φουσκώνει συχνά, ειδικά αφού έχετε φάει μέτρια ποσότητα φαγητού, είναι σημάδι παλινδρόμησης οξέος.

o Πικρό ρέψιμο.

o Αίσθηση ότι το φαγητό έχει κολλήσει στην περιοχή του λαιμού.

o Δύσπνοια.

o Άσχημος λόξυγκας που δεν φαίνεται να υποχωρεί.

o Συνεχής ναυτία παρά το γεγονός ότι κάνετε διάφορα πράγματα για να απαλλαγείτε από αυτήν.

o ακούσια απώλεια βάρους.

o Πονόλαιμος.

o Στεγνώστε τη ζύμη.

• Πώς η παλινδρόμηση οξέος επηρεάζει την καθημερινότητά σας;

Εάν υποφέρετε από σοβαρή παλινδρόμηση οξέος, αντιμετωπίζετε πολλές προκλήσεις στην καθημερινή σας ζωή. Μπορεί να έχετε τρομερές καούρες στη δουλειά που σας κάνουν να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε όλα τα πράγματα που θέλετε να κάνετε για να σημειώσετε πρόοδο.

Η καούρα μπορεί να είναι αρκετά κακή για να μειώσει τη διάθεσή σας. Αν δεν συνηθίσεις το συναίσθημα, απλά δεν μπορείς να το αγνοήσεις ή να το αποφύγεις. Πολλοί άνθρωποι με παλινδρόμηση οξέος αντιμετωπίζουν συχνά το πρόβλημα των εναλλαγών της διάθεσης. Μπορεί να έχετε τρομερούς καβγάδες με τον σύντροφό σας επειδή δεν είστε σε θέση να κάνετε πράγματα που περιμένουν από εσάς.

Μερικές φορές δεν μπορείτε να φάτε τα πράγματα που σας αρέσουν, παρά την επιθυμία σας για αυτά. Ακόμα κι αν σας αρέσουν τα πικάντικα τρόφιμα, το πρόβλημα της παλινδρόμησης οξέος δεν σας αφήνει να το απολαύσετε αμέσως.

• Πώς να θεραπεύσετε την καούρα;

Μπορείτε είτε να βασιστείτε σε φάρμακα που είναι εύκολα διαθέσιμα στην αγορά είτε σε κάποιες από τις οικιακές θεραπείες που είναι φυσικές και σας κρατούν μακριά από χημικές ουσίες. Μερικές από τις σπιτικές θεραπείες είναι:

o Τσίχλα

o Κρατήστε το πηγούνι σας ψηλά και αποφύγετε να ξαπλώνετε στο κρεβάτι.

o Παρακολουθήστε τι τρώτε (αποφύγετε τα ανθυγιεινά και τηγανητά προϊόντα) και την ποσότητα του φαγητού που τρώτε.

o Φάτε μπανάνες για να ανακουφίσετε τις αισθήσεις.

o Αποφύγετε ρούχα που είναι πολύ στενά και δεν σας επιτρέπουν να αναπνέετε σωστά.

o Μακριά από αλκοόλ και τσιγάρα.

Εμπνευσμένο από τον Abbad Fatani